Feliz Natal

S.Silvestre Santa Maria Maior

Resultados S. Silvestre Santa Maria Maior, 7.5 km
32º- Fernando Rodrigues, 29'06
155º- Tiago Rodrigues, 35'12
194º- José Moga, 37'17
315º- José Pereira, 41'49
332º- Filipe Ramalho, 42'51
351º- José Rebocho, 43'36

G.P. Natal e Trail Fluviario Mora

Mais um fim de semana em que estivemos muito activos:
 G.P. Natal é  uma referencia nas provas de Portugal mas continua a não encontrar a sua "praia" com muitos altos e baixos na sua organização, a associação de atletismo de Lisboa sempre carregou a sua organização como uma sua bandeira que este ano prometia ser muito grande porque os organizadores  encontrados pela associação carregam as meias das pontes como seu porta estandarte , logo prometiam um Grande Prémio Natal em grande com direito a transmissão televisiva em directo, camisolas técnicas de marca e com um custo nada generoso para os participantes.
Chegado o dia da prova os atletas depararam-se com uma partida tipo" todos ao molho e fé em Deus" e com uma separação única do pelotão para os atletas VIP e o mais grave uma entrega de prémios meio clandestina só para alguns verem e com muitos atletas a mostrarem o seu desagrado por ela decorrer "a porta fechada". A prova em si não trás nada de novo com a passagem por lugares comuns a tantas provas que decorrem na cidade de Lisboa e que terminam nos Restauradores. Uma pena.....
O Trail do Fluviário de Mora também os seus organizadores não estiveram a altura dos atletas.....prometeram 40 km de aventuras na verdade a prova só teve 35 km e por muito que tentassem dizer que o erro foi dos atletas logo no inicio da prova, não convenceram nenhum atleta porque TODOS fizeram a mesma distancia e o mais grave os atletas dos 15 km tinham as mesmas fitas para o seu percurso logo muitos fizeram 20 e mais kilometros, só erra quem organiza,  esperamos que ambas as organizações aprendam com os erros, porque a nós clubes e atletas só temos que fazer a escolha.!

Resultados G.P. Natal, 10 km
176º- João Inocêncio, 37'42
183º- Aurélio Aguiar, 38'01
428º- Leonel Neves, 41'56
497º- Luis Ferreira, 42'35
737º- João Bogalheiro, 44'52
866º- Armando Almeida, 46'11
884º- Nuno Bogalheiro, 46'09
clandestino- Fernando Rodrigues, 38'19

Resultados Trail Fluviário Mora,35 km
7° Joaquim Belo, 3h13'42 (1º escl)
18º- Hernâni Monteiro, 3h51'37 (2º escl)
21º- Fernando Silva, 4h01'51(3º escl)
22º- Andre Santos, 4h01'51

resultados de 6 Dezembro

Depois de um dia de convívio, entre bifanas e imperiais e muitas guloseimas apresentamos a partida da meia maratona dos Descobrimentos em grande numero, estivemos todos ao nosso melhor nível e o numero de recorde pessoais foram numerosos e temos que acrescentar o pódio no nosso jovem veterano, Aurélio Aguiar.
No Norte ficamos bem representados nos trilhos por terras de Viana Castelo, Parabéns aos nossos amigos Sandra e Vitor.

Resultados da meia maratona dos Descobrimentos

16º- Luís Santos, 1h16'11

20º-João Inocêncio, 1h17'00

94º- Aurélio Aguiar, 1h24'03

97º- Fernando Rodrigues, 1h24'16

357º- André Santos, 1h31'46

460º- Leonel Neves, 1h34'07

659º- João Saldanha, 1h36'47

918º- Nuno Bogalheiro, 1h42'04

919º- Armando Almeida, 1h41'07

933º- Fernando Silva, 1h42'27

1125º- Paulo Barbeito, 1h44' 24                                                     1162º- António Fernandes, 1h43'31

1375º- Sandra Baptista, 1h48'25                                                 1376º- Hernâni Silva, 1h47'27

1760º- Luís Lisboa, 1h52'30

Resultados IV Trail S. Silvestre, 25 KM, Viana Castelo
346º- Vitor Costa, 3h57'23
347º- Sandra Costa, 3h57'23

15 km Benavente e Trail Barrancos

15 Km de Benavente Foi um dia em cheio Com muita inspiração pelo meio. Os 15 km de Benavente 2015, Vão ficar na história e na memória Dos Amigos Vale Silêncio, Indubitavelmente. Dos sete Amigos que participaram Na prova, seis tiveram Direito a pódio. Um feito tal só acontece De cem em cem anos, Por isso é motivo de regozijo geral. Coletivamente, Um honroso sexto lugar Faz inveja a grandes equipas Que ficaram atrás. Paulo Póvoa – 22º (2º M50) – 56m 37s Aurélio Aguiar – 30º (1º M60) – 59m 04s Leonel Neves – 52º (2º M60) – 1h 04m 44s Fernando Silva – 90º (7º M50) – 1h 12m 07s António Fernandes – 96º (2º M55) – 1h 14m 06s Sandra Baptista – 103º (1ª M35) – 1h 14m 49s José Moga- 1h17'32
José Pereira – 136º (2º M65) – 1h 22m 32s

6º Lugar por equipas

Resultados Trail Fronteiriço Barrancos, 25 km

24º- Osvaldo Rodrigues, 2h19'55
46º- Nuno Bogalheiro,2h 32' 57

Resultados do fim semana(21 e 22 Novembro)

Resultados 4ª Corrida D.Dinis, 10 km
13º- João Inocêncio, 36'12
119º- António Fernandes, 46'54
170º- José Moga, 50'27

Resultados Meia maratona Évora
31º- Luis Santos, 1h19'48
65º- Fernando Rodrigues, 1h27'11
315º- João Saldanha, 1h41'27
369º- Fernando Avelino, 1h44'02
419º- Armando Almeida, 1h46'17
517º- Hernâni Gaspar, 1h50'24

Resultados Ultra Trail Amigos da Montanha, 68 km
120º- Vitor Pinto, 10h24'51

Resultados G.P. Arrabida, 12,5 km
120º- João Bogalheiro, 1h03'25
147º- Nuno Bogalheiro, 1h04'43

Maratona Porto

A minha (nossa) Maratona

Porto

2015 – 11 – 08

Em Novembro de 2014, aquando da prova de 16 kms (Family Race) incorporada no programa da Maratona do Porto de 2014, e apesar das dores que me assolaram durante os três primeiros kms, começou a crescer em mim uma vontade de no ano seguinte não subir a avenida da Boavista logo aos 15 kms, mas sim continuar pela direita e prolongar a minha corrida para a famosa e dura Maratona.

Desde essa data que mentalmente me tenho preparado para essa tarefa, estudando vezes sem conta o percurso na minha cabeça. Delineei um plano de treino ambicioso e duro que me preparasse de modo conveniente.

No início esta aventura seria solitária, tentando angariar, companheiros que me ajudassem em algumas partes do percurso. Seria muito mais agradável correr acompanhado de alguém conhecido do que sozinho.

Logo de seguida surgiu na minha caminhada um grupo de amigos, de Lisboa, os AMIGOS VALE SILÊNCIO, que me acolheram no seu seio, e me tornaram num amigo deles... E a partir daí, tudo mudou… Tinha a certeza que não me faltaria apoio moral, nem técnico (caso fosse necessário) porque os amigos estão cá para tudo…

Passado umas semanas, a minha companheira de treinos (a minha irmã) decidiu-se em participar também, pois se treinávamos juntos, porque não fazermos os 42.195 metros também juntos.

E “partimos” para muitos e muitos treinos, muitos e muitos quilómetros nas pernas, muitas dores, muito sofrimento, muitas cedências (Tantas francesinhas deixei eu de comer!!!) e sempre a consolação de estarmos cada vez mais perto do objectivo…

Na véspera da Maratona, conhecemos finalmente alguns dos nossos Amigos Vale Silêncio, que iriam fazer a Maratona (Já tínhamos conhecido dois na Régua) e o acolhimento foi de amigos que já não se viam há anos, mas que continuavam a darem-se muito bem… Não nos conhecíamos pessoalmente mas parecia que nos tínhamos visto no dia anterior. Malta porreira…

No dia da Maratona, eu e a Sandra, chegamos mais cedo ao recinto e relembramos a táctica de corrida… E essa táctica era muito fácil… Correr os primeiros 15 kms com calma, não nos deixando entusiasmar pelas pessoas da Family Race e partir depois para o treino de 4 semanas antes. Sim porque o treino longo de 32 kms foi efectuado no percurso da prova e essa parte seria encarada como mais um treino… Depois tínhamos combinado desde o início que, acontecesse o que acontecesse, a prova seria para acabar a dois, e nenhum dos dois ficaria para trás…

O nervosismo crescia consoante o tempo para o início da prova diminuía…

Eis que se dá a partida… No meio de tanta gente, trocamos olhares e não nos desejamos boa sorte, nem nada do género… Apenas dissemos um até já àquele chão que pretendíamos pisar 5 horas depois.

Partimos com calma, a Sandra com um belo sorriso e eu com os meus famosos adesivos azuis nos joelhos…

Passados 3 kms reparei que tinha cometido um erro de principiante (o primeiro). “Não mudar nada de nada ao que já estamos habituados”. E o que é que eu mudei??? A marca das fitas de Kinésio… Os meus adesivos que deveriam durar 48 horas colados sem sair do sítio estavam a descolar 15 minutos após a partida. Resultado? Tive de tomar a decisão de os retirar e arriscar uma dor de joelhos… Então, o momento caricato da nossa prova… Decido ir até ao passeio para retirar os adesivos, subo o passeio, não reparo num buraco, tropeço, e entre o cai, não cai, “decidi” cair… Esfolei o cotovelo e a palma da mão…

Mas isso só nos fez rir, pois, voltando ao treino longo, a Sandra teve um momento destes na Afurada, mas conseguiu manter-se de pé (Chamamos-lhe o momento Matrix) e no mesmo treino, ao incentivar a Sandra nos últimos metros não vi uma rampa e estatelei-me no alcatrão. Tínhamos prometido refazer as cenas no final da prova, mas eu tratei logo do assunto aos 4 kms.

Depois da queda tudo se desenrolou bem e chegados aos 14 kms, dá-se a separação da Family Race e da Maratona… Foi talvez o momento mais emocionante que tive durante a prova… Naquele momento deixaria de ser um corredor qualquer para ser Maratonista…

A partir desse momento seguia-se o treino…

Aos 20 kms decido parar para ir à casa de banho… Fico parado à espera que uma das duas casas de banho ficasse livre e durante 3 a 4 minutos esperei pensando em ir-me embora… A Sandra tinha continuado… Lá ficou uma livre e depois de “mudar a água às azeitonas” reparti tentando alcançar a Sandra, e aí dá-se o segundo erro… Feitos 20 kms a um ritmo mais calmo, decido tentar apanhar a Sandra ao meu ritmo e sem os meus adesivos, o joelho esquerdo, com o esforço, decidiu dar ar de si e iniciou-se uma dor crescente…

Mas continuei a correr.

Ao passar pela ponte D. Luís, tivemos o precioso apoio de uns primos. Retemperou-nos bastante e seguimos em direcção a Afurada. Por essa altura, cruzámo-nos com o Armando Almeida que tinha desistido… Chegados à Afurada, a Sandra cedeu-me a sua joelheira para ver se eu aguentava mais um pouco. Aliviei a dor, mas o percurso de volta foi feito em corrida mais lenta e por vezes a passo. Devagar, devagarinho, lá fizemos os 12 kms finais, mais com o coração do que com as pernas. Tivemos um excelente apoio do movimento criado pelo Ricardo Bomtempo que criaram um ambiente fantástico para se poder terminar a prova.

A 2 kms do fim, já não havia nada a fazer… íamos acabar a Maratona e quer eu como a Sandra seríamos Maratonistas…

5 horas e 23 minutos após a partida, lá chegamos à meta, com os nossos familiares à nossa espera com um sorriso enorme e dois sacos de gelo…

Éramos MARATONISTAS…

Após abraços e beijinhos, medalha e T-shirt Finisher, sentámo-nos e fizemos o balanço da nossa Maratona.

A Maratona não é o bicho papão de que se fala. Quando há treino, é realizável.

Não vimos o famoso Muro… Acho que se escondeu à nossa passagem… Mais uma vez o treino ajuda.

A Maratona feita com companhia e encarada como um treino, sem preocupação de tempos é uma prova bonita…

Quando numa prova dessas se diz que não se deve mudar qualquer hábito, quer dizer mesmo… NÃO MUDAR NADA…

Termino agora com os agradecimentos:

Em primeiro lugar às duas pessoas mais importantes da minha vida: a minha Esposa que fez anos no dia da Maratona e a minha filha que me encantou com o seu carinho à chegada;

À minha irmã que partilhou muitos treinos comigo e que apesar de a ter “levado ao colo” em tantos treinos acabou por me “levar ao colo” durante a prova;

Aos meus AMIGOS VALE SILÊNCIO pelo apoio e simpatia que demonstraram;

Ao meu pai pela ajuda nos treinos longos, ao fazer de aguadeiro;

A minha mãe, pelos comentários sempre incentivadores nas nossas fotos no facebook;

Ao meu irmão pela preparação física que me forneceu;

Ao meu primo Toninho e família por terem estado na ponte D. Luís a aplaudir-nos;

Ao Sr. Jorge Querales que foi o nosso motivador ao vermos a reportagem sobre a Maratona de 2014 (Foi o último em 2014, mas foi grande em acabar a prova) e com o qual dividimos os últimos 20 kms este ano… Foi o único atleta com quem mantive uma conversa mais longa em amena cavaqueira…

E por fim ao Bitó… mais precisamente à música do Bitó… que não tive de cantar para animar a Sandra…

Voltarei a correr uma Maratona???

Talvez não… mas também, há 3 anos atrás, não pensava correr esta… O futuro dirá…

Agora venham de lá os Trilhos…

Boas Corridas

Vitor Costa