quarta-feira, 29 de setembro de 2010

Atletas inscritos para Fim de Semana 3 Outubro

Sesimbra- 10 kms- 10h(encontro no Parque Urbano 8h)
Afonso Pinto,António Fernandes,Manuel Peras,Luciano Tomas,Joaquim Gomes,José Moga,Pedro Arsénio,Hernâni Monteiro,Armando Almeida.

Terras do Grande Lago-32 Kms
Joaquim Adelino

segunda-feira, 27 de setembro de 2010

meia maratona V.Gama

Meia Maratona de Portugal


Se a maratona é a prova rainha, a meia maratona é sem dúvida a prova princesa. E, a Meia Maratona de Portugal, não é uma princesa qualquer, é a primogénita.
Há quem não faça esta prova porque dizem que a inscrição é cara, que se passa muito tempo em cima da ponte à espera do tiro de partida, que não se consegue fazer um aquecimento como deve ser, que as casas de banho são insuficientes, e sei lá quantas mais desculpas arranjam para não a fazer. Tudo isso é verdade, têm toda a razão, concordo plenamente, mas existem coisas boas: o privilégio de caminhar ou correr na ponte, com uma vista maravilhosa sobre Lisboa e localidades circundantes; o percurso é óptimo e, com a alteração efectuada este ano, é praticamente plano; o abastecimento é excelente: água e powerade com fartura, banana e laranja; o prazer do convívio entre amigos e conhecidos; acompanhar aquele mar de gente, enfim, como diria o meu amigo Silva, «valeu a pena».


A Equipa Amigos Vale Silêncio, esteve representada pelos atletas infracitados, na Mini e na Meia Maratona, tendo obtido os resultados que a cada um se indica:
 Resultados
337º Paulo Silva 1h35'31
505º Leonel Neves 1h40'22
954º António Fernandes 1h48'38 
1882º Emilio Gonçalves 2h07'44

Mini
Sofia Oliveira
Natalina Oliveira

texto:Leonel Neves

quinta-feira, 23 de setembro de 2010

atletas inscritos para 1\2 mart Portugal

 1\2 Maratona
Leonel Neves
Emilio Gonçalves
AntónioFernandes
Paulo Silva

MINI
Sofia Oliveira
 Natalina Oliveira
Desejamos uma boa participação

segunda-feira, 20 de setembro de 2010

Corrida(s) DESTAK e 15 Kms BENAVENTE

Corrida do Destak

Para os lados de Carcavelos/Cascais, a manhã acordou soalheira, sem vento e muito agradável. Quando assim é, é uma chatice, pois os atletas vêem o rol de desculpas para os maus resultados reduzido. É verdade que ainda lhe resta aquela desculpa esfarrapada de dizerem «Esta semana só fiz um treino», ou ainda «Ainda não estou bem da lesão», enfim, arranja-se sempre qualquer coisinha que sirva de desculpa.
O percurso, em termos de dificuldade, é muito fácil. É praticamente plano, apenas uma ou outra subida muito suave. Em relação à paisagem é deveras lindo e agradável. O mar, azul-escuro, parecia uma enorme piscina. Nas praias, ao longo do percurso, os banhistas aproveitavam o sol matinal para se bronzear e descontrair. Outras pessoas passeavam alegremente. Aqui e ali uma residência senhorial sobressaía das restantes. O comboio, ora num sentido, ora no outro, deslizava sobre os carris numa correria de estação em estação.
A equipa da terceira idade dos Amigos Vale Silêncio, constituída pelos seguintes atletas, obteve os resultados que se indicam:
Classificação por equipas: 32º em 87 equipas participantes.
Classificação individual:
Cls geral- Cls escalão-Nome-Tempo
202º-10º-Leonel Neves:42'53"
407º-45-Fernando Avelino:45'48"
459º-17º-José Pereira:47'06"
498º-60º-António Fernandes:46'57"
Atleta anónimo(897º): 52'33
Atletas sem Chip: Vitor Santiago:48'05"
Carlos Costa:57'50
texto: Leonel Neves
15 Kms BENAVENTE
Com a nossa equipa de reservas, reforçada com um ponta de Lança ainda a ganhar confiança (11º do + 40) anos e outro a atinar com o top 10 (8º da geral e 1º do escalão mais de 40 anos, ainda assim ainda deu para fazermos boa figura.
O calor foi o adversário mais complicado, por imperativos do programa a partida foi dada ás 10,30h com temperaturas acima de 30 graus, como a corrida foi feita em asfalto a temperatura estava altíssima, valeu aos atletas os bons abastecimentos que a organização colocou à aos 5 e 10 kms da prova.
Excelente também a cedência do Pavilhão Desportivo a todos os atletas onde puderam tomar banho e refrescar um pouco a temperatura do corpo.
As classificações dos atletas dos Amigos do Vale do Silêncio:
Cls geral-Cls escalão-Nome-Tempo
8º-1º-João Vaz:52'05"
46º-11º-João Inocêncio:58'56"
238º-9º-Joaquim Gomes:1h15'08"
287º-16º-Joaquim Adelino:1h22'29"
305º-47º-Paulo Portugal:1h26'15"
324º-51º-Emilio Gonçalves:1h32'40
Text:Joaquim Adelino

quarta-feira, 15 de setembro de 2010

meia de S.J. "rampas"

Dois amigos representaram o grupo na 1\2 mart.S.J.Lampas, prova dura que só de ver cansa.
O Calor foi a companhia que os atletas menos desejavam e muitos sabiam que teriam direito a abastecimentos extras em tanques decorados com alguns limos e chuveiros espalhados pelo percurso(faltou o sabonete e champô).
Os nossos veteranos estiveram a altura o José Pereira foi 233º com 1h49'09 e Joaquim Adelino em inicio de época e depois de um estagio duro(apanha de fruta e copos....!!!) foi 338º com 2h04'43"

terça-feira, 14 de setembro de 2010

Atletas inscritos para o DESTAK, 15 KMs BENAVENTE

DESTAK atenção que a partida é as 9h30'
José Pereira
Fernando Avelino
Vítor Santiago
Carlos Costa
António Fernandes
Leonel Neves
Fernando Silva

15 Kms Benavente partida 10h30'
Joaquim Adelino
Emílio Gonçalves
Paulo Portugal
João Vaz
João Inocêncio
MINI
Sofia Oliveira

Boas Provas a todos

domingo, 12 de setembro de 2010

Jantar Convivio marca o Inicio da nova época

Já vão sendo habitual arranjar pretextos, para realizar-mos um almoço ou um jantar e tentar estarmos todos juntos,o que nem sempre é possível ora por razões profissionais ou pessoais.
O sr José Pereira arranjou o tema" javali", grelhado ou em jardineira e o sr Viera tratou da carne dos legumes e batata e para podermos suarmos mais um pouco, condimentou com um pouco de piripiri.
Esperamos que o próximo encontro não leve muito tempo a acontecer....
Por altura do Natal ou ano novo!?
A todos obrigado e aqueles que não estiveram presentes que façam um esforço para que no próximo nos façam companhia

terça-feira, 7 de setembro de 2010

Corrida da Festa " Avante"

Há muito que nos habituamos a que o inicio da nova época seja para os lados do Seixal, com uma prova que teima em ser única na realidade do nosso atletismo, cada vez mais comercial e menos popular.
A prova da festa é o espelho da boa vontade,voluntariado e da carolice.
A prova deste ano estreou um novo percurso muito bonito ao longo da baía do seixal e plano e a organização ao marcar o inicio da prova para as 9h15 mostrou não ser indiferente aos apelos dos atletas porque as condições meteorológicas vieram dar razão a organização, o calor fez-se sentir e levou muitos ao esgotamento físico.
Nós com 9 atletas conseguimos uma boa classificação,34º entre 178 equipas e individualmente:
59º Pedro Arsénio 37'48"
153º Tiago Silva 41'04"
416º Armando Almeida 47'22"
484º Daniel Pinto 48'42"
523º Leonel Neves 49'25"
760º José Pereira 52'58"
761º António Fernandes 52'56"
1013º Joaquim Adelino 57'03"
1189º Gui Casimiro 1h 01' 08"
Gostaríamos de saudar o regresso ao nosso meio do senhor Gui há muito afastado por lesão das corridas.

domingo, 5 de setembro de 2010

Atletas inscritos para a meia de S.João Lampas

Esta realizada a nossa inscrição para os seguintes atletas:
José Pereira
Joaquim Adelino
Aos dois um único desejo: Boa sorte

quarta-feira, 1 de setembro de 2010

Atletas inscritos para o avante

Afonso Pinto
Antonio Fernandes
Armando Almeida
Daniel Pinto
Fernando Avelino
Hernani Monteiro
João Inocencio
João Vaz
Joaquim Adelino
Joaquim Gomes
José Moga
José Jacob
José Pereira
Leonel Neves
Luciano Tomas
Luis Santos
Paulo Barbeito
Paulo Portugal
Paulo Povoa
Pedro Arsénio
Rui Pacheco
Tiago Silva
Gui Casemiro
Vitor Santiago

ATENÇÂO a hora de Partida 9h15?