Ultimo treino de PFG de Agosto

A ultima equipa 

Treino de Grupo No Vale Silencio, 22 Agosto

Depois do Treino, o sorriso disfarça as dores no corpo

Equipa de Luxo, 8h30  preparada para o treino

Amigos mostrem as vossas mulheres para que mais se juntem a nós

Tirem-nos daqui!!!!

Começou a nova época desportiva

Treinos duros e muito calor, disfarçados pela boa companhia

2º Trail Running Moinhos Saloios

O evento teve a mão do amigo Póvoa,

Por isso a nossa presença era obrigatória.

Em relação ao ano passado melhorou bastante.

A Organização a quem felicitamos esteve bem.

O percurso, mais longo do que o do ano transato,

Bem sinalizado, teve um grau de dificuldade elevado

Como convém neste tipo de provas de montanha,

Pois, há a ideia que quanto mais duro melhor,

Embora não seja essa a opinião da maioria dos atletas.

Os Amigos Vale silêncio tiveram três estreias

No trail: os irmãos Bogalheiro e o Ricardo Pereira,

E saíram-se lindamente com uma queda pelo meio,

O João, que ficou com uns arranhões na perna

E no braço e uma história pra contar.

Classificação individual geral e tempos:

Leonel Neves – 31º (1º M60) – 2h 31m 17s

Osvaldo Rodrigues – 32º - 2h 32m 15s

Joaquim Belo – 37º - 2h 33m 07s

Vitor Pinto – 44º - 2h 35m 34s

Hernâni Monteiro – 124º - 3h 02m 03s

Nuno Bogalheiro – 128º - 3h 04m 13s

João Bogalheiro – 129º - 3h 04m13s

Ricardo Pereira – 140º - 3h 08m 23s

Fernando Silva – 169º - 3h 21m 44s

José Moga – 170º - 3h 21m 44s

Joaquim Adelino – 212º - 4h 36m 55s

Classificação por Equipas: 3º lugar

Resultados Onyria running, 10 km, Cascais
26º- Aurélio Aguiar, 39'26(1º M60)
74º- José Machado, 44'47

Este fim de semana corremos na Bélgica, Porto, Setúbal e Lisboa

Resultados:


Trail Semois à Herbeumont, Bélgica, 16 km
149º- Ricardo Pereira, 2h16'52


G.P.S.Pedro,Póvoa Varzim, 10 km
761- Vítor Costa, 49'39
865- Sandra Costa, 55'48

Madrugada a Correr, 7 km
75º- Nuno Bogalheiro, 31'52
76º- João Bogalheiro, 31'52

Resultados Corrida TSF runners, 10 km
164º- João Bogalheiro, 43'47
303º- Hernâni Silva, 46'42
309º- José Machado, 46'47
336º- Nuno Bogalheiro, 47'17
398º- José Moga, 48'12


Marginal Rio Azul, 10 km, 4 Julho
242º- Emilio Emílio Gonçalves, 1h00'41

Da estrada para a pista

Parece que a moda das corridas à tarde é uma realidade!
Se as temperaturas forem baixas tudo bem, não há grande mal,
Mas em pleno verão com temperaturas altíssimas o caso muda de figura.
Aconteceu com a Corrida de Santo António, com a Luzia Dias e agora

Com a da Estrada para a Pista no sábado próximo passado.
Neste caso ainda corria um ventinho refrescante.
Realizada na Pista Moniz Pereira em Lisboa, a última das provas referidas,
Contou com três Amigos Vale Silêncio: o Leonel, o Luís Santos e o Aurélio,
Tendo obtido um bom resultado individual conforme se pode verificar a seguir:

Aurélio: 1º do escalão M60, com o tempo de 19` 55``

Luís Santos: 3º do escalão M35, com o tempo de 18 01`

Leonel: 3º do escalão M60, com o tempo de 21`45``

Mais resultados do fim de semana 27 e 28 Junho

Resultados meia maratona Gondomar
609º- Sandra costa, 2h17'59
610º- Vitos Costa, 2h17'59















Ultra Trail Serra da Freita, 65 km
Joaquim Adelino, não sabemos a sua classificação mas temos uma certeza...acabou a prova!