Amigos Vale Silencio

G.P.José Afonso-Grândola

2012-02-06T22:36:00.000Z

A natureza acompanhou a viagem do grupo com sinais de que sabe ser dura para quem teima em lhe fazer frente, em vários locais de passagem da caravana os termómetros marcaram menos dois graus e e todo ser vivo estava perto de congelar a seiva ou o sangue.

Mas Grândola recebeu-nos com uma temperatura mais agradável e o calor não sendo muito foi ocupando o seu lugar.

A prova já é uma referencia nas corridas em Portugal e os amigos foram até Grândola na expectativa de alguns fazerem as suas melhores marcas e outros treinar para os seus verdadeiros objectivos que cada vez mais estão muito próximos mas a organização brindou todos os atletas com um engano no percurso (o que já não se usa) e estes a realizarem menos 1,3 Km o que trouxe um amargo de "boca" a muita gente e podemos nos questionar os elementos da organização com a seguinte pergunta,"como pode o carro que segue na frente não saber o percurso?

Colectivamente os nossos elementos portaram-se bem um honroso sexto lugar em 47 equipas presentes e o João Inocêncio com o seu quinto lugar no escalão teve direito a pódio.

Depois segui o almoço, um churrasco em que foram convidados os nossos amigos do CCD Loures o que tornou o almoço num bom momento de confraternização e ainda cantamos os parabéns ao aniversariante o Luís Lopes, que teve direito a pagar o café e digestivo a toda a caravana.

O regresso foram pelas estradas nacionais que as portagens estão pela hora da morte.

Video do aniversario Luis LOpes
Fotos de J.Adelino-Grândola

Resultados:
37º- João Inocêncio 29'47
41º-Rui Pacheco 30'18
61º-Paulo Povoa 31'04
79º-Luís Santos 32'05
86º-Tiago Silva 32'19
177º-Rui Almeida 35'25
330º-Luciano Tomás 39'50
335º-António Fernandes 39'44
345º-Fernando Silva 39'59
391º-Hernâni Monteiro 41'47
564º-José Rebocho 47'35

Crónica do ultra trail "os abutres"

2012-02-03T23:28:00.000Z

Ultra Trail, Organização da responsabilidade da Associação Abútrica de Miranda do Corvo, ali nas faldas da Serra da Lousã, na distância de 45 kms. Há 3 meses que fizeramos a inscrição, eu o Filipe, o Hernâni e o Charneca, o Paulo Portugal inscreveu-se mais tarde e a ansiedade era grande desde desde já a alguns dias, o Charneca a dois dias da prova diz que já não vai e o Paulo por essa altura ainda estava indeciso, finalmente conseguimos acertar as coisas e ás 20 horas de Sexta feira do dia 27/01, véspera do Trail, partimos de Vialonga a caminho de Miranda do Corvo sobre a direção e orientação do Hernâni que garantia a pés juntos que conhecia bem o caminho e sem passarmos por Auto-estradas. Por este motivo abstive-me de levar o GPS para não criar confusões na direção a tomar como já tem acontecido várias vezes. Bem dito e bem feito, antes das 23h. já estávamos em Miranda do Corvo e logo nos dirigimos para o Pavilhão Municipal onde estava montada toda a operação relativa a este Ultra Trail de Montanha, levantámos os dorsais e de seguida fomos para o local de dormida no Pavilhão dos bombeiros . O chão era duro e não havia colchões de ginástica para colocarmos por baixo dos sacos de dormir, eu levava uma esteira de esponja que atenuou um pouco mas parece-me que alguns dos nossos amigos não tiveram esse cuidado. Ficámos bem instalados a meio do Pavilhão encostados a uma parede e ao lado uns dos outros, o Pavilhão estava cheio e antes de se apagar a luz o movimento era muito intenso, os amigos cumprimentavam-se, o Carlos Sá vem ter conosco e trocamos ali uma pequena conversa onde nos informou do seu próximo dasafio já em Março dos 250 kms de Les Serbeles no deserto do Saára, entretanto o Orlando Duarte e a sua simpática esposa servem a quem quizer beber um delicioso chá e café acompanhado de licores e mel, um gesto sempre repetido a quem agradeço do fundo do coração. Quando o silêncio já era de ouro fui apagar as luzes ficando acesas as luzes de vigília e fui deitar-me na esperança de poder dormir um pouco. Depressa verifiquei que o frio era muito intenso e o saco não iria ser suficiente para me aquecer, aconcheguei-me melhor e esperei... mas aquilo que era silêncio de ouro depressa se transformou num pesadêlo toda a noite, roncos para todos os gostos, competição aos quatro cantos da casa mas ninguém se atreveu a pôr cobro áquilo, apenas eu, tentava que os nossos honrassem o bom nome que ostentam de Silenciosos mas dois deles teimavam em competir com eles até para não nos deixarem ficar mal, mas eu não estava a gostar da festa, a um atirei-lhe o que tinha à mão mas sem sucesso, ao outro empurrei-o um pouco para o lado e acalmou, mas todos os outros estavam impossíveis. desesti de dormir, estendi o Kispo por cima do saco de dormir e atenuou o frio e assim fiquei até ás 7 h. da manhã, de vigília.

Ás 8,30 partimos finalmente, o frio era muito mas notava-se que o dia ia estar bonito, alguns dos nossos estavam bem protegidos contra o frio e interrogava-me até onde é que eles conseguiriam levar aquela roupa vestida, eu estava como habitualmente e sem cuidados especiais, cumprindo o estipulado foi feita uma revista a todo o equipamento obrigatório que os atletas teriam de levar e como estava tudo em ordem abriu-se o portão e partimos para aquela que seria mais um Trail na minha ainda curta "carreira". Éramos 320 à partida o Filipe e o Hernâni tal como previsto partiram juntos e eu fiquei com o Paulo, até ao 1,5km ainda ficámos todos juntos mas assim que passámos o Cristo Rei lá da terra separámo-nos e nunca mais os vimos. O Paulo só à última é que dicidiu fazer o Ultra Trail pois dissera que não tinha treinos para aquilo mas corajosamente dicidiu-se pela aventura e eu entendi ficar com ele, pelo menos até ver no que dava.

Até aos 10kms aquilo era lindo de se ver, o Parque Temático com diversos animais selvagens e outros e depois rolando sempre pala Várzia e com algumas curtas incursões pela Serra, o Paulo já tinha ficado para trás, notara que se ficasse com ele tão pouco conseguiria passar nos controlos fixados pela organização, então dicira seguir na certeza que ele iria ter o bom sense de parar quando achasse oportuno. Aos 10 kms estava o 1º abastecimento e foi a partir dali que aquilo começou a doer, tínhamos agora 5 kms de subida a pique sempre acompanhados de um pequeno Ribeiro onde deslizava uma corrente de água pura e cristalina, olhar para aquilo atenuava um pouco do sofrimento em que seguíamos, o peito dos pés eram já só câmbrias valia-me ali que eu levava os apoios e com os braços ia atenuando o esforço das pernas. O percurso estava muito bem marcado e continuava a não ver os nossos 2 amigos da dianteira, só por um engano deles é que voltaria a vê-los pensei eu, do Paulo nada sabia mas pelas dificuldades que eu vinha sentindo não augurava nada de bom para ele. Até ao 2º Abastecimento que estava nos 18 kms num parque muito bonito e onde se notava muita actividade dos Javalis o percurso foi acidentado mas que se ultrapassou bem, ali voltei a encontrar uma fonte natural a 800 metros de altitude que jorrava água alimentando o caudal do Ribeiro e toda a fauna que por ali existe, parti pouco depois à conquista do cimo da Serra que estava nos 940 metros, ao contrário do ano passado (2 graus negativos) o dia estava muito bonito com sol e sem vento, a última subida e estávamos no Parque Eólico. A partir dali era sempre a descer e o verdadeiro Trail ia começçar (mas nesta altura ainda não o sabia) Aos 21 kms dou o 1º trambulhão mas sem consequências, segue-se o novo caminho que desconhecia (mais 13 kms) e voltamos a descer a Serra, vemos agora Miranda do Corvo ali a nossos pés, as descidas são tremendas e massacrantes as articulações sofrem, as escorregadelas e quedas são muitas, para muitos as subidas são mais bem vindas do que as descidas como é o meu caso, lembro-me do Paulo que vem lá para trás mas a minha preocupação era se ele ainda se manteria em prova ou não, aquilo que eu estava a enfrentar por certo era demasiado para ele, o Filipe e o Hernâni continuavam na frente e estariam a viver o mesmo filme eu. Com dificuldades chego ao fim das rampas e logo de seguida voltamos a subir até quase ao cimo da Serra, de permeio encontramos o 3º Abastecimento aos 30 kms onde estava o 1º controlo de tempo, fiquei tranquilo estava com 1,20h de avanço e podia agora ir mais descansado, aqui aproveitei e pedi aos bombeiros para me fazer o curativo ao joelho. Vim a saber mais tarde que seria aqui que o Paulo Portugal acabaria por desistir, foi um herói e só parou por atingir o limite, ainda assim entrou dentro do controlo imposto para aquela distância, não tardou muito que o transportassem para o local de chega. Seguia agora por locais mais acessíveis à corrida e um pouco antes do alto da Serra começámos de novo a descer na direção de Gondramaz a cerca de 12 kms da meta. Pensava eu que a partir dali as coisa iam ser mais simples, os joelhos já estavam no seu limite e todos aqueles que iam ali por perto se queixavam do mesmo, os nossos 2 amigos continuavam a não ser vistos e supunha eu que estariam bem e sem problemas de maior, eu ia fazendo pela vida e tentando chegar ao fundo da Serra pois conhecia bem aquela descida do ano anterior, só que de repente o trilho virou para o Penedo dos Corvos e estava o caldo entornado, zona rochosa com extensão perto de 1km onde só se podis andar agarrado a cordas e correntes num sobe e desce constante onde as quedas eram umas atrás das outras, havia atletas que apenas podiam progredir arrastando-se quase sentados, o perigo de queda era permanente, os bombeiros estavam sempre por perto mas felizmente não tenho conhecimento de nada de grave. O 4º abastecimento estava nos 40 kms na Aldeia de Espinho mesmo na orla da Serra, ali existe o Clube de Caminheiros responsável pala excelente conservação daqueles trilhos e da Serra, bem como os obreiros e autores daquela maravilha que é o Penedo dos Corvos. Parei 1 minuto comi marmelada e bebi água e balei a Caminho de Miranda que estava ali a 5kms, agora já se podia correr e foi o que fiz, os joelhos iam agora melhorando e as dores já não eram muitas, atravesso toda a Vila (ou Cidade?) e tenho ainda um pequeno monte que passo sem dificuldade de maior, foi nesta altura a 200 metros da meta que paro um pouco, estava emocionado, cumprimento alguns amigos que já tinham terminado e estavam ali a dar uma força, esta era a prova mais longa que tinha feito e a 2ª que tinha gasto mais tempo, passado este instante e com a emoção ainda enrolada parto para a meta que estava dentro do Pavilhão que tínhamos deixado há precisamente 9 horas atrás, espectacular foi a volta de honra dentro do Pavilhão antes de cortarmos a meta, logo de seguida vejo o Filipe tento falar mas quase não consigo, tento disfarçar e logo sou informado que tudo correu bem com eles, incuíndo o Paulo que parara aos 30 kms e já ali estava. Fui ao banho e as coisas melhoraram um bocadinho, comer uma sandes e regressar, nem demos por fazer os 200kms de distância tantas foram as histórias que partilhámos nesta maravilhosa aventura, ás 21 horas já estávamos no conforto do nosso lar e com vontade de repetir para o ano que vem.

Um obrigado aos amigos Abutres pela excelência da estadia que nos proporcionaram e pela maravilha de prova que nos ofereceram.

Texto:Joaquim Adelino

Fim de semana de 29 Janeiro

2012-02-02T22:09:00.000Z

Foi um domingo em cheio, 5 amigos foram até a serra da Lousã fazer uma verdadeira aventura que promete ter novamente a visita dos nossos elementos,o bolgue aguarda o texto do sr Adelino para ficarmos a saber o que de melhor aconteceu,
No Lumiar 8 amigos foram participar na "corrida Luzia Dias" e foi muito gratificante ver 2 "amigos" a brilharem na classificação individual,Pedro Arsénio que não atingiu o lugar mais alto do pódio por muito pouco e o Hugo a ficar em 5º da geral e terceiro no seu escalão.
De realçar a estreia de mais um elemento,Carlos Costa e desejar que se mantenha na nossa companhia por muito tempo.
A equipa consegui um brilhante 10º entre mais de 50 equipas participantes.
De lamentar um erro grave da organização que omitiu da classificação dos seniores o Hugo e na altura das distribuição das taças as 10 primeiras equipas também se esqueceu de nós, compreendemos mas ficamos tristes.
Resultados dos "trilhos dos Abutres"
180º-Filipe Ramalho 7h43'01
233º-Hernâni Monteiro 8h17'25
265º-Joaquim Adelino 9h00'26

Resultados Corrida "Luzia Dias"
2º-Pedro Arsénio 32'42
5º-Hugo Adelino 34'26
68º-Marco Melo 40'01
339º-Luciano Tomas 47'36
357º-António Fernandes 47'08
544º-Carlos Costa 51'05
835º-Gui Casimiro 59'44

G.P. Camarnal

2012-01-23T20:56:00.000Z

Quando a maioria dos elementos do grupo resolveu tirar este domingo para desfrutar o sol de Janeiro e estar com a família, 3 amigos resolveram ir até ao Camarnal , uma pequena localidade do conselho de Alenquer e que realizou e bem o seu 29º grande prémio, uma prova não muito facil já que o sob e desce é constante e as 2 voltas servem para tirarmos alguma duvida da dureza de cada volta.

A organização esteve em bom plano sem grandes meios mas com boa vontade dos seus elementos e a população já habituada a nossa presença recebe-nos da melhor forma e acarinha a nossa passagem com a sua presença.

Para o ano esperamos um maior numero de presenças de elementos da nossa equipa até porque por 5 euros, uma camisola,sandes mista e um sumo já não se vê em muitas provas.

Resultados:

64º-Rui Almeida 41'15

183º-Fernando Silva 47'18

194-António Fernandes 48'18

Cross Laminha

2012-01-18T21:57:00.002Z

As provas de montanha vão ganhando o seu lugar nos Amigos Vale Silencio e muito se deve ao entusiasmo e às descrições de cada aventura vivida como única e sempre com vontade de repetir .
Joaquim Adelino é o homem que nos lança os desafios e que muitos de nos vamos aceitando e repetindo e que nos apresenta a todos amigos que foi ganhando , como a sua equipa, sabe bem ouvir, ver a alegria e orgulho na nossa simples presença.
No Cross da Laminha não foi diferente,por ele ias ás 5 da manha para poder ter tempo para conversar com os seus amigos.
A Cumeira recebeu-nos com algum frio e o céu cinzento, mas dentro do pavilhão já estava montado o nosso almoço e a organização distribuía os dorsais e prémios de presença de uma forma rápida .
No grupo reinava a boa disposição e algum nervoso miudinho, havia que fizesse a sua estreia neste tipo de competição, aquecimento , partida e uma chuva fria caia no nosso corpo e que rapidamente foi motivo de brincadeira para os aventureiros, os regos de agua rapidamente se encheram e os trilhos ficaram ao gosto do organizador que prometia muita dureza e aventura para a sua prova, os cartazes colocados em pontos estratégicos , como "só de loucos", perigo piso de merd...","é facil não è" e finalmente "para o ano Volte" serviam para cada participante esquecesse as subidas e descidas loucas e até troncos de árvores deitadas no chão a fazer lembrar instrução militar, muros subidos e descidos com as mãos no chão mas a prova consegui agradar a todos os nossos elementos que no fim e a mesa para retemperar forças contavam as suas aventuras.
No Plano individual duas boas estreias, João Inocêncio e Tiago conseguiram subir ao pódio e trazer um troféu para casa e o resto do grupo esteve ao melhor nível porque traziam "uma valente dor de pernas".
Para o ano Voltamos
Resultados:
13º-João Inocêncio, 1h07'56
15º-Tiago Silva, 1h08'05
110º-Filipe Ramalho, 1h24'20
155º-Ricardo Pereira,1h31'20
170º-José Moga, 1h36'24
185º-Joaquim adelino, 1h41'09
186º-Fernando Silva,1h41'09

15 km Benavente, prova aberta

2012-01-16T21:46:00.001Z

Com um percurso diferente de anosanteriores (três voltas dentro da localidade), plano, agradável, e o tempoajudar, estavam reunidas condições para se conseguirem bons tempos na prova.

A nossa equipa, constituída por11 «craques», deu o seu melhor, como, aliás, sempre faz em todas as provas emque participa. De realçar o 3º lugar no escalão e o 9º na geral, do HugoAdelino, mas também o resultado obtido pelos restantes atletas.

Pessoalmente tenho razões paraestar satisfeito com o resultado conseguido, porquanto atingi o objectivo dos15 km para este ano. Tal leva-me a pensar que fui pouco ambicioso quando hácoisa de uma semana foi o mesmo por mim estabelecido. Mas não sou só eu quetenho motivos para estar contente, pelo que me apercebi, todos os Amigosfizeram melhores tempos do que estavam à espera, e isso é óptimo, é sinal queestamos a trabalhar bem.

A Organização pode dizer-se queesteve bem. Na partida houve uma pequena confusão, nada de especial, sem maisnada a registar de negativo, a não ser no que toca a prémios. Faltou a t-shirt,hoje quase obrigatória em qualquer prova. Falta de verba foi a justificação quenos deu um indivíduo da Organização. Segundo este sujeito, a própria provaesteve na iminência de não se realizar. Não gostámos de não a ter recebido, mascompreendemos a razão de não a terem dado. Com a crise que anda por aí, já nadanos espanta.

Texto: Leonel Neves

Classificações

9º- Hugo Adelino 52'28 (3º Vet1

26º-Paulo Povoa

47º-Luís Lopes 57'20

82º-Marco Melo 1h01'28

83º-Manuel Chinita 1h01'28

96º-Leonel Neves 1h02'32

252º- António Fernandes 1h12'50

354º-José Rebocho 1h22'00

388º-Emílio Gonçalves 1h27'30

391º-Ricardo Nicolau 1h27'38

397º-Guy Casimiro 1h30'00

Melhores marcas por escalão 2011

2012-01-11T22:20:00.000Z

Nome

5 kms

10 km

15 km

20 km

meia maratona

maratona

Séniores

16'30	32'53	53'19	1h14'43	1h13'57
R.Pacheco	R.Pacheco	R.Pacheco	Luis S.	R.Pacheco

Vete- 1

16'41	33'12	49'44	1h13'25	1h16'54
J.Inocêncio	J.Vaz	J.Vaz	J.Inocêncio	J.Inocêncio

Vete.2

17'28	35'15	55'39	1h17'11	1h41'09	4h56'42
P.Povoa	P.Povoa	P.Povoa	P.Povoa	J.Jacob	Emilio G.

Vete.3

21'55	44'30	58'24	1h42'01	1h37'08
H.Monteiro	H.Monteiro	E.Charneca	J.Moga	F.Avelino

Vete.4

21'22	41'44	1h09'08	0	1h32'24
A.Fernandes	Leonel N.	A.Fernandes	0	Leonel N.

Vete.5

0	51'14	1h17'56	1h54'47	1h54'08	4h01'33
0	Ant.Silva	J.Adelino	Adelino+ J.Gomes	J.Adelino	J.Gomes

As primeiras corridas de 2012

2012-01-09T21:59:00.000Z

G.P. S.Domingos Benfica

Quando, hoje, pelas oito equinze, cheguei ao local da prova, não havia sinal dela. Ainda pensei se não meteria enganado, se estaria correctamente informado sobre o local da partida,mas logo se desvaneceram essas dúvidas, assim que divisei a tenda de entregados dorsais.
A rasgar o ar, bem lá no alto, umavião minúsculo visto àquela distância, deixava atrás de si uma estrada de fumo,no céu azul, onde viajou o meu pensamento rumo à infância. Nessa altura, sempreque via um avião destes atravessar os céus da minha aldeia, dizia: lá vai umavião de «rasteira».
Um pouco mais abaixo um bando depombas voejava, ora em círculo, ora em ziguezague, graciosamente, executando umespectáculo aéreo digno de ser visto. Dir-se-ia que haviam sido treinadas paradar as boas-vindas aos atletas. Umas vinham pousar nos candeeiros, outras,incansáveis, continuavam a dança, encantando quem se dispôs a vê-las.
Numa das idas à viatura, já comos dorsais dentro do envelope na minha posse, encontrei o Amigo AntónioFernandes. Faltavam dois, o Paulo Portugal e o Luciano Tomás. Será que vêm?Perguntei. Ainda é cedo, disse o António. Duvido que o Portugal venha, disseeu. Então? Não me disse nada, esclareci. Já vamos saber, continuei. Está! Vensà prova ou não? Qual prova? São Domingos de Benfica. É pá, não vai dar, estouem Londres. E pronto, tínhamos um dorsal a mais e outro talvez sim talvez não.
Esperámos em vão a chegada doLuciano.
E assim, dois Amigos ValeSilêncio, representaram, ao seu nível, o grande clube que muito prezam, nestaque foi a primeira prova do ano.

122º-Leonel Neves – 40` 47``
415º-António Fernandes – 48` 26``
154º- Anónimo-41’19
Texto: Leonel Neves

Resultados Cooperativa "A Sacavenense"
Pedro Arsénio
João
Inocêncio
Luciano Tomás-30'18
José Moga-30'48
Fernando Silva-30'48

Balanço de 2011

2012-01-04T23:21:00.001Z

Um pequeno Balanço de 2011

Em contra ciclo com a nossa sociedade,“Amigos Vale Silencio”realizaram a sua melhor época de que há memoria;

Percorremos 7624,871 km ao longodos 12 meses, media por mês 625 km. O mês mais louco, foi Maio com 1131 km, asférias trouxeram a calma e em Julho percorre 113 km, dizemos presente a 77competições diferentes, e percorremos os mais variados locais de Portugal.

Colectivamente foi um ano demuitas emoções e pela primeira vez vencemos uma prova, vimos muitos dos nossos “amigos” subirem ao pódio porboas classificações nos seus escalões.

Na corrida interna o vencedor foio Joaquim Adelino com 541km e 8 amigos com mais de 300 km e 17 com mais de 200 e ainda 27 com mais de100 km.

Contabilizamos 44 amigos nacorrida interna que realizaram mais de 3 competições ou mais 30 km

Pela primeira vez realizamos umalmoço anual para mais de 50 pessoas, atletas e familiares.

Para 2012 que seja igual

Bom ano para todos

1º-541,865 Km, Joaquim Adelino

2º-407,432 km, Fernando Silva

3º-400,478 km, Filipe Ramalho

4º-375,992 km, Hernâni Monteiro

5º-344,630 km, Emílio Gonçalves

6º-316,732 Km, João Inocêncio,

7º-307,781 Km, José Rebocho

8º-301,888 km, Luciano Tomas

9º-291,772 Kms, -Rui Pacheco

10º-257,996Km, António Fernandes

11º-247,838Km, José Moga

12º-235,993 Km, Ricardo Nicola

13º-227,397 Km, António Coelho

14º-225,049 Km, Hugo Adelino

15º-224,197 Km, Fernando Avelino

16º-217,788 Km, Paulo Portugal

17º-213,193 Km, Luís Santos

18º-197,089 Km, José Jacob

19º-171,889 Km, Marco Melo

20º-154,550 Km, Tiago Silva

21º-139,442 Km, Leonel Neves

22º-128,550 Km, Pedro Arsénio

23º-120,000 Km, Afonso Pinto

24º-116,500 Kms, Daniel Pinto

25º-116,091 Km, Joaquim Gomes

26º-112,300 Km, José Pereira,

27º- 106,250 Km, Paulo Povoa

28º-99,100 Km, Armando Almeida

29º-97,346Km, Luis Lopes

30º-91,896 Km, João Vaz

31º-85,250 Km, Ricardo Pereira

32º-68,000 Km, Rui Tomas

33º-53,097 Km, António Silva

34º-52,000 Km, Joaquim Damas

35º-50,000 Km, Eurico Charneca

36º-49,000 Km, Paulo Barbeito

37º-35,000 Km, Paulo Pires

38º-31,750 km , Diogo Branco

39º- 15,400 Km, Gabriela Almeida

40º-12,200 Km , Susana Coelho

41º-10,000 km, Patrícia Rebocho

42º- 7,200 km, Maria Nicolau eAna Oliveira

S.Silvestre Olivais

2012-01-01T22:52:00.000Z

Foi ao som de uma linda e muifamosa canção de uma das mais populares bandas britânicas dos anos 70 e 80 doséculo passado, e uma das melhores bandas de rock de todos os tempos, que foipronunciado três vezes o nome de Amigos Vale Silêncio, para anunciar doisterceiros lugares individuais e o segundo lugar colectivo.

O sonido das palmas misturava-secom o som da canção. Os Amigos ali presentes, discretamente, limpavam com aponta dos dedos uma lagrimazinha comovida e alegre que irrompiainvoluntariamente pelo cantinho do olho. Ouviram-se alguns assobios e gritos desatisfação. Os flashes das máquinas fotográficas cintilavam no ar comopirilampos em noite escura. Orgulhosos do seu clube, sorridentes e felizes porterem participado em mais uma prova, e pelos resultados conseguidos, os Amigosencaravam as objectivas.

Alguns Amigos, por estaremlesionados, não puderam correr, contudo, não deixaram de estar presentes,apoiando, incentivando, desfrutando daqueles momentos de inefável prazer e alegria.

Com 26 atletas a cortarem a meta,com dois 3ºs lugares individuais, e com o 2º lugar por equipas, bem podemosdizer que o Grupo concluiu o ano com chave de ouro. Como disse o MisterFernando: «Foi a cereja no topo do bolo».

Colocação e classificação:

11º-Pedro Arsénio – 33,50

21º-João Inocêncio – 34,58

27º-Rui Pacheco – 35,28

43º-Paulo Povoa – 36,26

53º-Tiago Silva -36'52

103º-Luís Lopes – 39,25

214º-Leonel Neves – 42,46

284º-Marco Melo – 43,58

625-Filipe Ramalho – 49,08

633º-Luciano Tomás – 49,21

671º-Ricardo Pereira – 49',46
676º-Hernâni Monteiro- 50'05

758º-António Fernandes – 51,09

768º-Paulo Barbeito – 51,18

786º-André Santos – 51,35

790º-Luís Santos – 51,38

797º-Fernando Silva – 51,43

798º-José Moga – 51,34

818º-José Silva – 52,01

908º-Joaquim Adelino - 53'35

1061º-José Rebocho – 57,14
1201º-Paulo Portugal – 59'20

1236º-António Coelho – 1h01,20

1241º-Emílio Gonçalves – 1h01,27

1295º-Guy Casimiro – 1h03,55

1324º- Ricardo Nicolau - 1h04'28

Texto: Leonel Neves

FELIZ NATAL PARA TODOS AMIGOS

2011-12-23T15:45:00.001Z

Meia Maratona Sevilha

2011-12-19T22:22:00.003Z

Mais uma jornada espectacular dos Amigos do Vale do Silêncio, desta ver na Andaluzia durante a corrida da Meia Maratona Sevilha / Los Palácios e Vila Franca. 6 foram os atletas que participaram nesta excelente prova que se realiza anualmente e sempre uma semana antes das comemorações do Natal. Foi a 1ª vez que nos deslocámos para lá em total autonomia de meios de transporte, anteriormente tinha acontecido deslocarmo-nos de Autocarro, desta vez utilizámos meios próprios e está bom de ver que as coisas assim até funcionam a contento e à vontade de cada um. Claro que os percalços acontecem sempre e quando menos se espera, mas quando se leva essas ocorrências para a paródia acaba por enriquecer o excelente convívio que tivemos oportunidade de partilhar nesta deslocação Internacional por terras de Espanha. Do Grupo 2 eram estreantes a fazer esta Meia Maratona: o José Rebocho e o Filipe Ramalho, os outros 4 já por lá tinham passado em anos anteriores: Joaquim Adelino, Hernâni Monteiro, Rui Pacheco e Luís Pedro, há última da hora o Paulo Portugal roeu a corda e enviou mensagem tardia a dizer que decidira não ir, claro que isto causou transtornos a quem se deslocou e os custos individualmente acabaram por subir, em frente... Partimos sem ter conseguido marcar Hotel mas íamos esperançados em conseguir arranjar dormida para a noite de Sábado. Por sorte encontrámos um Hotel (Santa Cruz) ali mesmo a 50 metros do local da chegada da prova a um preço muito acessível, um grupo de atletas de Madrid tinha desistido da prova e desmarcaram a reserva, chegámos na altura certa e tivemos direito a banho no final da prova, espectacular. Na véspera o GPS? pregou-nos a partida ao levar-nos por uma estrada, depois de Sevilha, que devia ir directamente para Los Palácios e encaminhou-nos para outra povoação que dista 13 kms daquela. Cá para mim o GPS nada tem a ver com aquilo, mas sim quem ia a ler o percurso a ter em conta e o seu ajudante que ia ali sentado à sua direita, eu como ia sentado no banco de trás não tinha voto na matéria e por isso quando lá chegámos parecia que estávamos em Los Palácios, puro engano e para agravar a situação o "ajudante" decidira desligar o GPS???, voltas e mais voltas até que ouve alguém que nos disse que estávamos a 13 kms do nosso destino, e zás mal lá chegámos foi logo à primeira, e depois a culpa foi do GPS...

Assinalamos mais 2 recordes pessoais na Meia Maratona neste grupo de atletas do nosso Clube que se deslocou a Sevilha, o Luís Pedro que trouxe o seu recorde para a 1,17,06h. e o Filipe Ramalho que o fixou em 1,39,48h. Os restantes realizaram a sua prova dentro aproximadamente das suas possibilidades actuais, destacando mesmo assim a prestação do Rui Pacheco que com a sua marca de 1,13,19h. conquistou um brilhante 19º na classificação geral e um honroso 6º lugar no seu escalão de Sénior.

Uma nota merecida e que gostaria de aqui deixar, o nosso "emprestado" João Vaz mais uma vez demonstrou a sua grande capacidade de atleta ao arrancar um 6º lugar da Classificação geral e o 1º lugar no seu escalão de mais de 40 anos.

Autor do texto

Estes resultados também se ficam a dever ás excelentes condições climatéricas onde predominava no início alguma frescura (como é hábito), uma leve brisa e o despontar do sol sem castigar ao longo de quase todo o percurso. De assinalar ainda a extraordinária recepção do povo de Los Palácios que mais uma vez veio para a rua e ao longo de 3 kms não se cansou de nos dar incentivos numa altura em que bem necessitamos.

Apesar da distância a percorrer para lá chegar, das dificuldades que o percurso nos oferece e pela hospitalidade e apoio que recebemos daquela gente devemos acarinhar e incentivar a deslocação de mais Amigos a conhecer uma prova que é e será sempre espectacular.

Resultados:

20º Rui Pacheco 1h13'57

56º Luís Santos 1h17'06

1523º Filipe Ramalho 1h39'48

1617º Hernâni Monteiro 1h41'31

2464º Joaquim Adelino 1h54'08

José Rebocho 2h08'16

G.P.Natal

2011-12-19T22:16:00.001Z

Uma mensagem do Paulo Portugal!Quer boleia, já sei. Mas ele não era para ir a Sevilha? Deixa cá ver o que éque manda: «Amigo, dás-me boleia amanhã para o GPN?». Combinámos a hora e olocal. Por acaso desta vez foi pontual. Fiquei admirado mas não disse nada.

Às oito e meia estávamos nosRestauradores. O Paulo levantou dinheiro numa caixa multibanco para trocar porum dorsal, caso fosse necessário. Entrámos numa pastelaria. Ele tomou opequeno-almoço, e eu aproveitei para ir à casa de banho. Ainda tive direito aum café.

Nessa altura os termómetrosmarcavam sete graus.

Equipámo-nos. Como ainda eracedo, fomos a pé, nas calminhas, esfregando as mãos frias, até ao local dapartida, situada no Saldanha. Antes de chegar ao Marquês encontrámos o amigoAntónio Fernandes. Numa amena cavaqueira lá fomos os três.

Há dias de sorte e pessoas comsorte. O Paulo Portugal hoje teve uma sorte danada, a primeira pessoa a quem sedirigiu perguntando se tinha um dorsal a mais, respondeu-lhe que sim.

No Saldanha, à sombra não sepodia estar com o frio. As portas estavam abertas e fazia uma corrente de ardesagradável. Como os lagartos, os mais friorentos procuravam um sítiosoalheiro para se aquecerem. Foi isso mesmo que nós fizemos. E foi aí,encostados a um prédio, que o amigo Armando Almeida e a amiga Gabriela, nosencontraram. Aproveitámos para tirar a foto da praxe. Faltava ainda o amigoLuciano Tomás, que acabou por não aparecer.

Dado o tiro de partida, cada umde nós impôs o seu próprio ritmo. No final estávamos todos satisfeitos portermos concluído a prova sem problemas e ainda por cima com tempos abaixo doprevisto.

Este fim-de-semana foi pródigo naparticipação de corridas para os Amigos Vale Silêncio: A meia maratona deSevilha, a São Silvestre do Sado e o Grande Prémio de Natal. Esta é a estória doGPN, a meia maratona e a São Silvestre vão ter as suas com certeza.

Os tempos são os seguintes:

Leonel Neves – 34`19``

António Fernandes – 41'07

Armando Almeida – 37`35``

Paulo Portugal – 45` 45``

Texto: Leonel Neves

S.Silvestre Sado

2011-12-18T22:29:00.002Z

Numa noite agradável fomos até Praias do Sado que nos recebeu com um "divirtam-se" e realmente assim foi.
Uma prova organizada por "gentes" da terra que procuram receber bem quem os visita a prova foi realmente uma boa surpresa, uma procissão no inicio da competição(nunca tínhamos visto) e fogueiras ao longo do percurso para aquecer as pessoas que nos aplaudiam, numa noite que não esteve muito fria e um percurso bem traçado com dificuldades para ultrapassar e fazer a diferença entre quem treina e vive sentado no sofá.
Uma organização esforçada com prémios para os primeiros e últimos e entre taças e medalhas entregaram, patos, coelhos e pombos vivos realmente foi uma prova diferente!!
A nossa representação esteve entregue a 10 amigos e que estiveram em grande nível
No final um banho e um pequeno lanche confortou toda a comitiva.
Individualmente o Pedro com o seu 4º lugar na geral foi o nosso melhor representante mas não podemos esquecer as excelentes provas do Hugo,Inocêncio, Póvoa,Tiago,Lopes,Ricardo,Moga e o Emílio(ainda a recuperar da sua caminhada na maratona de Lisboa) .
Colectivamente foi muito bom ver entre o nosso quarteto a ansiedade quanto ao resultado final...excelente 3º lugar que nos deixou muito contentes e que eles fizeram questão em receber juntos.
De realçar a estreia no podium do Hugo e do Pedro e desejamos que seja a primeira de muitas presenças.
Resultados
Pedro Arsénio 31'50
Hugo Adelino 32'51
João Inocêncio 32'54
Paulo Póvoa 34'15
Tiago Silva 35'25
Luís Lopes 36'07
Ricardo Pereira 45'06
José Moga 45'47
Fernando Silva 46'18
Emílio Gonçalves 50'48

Maratona,meia e estafeta de Lisboa

2011-12-05T22:08:00.001Z

Cada prova sua história com personagens, com espaço e com tempo próprios. O espaço
e o tempo variam de história para história, enquanto os personagens, quer colectivos, quer
individuais são quase sempre os mesmos.
Reportando-nos à história da prova em apreço (prova três em uma, a saber, a maratona,
a maratona por estafetas e a meia maratona de Lisboa), uma autêntica epopeia composta por
três cantos, correspondendo o primeiro à maratona, o segundo à maratona por estafetas e
o terceiro à meia maratona, importa referir o heroísmo do Joaquim Adelino e do Emílio, que
se aventuraram na maratona e concluíram-na com êxito; o Excelente resultado alcançado na
estafeta (6º lugar por equipas), onde brilharam o Rui Pacheco, o Luis Santos, o Hugo Adelino e
o Pedro Arsénio dando o seu melhor, e, finalmente, a abnegação dos meio maratonistas, que
fizeram das tripas coração para dignificarem o grande clube Amigos Vale Silêncio.
O espaço onde decorreu a acção condiz com alguns dos sítios mais bonitos e simbólicos
de Lisboa, evidenciando-se o Cais do Sodré, Belém, a Praça do Comércio, a Praça da Figueira, o
Martim Moniz, o Chile, o Areeiro e o Estádio 1º de Maio.
No final, cada um tinha a sua própria história da prova para narrar, nas quais contavam
obrigatoriamente o convívio com os amigos e conhecidos, o prazer de participar, as
dificuldades sentidas durante a prova, os estratagemas para enganar o cansaço, os ânimos
transmitidos pelas pessoas que ao longo do percurso assistiam à passagem dos atletas, as
imagens que mais chamaram a atenção, como a Torre de Belém, o Jardim, o Monumento aos
Descobrimentos, o CCB, o Tiranossauro Rex que jazia, majestoso, frente ao CCB e a alegria de
chegar ao fim.
Os tempos e as classificações individuais e colectivos são os seguintes:
Joaquim Adelino –1068º-4h37'36
Emílio –1142º-4h56'42
João Inocêncio – 9º - 1h 21m 05s
Leonel Neves – 99º - 1h 32m 33s
José Jacob – 333º - 1h 41m 09s
Luciano Tomas – 454º - 1h 45m 51s
Fernando Silva – 712º - 1h 52m 49s
José Moga – 870º - 1h 58m 17s
António Fernandes – 871º - 1h 58m 17s

Estafeta – Equipa 6ª classificada em mais de 100 equipas

texto: Leonel Neves

24º G.P. Mendiga

2011-11-27T21:23:00.001Z

O dia acordou com o sol a cumprimentar o "fado" e a sua aprovação como património da humanidade.
Para nós "Amigos" de tudo que é português , fomos a descoberta de uma terra entre serras e que poucas estradas a cruzam de nome, Mendiga. Confesso que para mim foi a primeira vez que me cruzei com as suas gentes mas não tenho vergonha em escreve-lo, fiquei seu admirador, porque numa pequena vila as grandes organizações só são possíveis quando o seu povo diz "presente" e foi o que eu vi, na estrada dezenas de voluntários cuidavam para que a nossa presença fosse para repetir , nos cruzamentos nos abastecimentos e em tudo o resto para que os atletas só se preocupassem eu correr e durante o almoço a quantidade de pessoas que ajudavam a que rapidamente os esfomeados se entretivessem a dar umas garfadas nas palavras das suas aventuras, mais heróicos depois de uns belos copos de tinto da zona.
Excelente organização e um bom almoço e uma bonita entrega de prémios só possível porque por quem ali habita assim o deseja.
Para a nossa equipa foi mais um dia para recordar, sem os nossos elementos mais rápidos fomos uma equipa que disse presente e em bom numero . Uma referencia para o Filipe que com ajuda do Marco melhorou as suas marcas aos 10 e 15 e em bom plano o Luciano que teima em nos surpreender, na classificação colectiva um 37º em 47 equipas presentes mas muito orgulhosos da nossa presença.
Resultados
220º-Filipe Ramalho 1h13'36
221º-Marco Melo 1h13'36
278º-Luciano Tomás 1h18'08
305º-Hernâni Monteiro 1h20'13
319º-Fernando Silva 1h21'24
336º-António Fernandes 1h22'45
376º- José Moga 1h26'52
380º-Joaquim Adelino 1h28'15
407º-José Rebocho 1h34'46
fotos da mendiga

1ª corrida D.Dinis, Odivelas

2011-11-22T22:15:00.001Z

Como observador e "repórter" de fim de semana fiz uma pausa nas minhas corridinhas e acompanhei a Equipa de todos nós no dia 20 de Novembro a Odivelas que foi participar naquela que seria a 1ª prova organizada pela sua Cãmara Municipal com o pretexto de comemorar o 13º aniversário da criação do seu município. À chegada fiquei surpreendido com a beleza daquele local situado ali mesmo ao lado da casa dos Bombeiros Voluntários de Odivelas, o pensamento imediato levou-me a muitos anos atrás e reviver e ao mesmo tempo lembrar o estado de total abandono a que aquele local esteve sujeito durante muitos anos, qualquer pinga de água que caísse e a Ribeira deitava fora, ainda me lembro das cheias de 1962 que naquele local invadiram as casas matando ali mais de uma dezena de pessoas. Agora estava lindo, passeios ao longo da Ribeira, galinholas e patos bravos banhavam-se ao mesmo tempo que se iam alimentando em perfeita harmonia com o meio ambiente onde lhes era indiferente a presença humana, dando a entender tratar-se de um local que é respeitado e protegido pelas pessoas que lá vivem e pelos seus visitantes.
Creio que foi após a criação do Concelho de Odivelas que se transformou aquela zona que deixou de ser um antro de mau cheiro e empestado de mosquitos e outros tipos de bicharada para ser um local de lazer por excelência. Foi neste ambiente que foi montado o palco da realização da prova, apoio, partida e chegada.
A nossa equipa constituída, salvo erro por 12 atletas, honrou com a nossa presença o nascimento de mais uma competição com o pretexto de comemoração de mais um aniversário da Autarquia, o curioso é ter sido só ao 13º ficando nós na expectativa que aí venham o 14º, o 15º e por aí fora, pois só assim se fortalece uma ideia e um objectivo onde todos têm a ganhar, prestígio e o lançamento de novo da ideia que o desporto é mesmo para todos refazendo os pontos de referência que Odivelas já teve no passado nesta bonita modalidade que é o Atletismo.
Tal como ficou documentado a nossa equipa mais uma vez deixou boas referências através do bom comportamento de todos os seus atletas, não tenho dúvidas que todos deram o seu melhor, as marcas que alcançaram e a dureza da prova justificam a satisfação que eu vi estampado no rosto e nos comentários que eu ia ouvindo de cada um. Estes resultados individuais provam que com trabalho e dedicação se conseguem atingir os objectivos de cada um. Nesta prova cheia de dificuldades deu para ver que cada um dos nossos atletas, do mais rápido ao mais lento têm vontade de continuar a progredir, para isso bastou a observação que fiz no rosto de cada um quando se aproximavam da meta ao não regatearem mais um pouco de esforço para ganhar mais um segundo que fosse. É desta forma que a nossa equipa se vai reforçando, não de quantidade mas sim de qualidade e a forma abnegada como todos se enquadram neste espírito de equipa melhorando a cada dia o seu empenho e dedicação arrastando atrás de si esta referência AVS já bem conhecida por todos os cantos do nosso Portugal.
Texto: Joaquim Adelino
Resultados
7º-Pedro Arsénio 34'15
10º-Hugo Adelino 35'00
94º-Leonel Neves 41'44
228º-Armando Almeida 45'49
243º-Luciano Tomás 46'28
249º-Filipe Ramalho 46'25
273º-Hernâni Monteiro 47'10
340º-José Moga 48'52
341º-Fernando Silva 48'58
342º-António Fernandes 49'00
572º-José Rebocho 56'58
Por equipas 8º em 46 equipas classificadas
Fotos Armando e Gabriela
Fotos J.Adelino

Meia maratona Nazaré

2011-11-13T21:50:00.001Z

Foi um dia de muita chuva e trovoada, "os deuses estavam zangados" com os atletas e organizadores da 37ª Meia Maratona Internacional da Nazaré, bonita idade para uma prova desportiva .
A Nazaré como sempre recebeu bem a organização rápida na entrega dos dorsais o mesmo já não se pode dizer da entrega dos prémios, algo confusa e muito lenta
Os nossos atletas estiveram ao seu melhor nível, muitos bem proximos das suas melhores marcas pessoais, uns a pensar na maratona de Lisboa outros a sonhar com Sevilha e eu com o almoço que para castigo fui o ultimo a ser servido.
Em Lisboa o Hugo representou ao melhor nivel o Grupo e na 1ª corrida da Ajuda classificou-se em 9º da geral e 5º no seu escalão.
Resultados
Meia Maratona Nazaré
17º-Rui Pacheco 1h16'21
31º-Luis Santos 1h19'00
98º-João Inocêncio 1h24'41
239º-Marco Melo 1h31'30
647º-José Jacob 1h 44'23
720º-Luciano Tomás 1h47'22
877º-José Moga 1h52'55
878º-Fernando Silva 1h52'55
998º-Joaquim Adelino 2h00'10
1007º-Emilio Gonçalves 2h02'46
1060º-Paulo Portugal 2h05'33

1ª Corrida Ajuda,10 kms
9º-Hugo Adelino34'05

Cronica da corrida Jamor

2011-11-09T21:32:00.003Z

Antes de mais, as minhas desculpas pelo atraso desta crónica. Já tinha

avisado o Leonel, ou a atacava logo ou então... Bom, aqui está, assim

de repente.

Foram três os amigos que aproveitaram aquela manhã solarenga de

domingo para percorrer os 9 kms do belo traçado do Jamor. Devidamente

retemperado com mais uma horinha de sono, lá fui com o amigo Leonel

fazer mais um "treino" em piso misto, uma espécie de primeiro

aperitivo do que será a prova mais exigente que me apanhará lá mais

para o início do ano. Para já, o melhor era nem pensar nisso. Chegámos

cedinho, como é bom, e logo encontrámos o terceiro elemento, o Paulo

Barbeito. E aproveitámos o momento para fazer fazer umas fotos do trio

que optou por não ir comer a sopa de pedra a Almeirim. E de facto, bem

mereceram aqueles que a terminaram. O resultado da nossa equipa não

deixa dúvidas. Mas vamos então à prova do Jamor. Percebe-se que estava

bem organizada esta segunda edição da prova.

Devidamente aquecidos, lá partimos. Cada um no seu ritmo. Eu mais

devagar, claro, mas ainda assim com alguma confiança, pois ainda

confessava ao Leonel, uma hora antes, que não vinha sentindo as dores

musculares do costume. Isso até aos... 2 km. Bom adiante. Cerca de

1000 participantes para a prova dos 9 kms (havia uma outra de 3km) num

traçado que convida a outras visitas, nem que seja para treinar ao

fim-de-semana. Contornado o centro desportivo, lá trocamos o piso mais

rápido por um percurso de terra batida, em estilo trail. Ultrapassados

os 3 primeiros kms, lá começa a subida . Com uma vista privilegiada

sobre a foz do Tejo e a marginal. A subida era pouco acentuada, mas

ainda assim uma subida. Pelo menos, o suficiente para separar as

diferentes velocidades. No meu caso, lá ia, bem devagar, e com algumas

paragens, até o músculo aliviar e entrar no ritmo a partir dos 6 kms.

A partir daí foi sempre a andar, ou melhor, a correr bem. Mesmo com a

descida e até aquelas curvas apertadas que motivavam a presença de

meninas a agitar bandeiras amarelas. Tal e qual como na fórmula 1. No

final, entramos no estádio onde escutamos os nomes dos participantes

inscritos nos dorsais à medida que cortam a meta.

É mais uma que está cumprida.

E para a semana há mais. Esta sim, é a doer.
Texto: Paulo Portugal

Resumo Fim de semana

2011-11-02T22:12:00.000Z

3 competições em 3 localidades diferentes,Oeiras,Covilhã e Almeirim.
No Jamor,estamos a espera da cronica e fotos do nosso enviado especial Paulo Portugal, a nossa representação esteve em bom plano.
Resultados
79º-Leonel Neves 40'28
309º-Paulo Barbeito 47'33
596º-Paulo Portugal 54'35

Na Covilhã numa prova por trilhos e alguns km de alcatrão e com mais de 1000 m de acumulado a nossa mais recente contratação este em bom plano ao longo dos 10 km com um 10º no principal escalão da prova.
23º-Rui Almeida 42'10

Almeirim(taça campeões europeus com a presença de 8 equipas ) a nossa maior representação ,12 atletas inscritos e que compareceram a partida .
Bons resultados individuais, com muitos a realizarem a sua melhor marca e outros bem próxima dela, mas a surpresa estava guardada para a classificação colectiva, com nono lugar da geral e a terceira equipa portuguesa em competição o nosso quarteto merece um destaque muito especial e que fique registado para historias futuras eles são,RUI PACHECO,HUGO ADELINO,JOÃO INOCÊNCIO,LUIS LOPES.
Resultados:
46º Rui Pacheco 1h15'42
56º Hugo Adelino 1h16'51
57º João Inocêncio 1h16'54
128º Luís Lopes 1h24'45
444º Filipe Ramalho 1h41'22
469º Hernâni Monteiro 1h42'37
525º Luciano Tomás 1h45'17
695º Fernando Silva 1h 56'53
702º Joaquim Adelino 1h57'29
713º José Moga 1h58'27
760º José Rebocho 2h05'27
777º Emilio Gonçalves 2h08'18

MINI(5,5 Kms)

Ricardo Nicolau 26'50
Paulo Macedo 26'50

Crónica na primeira pessoa(Joaquim Adelino)

2011-10-26T22:23:00.001+01:00

Crónica sobre o Trail Maratona da Serra D,Arga

Trail Serra D,Arga, era a 1ª Edição da prova mas ela acabou precocemente. O Temporal anunciado acabou por fazer estragos, no alto das montanhas a visibilidade era quase nula, o vento soprava a mais de 90kms, a chuva era forte e torrencial e o frio não sendo muito era o que melhor íamos suportando. Fomos vencendo os 2 primeiros cumes da Montanha num total de 6 mas quando nos preparávamos para atcar o 3º cume, por sinal o mais alto, fomos barrados pela organização por falta de condições para continuar, aos 20kms terminava assim uma das provas mais bonitas do circuito de montanha do nosso país. Os primeiros 6 atletas a passar aos 20kms ainda foram Serra acima mas onde a tempestade começava do meio para cima lá estava o Carlos Sá a impedir a progressão dos atletas devido ao agravamento das condições metereológicas. Rajadas fortíssimas de vento, chuva torrencial e tocada a vento, visibilidade apenas a 2 metros de distância, nada a fazer. O Carlos Sá como profundo conhecedor daquela Serra e muito experiente em provas com esta dureza não podia tomar outra opção, desolado dicidiu, e bem, interronpê-la aos 20kms sem prejuizo para os atletas e classificá-los conforme a sua passagem pelo pórtico de chegada dos atletas que participaram na prova dos 20kms.

Foi uma jornada espectacular, apenas o senão de ter terminado desta maneira mas eu ia moralizado para enfrentar aquelas pássimas condições meteorológicas, aos 3 kms começáramos já a enfrentar o Vendaval no alto do 1º cume a 716m, o rugido era tanto que tive de proteger os ouvidos com receio que ficassem afectados. Voltámos a enfrentar a mesma cena quando subimos novamente aos 584m depois de termos andado 5kms numa zona mais protegida a 300m de altitude. Foi já na 3ª fase que surgiu a decisão de interronper a prova, confesso que nesta altura começava a acusar o esforço extra causado pelo mau tempo, escorregadio na lama e nas margens do Rio onde as pedras cobertas por limbos nos obrigava a ter o máximo de cuidado. Curiosamente quase todo o percurso é feito em cima de rochas e lages cujos trilhos remontam à Era Romana e onde se podia correr com perfeita aderência dos ténis apesar da forte chuvada que caiu em todo o percurso da prova.

Espero voltar lá para o ano e completar aquilo que agora a Natureza não deixou, espero ter a companhia de 4 ou 5 companheiros do nosso Grupo, porque voltar lá de novo mas sozinho já deve ser muito difícil, são 850kms de viagem de ida e volta e repetir a dose de novo para o ano nestas condições está fora de questão, mas como ainda temos 365 dias pela frente pode ser as coisas se alterem.

Acabei por fazer os 19,740kms em 3,40,42h. a uma média de 11,10m por km. tendo percorrido o km mais rápido em 7,13m e o mais lento em 18,31m.

Grande Trail da Serra D'arga

2011-10-25T17:36:00.000+01:00

A Natureza venceu-nos, mas a Montanha continua lá. É com este espírito que quero voltar áquela Serra completar o que a Natureza desta vez não deixou.

É este o sentimento do nosso atleta papa-léguas ou melhor ..."pará que não para".

Podem ler a excelente reportagem no seu blogue

Resultado:

309º-Joaquim Adelino 3h40'42 para 20 Kms,altura que a prova foi cancelada por motivos de segurança

Corrida Tejo

2011-10-24T22:25:00.000+01:00

Dez mil inscritos. Um verdadeiro marde gente na partida. A maioria com a T-Shirt/dorsal vestida. Um ou outro atletaenvergava a camisola do respectivo clube.

Uma prova tão curta, um quarto demeia maratona, mais coisa menos coisa, com um número tão elevado de atletas, sóencontra justificação no percurso, sempre na Marginal, com a beleza que todoslhe reconhecem, com o Tejo e o mar como pano de fundo.

Para muitos, talvez mesmo para amaioria, a corrida não é mais do que um passeio matinal, ora fazendo jogging,ora caminhando, ora parando para tirar fotos, ora conversando, ora apreciando apaisagem. Estes sim desfrutam da corrida, já quem corre para tempos, não temtempo para apreciar a bela vista nem de contar umas anedotas nem de sentir amole humana em que vai inserido.

Cada qual com seu objectivo láfoi. Alguns terão ficado pelo caminho. Um ou outro, infelizmente, teve de entrarna ambulância por não se ter sentido bem. Outros superaram as expectativasoutros ficaram aquém das mesmas.

Na partida, a bandeirola dosquarenta minutos estava ali à distância de um braço esticado. Pensei: é destavez que vou contigo. Este pensamento devem tê-lo tido dezenas ou centenas deaspirantes a baixarem dos quarenta minutos. Uns terão com certeza conseguido,outros aconteceu-lhes como a mim, não fui capaz de acompanhá-la.

Como é usual os Amigos ValeSilêncio marcaram presença. Alguns podem ser vistos em www.youtube.com.

A classificação é a seguinte:

43º-Pedro Arsénio – 35,06

197º-Rui Pacheco-38,54

527º-Leonel Neves – 42,12

534º- Marco Melo-41'37

1825º-José Jacob – 48,06

3518º-Paulo Barbeiro -53,48

3841º-António Silva – 54,59

3842º-Fernando Silva – 54,59

Festival Bike -Santarém prova BTT

2011-10-24T21:49:00.000+01:00

Aqui vai um pequeno texto do raid btt Santarém.

Numa manhã de sábado juca e Xinita fizeram-se a estrada ate Santarém para mais uma prova de Btt a expectativa era grande pois os dois nunca tínhamos feito esta prova.

O dia estava óptimo para a prática e as 10 para as 10 lá partimos para fazer 50 Km. O percurso foi bom mas com muito pó pelo caminho pois ainda não choveu, mas estamos lá para tudo.

Um reparo ao percurso com tantos Bttista nalgumas partes do percurso apanha alguns single trecks o que se demorou algum tempo para ultrapassar estas dificuldades.

Chegamos ao Fim Com o Tempo de 3h46m10s e em 379º no nosso escalão

Por curiosidade neste fim-de-semana era em Santarém a maior feira de bicicletas dos pais.

Até uma próxima.

Corrida do Sporting

2011-10-17T22:44:00.002+01:00

A frase " desporto é futebol e pouco mais", vende jornais e preconceitos. Hoje realizou-se a prova de um grande clube desportivo de Lisboa e claro só há duas maneiras de estar, ou amamos ou odiamos e muito poucos são aqueles que querem a correr e viver o desporto pelo desporto e participam .

O dia até prometia condições, a temperatura baixou e apareceram algumas nuvens e uma primeira edição com todo o nervosismo natural de quem não quer ficar mal na fotografia, a partida foi ligeiramente atrasada e colocada num local em que se podia controlar os mais atrevidos e "batidos" mas a curva muito apertada estragou o inicio de festa com o acumular dos participantes e a natural dificuldade em começar a correr (para o ano não pode ser naquele local) o resto foi tudo dentro da normalidade de um percurso que já não oferece surpresas a quem habitualmente corre pelas ruas da cidade e a chegada numa lateral do relvado para que a relva não fosse estragada.

Os nossos Sportinguistas estiveram ao melhor nível, Rui esteve excelente, 11º da geral com um tempo muito bom , Luis Santos bem próximo da sua melhor marca pessoal, Avelino mesmo lesionado procurou a companhia dos amigos mais atrasados, uma palavra para a estreia do irmão do Luís , André Santos com menos de 50', "ficamos a espera da sua companhia noutras competições".

Ainda uma palavra para dois fantasmas que nos pareceram ser bastantes familiares, Gervásio com um tempo de 33'45 e Madjer 41' , este ultimo correu com a nossa camisola -"deve ser emprestada"?

Resultados:

11º-Rui Pacheco 32'53

53º-Luís Santos 35'24

1281º-André Santos 49'14

1301º-Fernando Avelino 49'44

1475º-Fernando Silva 50'45

1544º-José Moga 51'18

???- José Rebocho 55'30

Meia Maratona Moita

2011-10-11T21:41:00.004+01:00

Devido a falta de tinta nos tinteiros dos nossos escritores só fica para a historia os resultados:
130º-Rui Pacheco 1h27'06
293º-Marco Melo 1h37'58
535º-Filipe Ramalho 1h53'57
601º-Joaquim Adelino 2h 01'25
633º-Paulo Portugal 2h10'16
634º-José Rebocho 2h10'18
644º-Emilio Gonçalves 2h13'40
646º-Ricardo Nicolau 2h14'47

Fernando Avelino aparece na classificação mas o atleta não completou a prova
P.S-o texto fica para quando houver orçamento para pagar os direitos de autor aos nossos escritores

6ªcorrida Amaros Joalheiros

2011-10-09T17:43:00.000+01:00

Prova realizada em 5 Outubro, 9,900 Kms
Armando Almeida 45'37
Gabriela Almeida realizou a caminhada

Cronica na primeira pessoa(Joaquim Adelino)

2011-10-05T21:14:00.006+01:00

Partimos ás 5h. da manhã do Cemitério de Santa Iria da Azóia até para dar bom agoiro e minimizar alguma tremideira que alguns ainda transportavam até ali, programado que foi o GPS, não fosse o diabo tecê-las, logo ele nos encaminhou para a Ponte Vasco da Gama mas rápidamente em Alcochete verificámos que o programa lá colocado estava mal direcionado merecendo logo reparos,(justos diga-se) que o operador pouco ou nada percebia daquilo e que o nosso Alentejano (Filipe) seria melhor navegador do que o raio do aparelho. Como o operador não se rendeu voltou a reprogramar o dito e acabou por finalmente tomar o rumo certo até ao centro da Vila de Portel. Os detractores não mais disseram fosse o que fosse e renderam-se à eficácia das orientações e instruções que a "menina" ia ditando ao longo do percurso.
Chegámos pelas 7,15h. com paragem logo à entrada para se tomar o pequeno almoço e outros para se aliviarem um pouco, pouco depois estávamos no Parque onde se desenrolava toda a logística da prova, entrega de dorsais e logo ali a poucos metros a estação dos autocarros que nos iriam levar até à Aldeia do Alqueva por volta das 08h.
Por isso já dispúnhamos de pouco tempo para nos prepararmos já que ao entrar nos autocarros já deveríamos estar equipados e prontos a sair para a competição. Por isso a partida foi neutra entre Portel e a Aldeia do Alqueva mas lá nos encontrámos todos os que se inscreveram e foram representar o nosso Clube: Joaquim Adelino, Fernando Avelino, Eurico Charneca, Filipe Ramalho, Rui Pacheco e Hernâni Monteiro. (Para mim foi reviver o percurso em sentido contrário da 1ª Edição em que participei, exactamente entre a Barragem e Portel na distância de 25km, sempre em alcatrão). Ao chegarmos à Aldeia do Alqueva já por lá se encontravam muitos amigos, a maioria deles fruto de um excelente relacionamento ao longo de muitas provas de Trail que temos realizado e também dos blogues que cada um possui e que vamos periodicamente acompanhando. Claro que a conversa tinha de ser posta em dia com todos eles e isso demorou algum tempo mas a dada altura lembrei-me que tinha ali também a malta do Vale do Silêncio comigo e estava a discurar a sua companhia e também o seu enquadramento com aquele malta, depressa os procurei e estavam então um pouco afastados mas todos juntos (já com a companhia do Esmeraldo e do Vaz) e assim se mantiveram sem se mudarem um milímetro até que fosse dada a partida, até o fotógrafo teve de ir à sua procura para se tirar o retrato da Família.
Ás 9,30h. partimos já com os raios solares a castigar bastante, antes o Eduardo Santos que é o responsável máximo pela prova, chama a atenção para o perigo com as altas temperaturas que iríamos enfrentar e que todos deveriam levar líquidos para ingerir para combater os riscos da desidratação que iriam ocorrer por certo, isto apesar dos abastecimentos postos à nossa disposição durante o percurso. Por mim estava salvaguardado, levava a Camel Back com 1,5l de água e pouco me importava o peso que carregava pois sede e desidratação era o que eu queria evitar. Dos nossos camaradas Silenciosos todos trataram de levar abastecimentos seguindo à risca algumas preocupações que lhes fomos transmitindo para esse efeito com alguma antecedência demonstrando por isso responsabilidade e respeito pela dureza da prova.
O local de partida estava ainda longe do Grande Lago (talvez uns 5 kms) e por isso tivemos de percorrer durante alguns kms, num sobe desce constante com pequenas subidas e descidas paralelamente ao Lago até chegarmos à sua margem, mas foi o suficiente para logo ali naquele espaço de tempo os "protestantes" do custume que vinham de trás me aligeirarem os ouvidos que tinham sido enganados ("com que então isto é tudo plano, não é?) diziam eles quando me alcançaram já iam decorridos alguns kms. Mas não liguei muito pois sabia que eles iam a gostar daquilo e ainda estávamos no início. A partir dessa altura fiquei para trás e vi-os desaparecer à minha frente aos poucos. Nesta altura nada sabia do Rui e do Charneca mas vi-os partir bem na frente e por certo iam a fazer uma corrida interessante, os outros 3, os tais, iam por ali perto e verifiquei também que iam cautelosos e por isso fiquei tranquilo, nunca mais os vi a não ser na meta quando já estavam à minha espera para almoçar. (Almoço que falhou por falta de apetite de todos!!!)
Os meus primeiros 10 kms foram feitos em 1,01h. neste periodo de tempo andei por duas vezes a subir pequenos montes, achei por bem ir já poupando algum esforço pois sabia muito bem o que me esperava lá mais para a frente, atrás de mim a pouca distância vinha o Esmeraldo e ainda acalentava a esperança de ele chegar até mim e seguirmos juntos, mas a partir daquele momento nunca mais o vi, soube depois à chegada que tinha desistido ainda antes do meio da prova. Em Amieira aos 14,5kms tinha 1,29h. de prova e sentia-me ainda bem e seguia nesta altura na companhia do Mário Lima mas pouco depois ficaria para trás vindo mais tarde também a disistir, nos 2 primeiros abastecimentos não perdi tempo nenhum pois ainda tinha muita água e segui sempre quase sem parar, e por isso a média da corrida mantinha-se nos 6´por km. contudo começava a sentir os pés apertados, principalmente à frente os dedos começavam a ter algum desconforto. Perto dos 16 kms passo por uma fonte com água não canalizada e perto do alto de um monte, como tinha o símbolo da Cãmara Municipal e sem nenhum aviso lá expresso refresquei-me e substituí a água que levava no Camel beck que já ia quente e com pouca quantidade, após o "refresco" segui caminho que nesta altura acusava já uma temperatura elevadíssima que tínhamos de suportar por inesistência de arvoredo ou mato que nos pudesse oferecer alguma sombra para obviar o que era já algum sofrimento. Os pés eram já um suplício, nas descidas procurava encolher os dedos para amenizar o grande desconforto e por isso ia reduzindo a andamento a descer. Aos 20 kms passo com 2,28h. com uma perda de 27 minutos em relação à 1ª hora, é aqui que encontro um pequeno Ribeiro com um pequeno caudal de água pouco profunda mas o suficiente para me refrescar e com o chapéu que levava espalhar alguma por cima de alto abaixo por forma a refrescar também o corpo, nesta altura o desconforto já não era só os pés era também os braços e as pernas que começavam a acusar o sol abrasador que sobre eles pendia.
Um pouco mais acima, 22kms. estava o 4º abastecimento, abasteci o estômago com fruta, laranja e banana, senti a falta de melancia pois ali carecíamos de bastantes líquidos e a melancia é o ideal, penso eu, mas como a época da melancia já não é esta aceitei bem a sua ausência. A partir daqui a história da corrida já é outra, os pés, o calor abrasador e agora também o estômago iam fazendo das suas, reduzi drásticamente a minha corrida, corria apenas no plano e nas descidas mais inclinadas fazia o mesmo, nas subidas mais inclinadas andava para logo de seguida voltar à corrida, foi assim até ao final. O estômago ia reagindo à falta de alimento sólido, só um pedacito de banana e laranja em alguns abastecimento é insuficiente para manter esta máquina complexa que é o nosso organismo, valeu-me que também ingeri 2 Gels, um aos 17 e outro aos 25kms provocando reações positivas durante alguns momentos, contudo também contribuíram para desestabilizar o organismo que a partir dos 25kms entrou em órbita causando algumas nauseas bastante desagradáveis. Creio que a desidratação estava por perto e por isso optei por não beber muita água para não aumentar o estrago já que sabia que o Estômago estava bem fornecido de líquidos mas o corpo dava sinais de fraqueza e estava sobreaquecido. Aos 30kms passo com 3,57h. numa altura em descemos cerca de 2 kms seguidos até encontramos o último dos abastecimentos que estava precisamente a 3,5kms da chegada, esta descida faço-a muita lentamente, tanto quanto os meus pés vão deixando, os últimos 3 kms são ligeiramente a subir, procuro correr aos bocados, a hora limite indicada pela organização era de 5 horas e eu queria chegar antes de expirar o tempo determinado, apesar das dificuldades eu ia satisfeito, via os kms a passar atrás uns dos outros e eu ia conseguindo superar as próprias fragilidades que ia sentindo, as pernas estavam a comportar-se muito bem, nada a dizer, os pés é que não me deixavam correr. tomei por certo a decisão errada quanto aos ténis que escolhi para esta prova, justos e com pouca mobilidade, daí o encarquelhar dos dedos e as consequentes dores que me impediam de correr o que era capaz, o Estômago estabilizou, tinha enchido de novo o Camel beck aos 27 kms e ia bebericando de vez em quando algumas gotas e com muita frequência pois a necessidade de água era cada vez maior porque a boca ia secando com muita rapidez, e assim cheguei a Portel, áquele bonito jardim situado no Parque central da Vila, com as excelentes sombras deixadas sobre aquele magnífico relvado por robustas oliveiras, com que vinha sonhando para quando lá chegasse me deitar e saborear um pouco de fresco ao fim de 4,45h. e 35kms de distância debaixo de um abrasador sol tórreo como nunca tinha apanhado.
Fiquei feliz por cortar aquela linha de meta, soube logo ali das muitas desistências que tinham ocorrido, compreendo as decisões que cada um tomou em defesa da sua integridade física e endereço daqui as minhas felicitações pela tentativa e o esforço que desenvolveram antes de tomarem a decisão. Aos que terminaram endereço os meus parabéns por terem terminado esta magnífica prova, uns com mais ou menos dificuldades, bem organizada e onde todos os atletas se sentiram bem apoiados. Aos meus camaradas de Clube o meu abraço de gratidão pela companhia que me proporcionaram e pela excelente prova que realizaram. Para alguns deles foi uma nova experiência, bem dura é certo, mas de certo que esta experiência semeou o desejo de voltar a este tipo de provas, ali ou em qualquer outro local.

resultados 1 e 2 Outubro

2011-10-05T20:56:00.001+01:00

1ª Corrida Decatlon, 9,1 km

97ª- Armando Almeida -42'07

1ª Corrida Cruz Vermelha, 10 km

375º Paulo Portugal- 59'00

1ª Corrida Agua, 10 Km

537º Ricardo Nicolau- 57'03

741º Emilio Gonçalves- 1h04'18

II Trail "terras grande lago", 35 Km

5º Eurico Charneca (1º escl)-2h52'07

17º Rui Pacheco - 3h14'21

66º Hernâni Monteiro -4h01'14

67º Filipe Ramalho- 4h01'14

91º Fernando Avelino- 4h27'12

99º Joaquim Adelino - 4h45'27

Meia maratona Portugal

2011-09-30T22:50:00.004+01:00

Meia maratona Portugal

Foi uma mão cheia de amigos que se encontraram na partida, fazendo
tertúlia sentados no chão, à espera da largada de mais uma prova
clássica. Ainda que corriam rumores de que um tal João Vaz também ali
estaria, mas envergando uma outra camisola. Fica sempre bem ajudar a
quem precisa... Dia de sol, temperatura mais do que amena (com muito
calorzinho, isso sim), mas sem vento, o que permitiu uma prova mais
descansada. Combinada a alvorada com o amigo Leonel, lá fomos apanhar
um dos primeiros autocarros em passeio até à outra banda, mas com
bilhete de volta até quase ao topo da ponte, a pouco mais de 1km da
saída para Sacavém. Haveria que ir ainda até Sta Apolónia e regressar
a seguir ao Centro Vasco da Gama para a tradicional recta da meta
diante ao Pavilhão de Portugal. Mais perto da hora juntaram-se o Rui,
o Filipe e o José. Mesmo sem vermos o campeão Pistorius - deveria
estar do lado dos atletas de elite? - foi uma partida calma sem muitos
atrapalhos, mesmo à frente, mas ainda assim (e como se explica?) com
alguns papás a acompanharem criancinhas... De onde vieram?
Cumprindo uma corrida de "trás para a frente" (e depois logo se veria)
ainda assim andámos bem (abaixo dos 6m/km), o que não é nada mal para
quem não treinou e faz mais quilómetros de milhas aéreas com as
sapatilhas na mala do que kms a correr... Como digo, tudo bem até aos
16 kms... Mas deu ainda para ver, por volta dos 10 kms, o Rui a seguir
ligeirinho e quase isolado (registe-se o seu tempo!), o Leonel já nem
o vi, mas já percebi que cumpriu a baixo daquilo que disse: 1h45! E ao
chegar aos tais 15kms foi eu que me comecei a ver... grego. Faltou-me
o carburante! Pernas havia (e era o que mais temia) e pulmão (vai não
vai), mas foi mesmo aquela sensação que nos suga de dentro e quase nos
adormece a fazer-me entrar num pára-arranca. Apesar de tudo, cortar a
meta com 2h05 acabou por ser bem melhor do que esperava. Em outras
condições, talvez abaixo das 2h. Vejamos como nos corre a todos na
corrida do Parque já no domingo. Bons treinos, melhores provas!

meia maratona Portugal

2011-09-28T21:58:00.001+01:00

Resultados:
96º-Rui Pacheco 1h21'20
798º-Leonel Neves 1h43'12
1017º-Filipe Ramalho 1h46'43
2286º-Paulo Portugal 2h05'37
2502º- José Rebocho 2h09'39
Nota redacção, aguardamos o envio da cronica do nosso enviado especial Paulo Portugal !

Fim de semana 18 Setembro

2011-09-26T22:32:00.001+01:00

15 Kms Benavente
24º João Inocêncio 56'28
49º Hugo Adelino 59'22
120º Marco Melo 1h04'37
222º Luciano Tomas 1h22'23
358º Joaquim Adelino 1h24'50
374º Ricardo Nicolau 1h32'28
379º Emilio Gonçalves 1h34'57

Corrida Destak,10 km
29º Pedro Arsénio 35'22
620º Filipe Ramalho 46'09
750º José Jacob 48'29
1714º José Rebocho 56'15

Meia Mart.Sportzone, Porto
1169º Hernâni Monteiro 1h43'02

Fim de semana duplo

2011-09-13T23:47:00.004+01:00

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No sábado a participação de 2 ilustres atletas na meia maratona S.J.Lampas,João Vaz e Joaquim Adelino reza a historia que um deu o estoiro o outro andou a baldes agua para refrescar o físico(há com cada mania!!!), um fez parte do percurso em caminhada o outro trazia as barbatanas:
Resultados
10º-João Vaz(2º vet-1) -1h 18-03'
386º-Joaquim Adelino (16º vet-5) 2h10'31
No Domingo outros 2 foram até Queluz , entre muitas subidas e descidas lá encontraram forças para fazerem bons resultados:
11º Hugo Adelino 36'51
?? Hernani Monteiro 47'23

Corrida Avante

2011-09-07T18:12:00.004+01:00

Quandoa inspiração anda pelas ruas da amargura fala-se do tempo, de lugares-comuns,de clichés, enfim, tenta-se inventar qualquer coisa só para não estar calado.Alguém disse que saber e calar é uma grande filosofia, que se a palavra ou afala são de prata, o silêncio é de ouro. Conciliando esta máxima, odesconhecimento do paradeiro da musa e a necessidade de dizer alguma coisa,resta-me falar do tempo, de banalidades e de clichés.

Há tempo para todos os gostos:chuvoso, ventoso, frio, quente, tempestuoso, ameno. Hoje, a nível nacional nãosei, mas ali para os lados da Amora o tempo esteve de feição para os milhares(?) de atletas que aí se deslocaram para participarem na prova do Avante. Nemcalor nem frio, uma aragem suave lambia os rostos de todos, dos atletas edaqueles que fizeram questão de assistirem à grande festa dos camaradascomunistas. Ao todo são mesmo milhares.

Quem não soubesse de que festa setratava, talvez pensasse se não seria algum concerto de rock. As tendas montadasespalhadas na área circunvizinha ao local da festa, os autocarros cheios degente, gente de todas as idades, raças e classes sociais; pessoas ostentandosimbologia ideológica, tatuagens, vestuário, bandeiras. Uma senhora de certaidade mostrava, envaidecida, o braço esquerdo com o rosto de Ernesto CheGuevara tatuado; as tascas de comes e bebes.

A festa era comunista, mas àcorrida não faltaram pessoas de todos os quadrantes políticos, porque osatletas, não sendo apolíticos, acima de tudo são amantes do desporto e põem asquestiúnculas políticas de lado. Mas festa é festa e havia quem não sejacomunista e estava ali porque gosta da festa que os comunistas fazem todos osanos, honra lhes seja feita.

A prova decorreu normalmente. Opercurso, um pouco mais longo, é todavia menos duro. Sacaram-lhe a subidainicial que era durinha.

Para muitos atletas esta provamarca o arranque da época.

Os Amigos Vale silênciocompareceram em peso. Uns mais bem preparados do que outros. Uns a curar lesõesrecentes e antigas, outros que não corriam havia dois meses, outros que não seiquê.

Uma referência à fotógrafa doclube, graças a ela vamos poder ver e recordar este dia com as fotos que tirou.

Os resultados são fraquitos, masisso não importa, o que importa mesmo é termos estado lá e termos a certeza deque os que não estiveram em presença estiveram em espírito, em solidariedadecom os companheiros de luta.

Texto : Leonel Neves

Atletas presentes(ainda não há classificação oficial)

Pedro Arsénio

Leonel Neves

José Moga

Luciano Tomas

Hernani Monteiro

Filipe Ramalho

José Rebocho

Joaquim Adelino

João Inocêncio

Ricardo Nicolau

Fernando Avelino

Armando Almeida

Marco Melo

Hugo Adelino

Ricardo Pereira
Emilio Gonçalves

Peço se falta alguém "que se acuse"

Traill Vale Barris e Ori Sintra

2011-09-07T17:24:00.001+01:00

Nem ao sábado descansamos , De manha em Sintra um breve matar de saudades por parte do Amigo Mario Silva que veio a metrópole tratar dos seus negócios e não resistiu ao desafio lançado pelo Tiago e foi matar saudades da bicicleta ,mapa e das subidas e não se portou nada mal no conjunto dos dois dias um honroso 8º em 26 atletas classificados no open longo.
No sábado a noite o srº Adelino andou e correu pelo Vale de Barris (podem ler a reportagem no seu blog) e sabemos que gastou 1h39 e não sabemos qual a sua classificação

Ori-Sintra,open-longo-Mário Silva
Sábado(23,3 km)-15º-3h29'44
Domingo(13,7 km)-11º-1h41'0
Conjunto dois dias 8º em 26 atletas chegados

Trail nocturno Vale Barris-Palmela
Joaquim Adelino 1h39'

Trilhos Monsanto

2011-08-30T21:29:00.000+01:00

Poucos mas bons. Não chegaram àmeia dúzia. Foram precisamente cinco os atletas de Amigos Vale Silêncio queparticiparam na prova dos Trilhos de Monsanto, realizada em 28 de Agosto de2011, pelas 09h45.

O tempo ajudou. A manhã esteve desol, corria uma aragem leve, refrescante. Se considerarmos que estamos emAgosto, mês normalmente de altas temperaturas, somos levados a pensar que o SãoPedro foi amigo. Talvez se quisesse redimir de outros dias em que não foi tãobenévolo.

O percurso é o que se sabe, umsobe e desce constante, com subidas íngremes e descidas a pique, por autênticoscarreiros de cabras. É um percurso giro, dizem uns; é duro, dizem outros. Unsgostam outros gostam menos, mas todos apreciaram, com certeza, a belezaenvolvente.

Não gostamos de criticar asOrganizações, mas a desta prova merece-nos pelo menos dois reparos. O primeirotem que ver com a partida da caminhada. Partindo à frente, como aconteceu,entope o percurso já de si estreito obrigando a paragens desnecessárias dosatletas da prova principal. O segundo reparo vai para o abastecimento de água.Colocado exactamente no início de duas subidas, o que não é nada bom como ésabido.

Os tempos são os seguintes:

60º Diogo Branco 59' 08

98º Rui Almeida 1h 03' 21

254º Leonel Neves 1h 15' 24

269º Filipe Ramalho 1h 16' 43

305º Fernando Silva 1h 21' 03

III TNLO

2011-08-17T22:08:00.008+01:00

Uma prova nocturna têm a sua beleza e loucura, uma prova de montanha ou em trilhos a noite é para loucos ou aventureiros e foi a procura da aventura que 5 amigos foram até Óbidos para participar nos trilhos nocturnos.
O ambiente é muito diferente das provas de estrada, por exemplo:1h antes da partida já estão todos atletas prontos no ponto de encontro e a espera que a organização se certifique que os atletas estão presentes e levam o material obrigatório para participar neste tipo de provas e o aquecimento fica por alguns exercícios de alongamentos e muita conversa e aquela hora decorre rapidamente e sem stress.
Os nossos elementos combinaram realizar a prova juntos mas ficaram pela intenção e rapidamente se dividiram e formam dois grupos(Ricardo e Filipe e outro com J.Adelino,Moga e Fernando),e mais tarde o Adelino a acusar a falta de preparação e resguardar-se um pouco para que termina-se como tinha pensado.
A beleza destas provas não se descreve em simples palavras e digo eu " passei por montes e florestas que de carro tinha medo a pé nem me atrevia a iniciar o trajecto" mas em competição a palavra medo troca com prazer, prazer de correr e conversar e descobrir o percurso .Foi uma prova bonita pelas centenas de luzes de "E.T"s, que serpentavam ao longo do percurso e a chegada muito dura com direito a contagem dos metros finais pelos apoiantes e UF!! final,porque afinal foram 25 Kms.

Classificação:
112º Ricardo Pereira 2h50'41
113º Filipe Ramalho 2h51'07
131º Fernando Silva 2h59'11
132º José Moga 2h59'13
162º Joaquim Adelino 3h10'48
Completaram a prova 188 atletas

Para reflectir

2011-08-05T21:20:00.002+01:00

O verão rima com reflexão e o abrandar da nossa actividade levou-me a olhar para trás e ver o que já fizemos este ano, sem duvida o melhor ano desde o inicio , 4500 kms percorridos, 47 provas diferentes e viajamos desde da Régua a Grândola e quer individualmente quer colectivamente podemos ter uma certeza, demos sempre o nosso melhor. O nosso grupo vive uma fase muito positiva e a prova disso foram os mais de 50 amigos reunidos no nosso almoço de confraternização no principio de Julho e os bons momentos vividos. A presença dos nossos elementos mais "usados"(Srº Guy,Silva, Leonel ...) com os acabados de chegar,Filipe(um bom exemplo do que é chegar ver e servir) e o srº Rebocho e muitos outros.
Marcou-me no nosso almoço o gesto do Emílio com a oferta de uma simples camisola e uma mensagem muito forte...afinal os amigos têm historia e ela não pode ser esquecida.
Penso que quer individualmente quer colectivamente este ano fomos muito mais longe do que alguma vez sonhamos e por diversas ocasiões batemos palmas e vimos elementos do grupo nos lugares mais altos do pódio e colectivamente já estreamos todos os degraus do pódio .
Vamos Continuar a percorrer quilómetros por estrada e serra ,a correr ou de bicicleta e o grupo vai continuar a ser o que cada elemento quiser para o colectivo, vamos continuar a ultrapassar os momentos menos bons de cada um e mesmo a desculpar o gesto mais rude e menos apropriado, porque todos temos direito a um dia menos bom, com a única certeza de que "uma vez amigo, amigo para sempre" vamos continuar a mostrar a camisola dos "AMIGOS VALE SILENCIO"
A todos "OBRIGADO"

Corrida do BODO

2011-08-03T21:46:00.001+01:00

Com a participação do Afonso e do Luciano, a prova revelou-se de grau de dificuldade médio, com percurso monótono, repetitivo, do vai e volta.

Com partida perto da camara municipal, o trajecto limitou-se a subir a avenida, descer a avenida, subir, descer, e voltar à terceira volta, para terminar quase no mesmo local da partida.

Àparte esse pormenor, torna-se uma cidade aprazível, e envolta nesta altura em variadíssimas iniciativas culturais e desportivas , englobadas na referida FESTAS DO BODO.

Segundo o que conseguimos recolher em matéria da origem de tal designação, o BODO seria a alcunha de alguém ligado à terra,de abastadas posses para a altura, e cujo gesto ficou conhecido, o facto de dar uma almoçadeira de café a quem pela sua casa passasse.

Sem qualquer rigor histórico nestes relatos, fica o facto do dito ficar conhecido como uma entidade benemérita, justamente por dar café a toda a gente. Talvez tenha sido a partr daqui que surgiu muito tempo depois, o benemérito Manuel Rui Azinhais Nabeiro, este nas profundezas do nosso Alentejo. É SÓ A BRINCAR

Já agora, os tempos:

Afonso Pinto - 55, 20'

Luciano Tomás - 48,29´

BOAS FÉRIAS A TODOS......................

Texto :Luciano Tomás

Troféu Sintra a Correr

2011-07-19T22:02:00.004+01:00

"Troféu Sintra a correr"

3º Grande prémio José Araújo (Queluz)
7600 metros (6365 metros garmin)

Parece que neste troféu não conseguem acertar com a distância das provas!
O que está escrito nos regulamentos pouco interessa... muito menos hoje acertaram no horário da partida previsto para as 10h30m.
Partida essa, só foi dada ás 10h48m.
Mas, isso não interfere em nada no essencial...em Setembro tornamos a cá voltar.

Comitiva presente dos Amigos Vale Silêncio:

Hugo Adelino - 12º sénior - 22m40s

Hernãni Monteiro - 23º vet 3 - 27m34s

texto: Hugo Adelino

2011-07-11T22:49:00.001+01:00

10ªLÉGUA NOCTURNA DE ODIVELAS

Sem que ninguém mo encomendasse, estou a responder a um sentimento de satisfação, por diversas coisas que hoje estiveram ligadas a esta corrida.

Quanto à prova em si, notei um sentimento generalizado, da dificuldade provocada pelo trajecto da mesma, escondida por um início extremamente rápido, mas que veio à evidência a partir dos três quilómetros. Os últimos 1500 metros sempre a subir deram um toque de exigência. Não sei se por jogar em casa, a fadiga deu lugar ao prazer de correr em ruas e vielas que tão bem conheço. O cansaço da máquina e sua ferrugem deram um prazer especial que se cham "chegar ao fim", independentemente da crueza do tempo realizado.

Uma palavra de apreço para mais uma participação feminina na nossa equipa, e que denota o gosto crescente pela modadlidade. Crece a necessidade de ràpidamente recrutar mais elementos femininos que projectem um complemento no trabalho de equipa. Todas as jovens e menos umpouco são bem vindas.

Uma palavra especial os jovens e menos jovens da nossa equipa, que de forma simples e directa, vão transmitido saber adquirido, na rodagem dos muitos quilómetros que já têem no seu palmarés aos que menos experiência apresentam.

O espírito de grupo foi notório, quer antes da prova, quer sobretudo no final da mesma, em que se viu um sentido de dever cumprido..

Sem demagogia, os momentos que se seguiram denotaram uma proximidade e uma amizade que se nota crescer com o tempo, entre pessoas que, aos poucos se vão conhecendo melhor. À competição entre pares, nota-se o crescer da partilha prazer nos resultados dos parceiros e atletas do VALE DO SILÊNCIO. Ao despique pessoal, sobrepõe-se a contribuição para o sucesso do grupo. Assim sabe bem contribuir de forma modesta mas possível, com o esforço pessoal para o sentimento de elevação do grupo.

A modesta mas esforçada participação sentiu-se compensada com a amizade manifestada em todos os representantes do VALE DO SILÊNCIO, quer pela contribuição generosa dos verdadeiros artistas do palmilhar quilómetros, no menor tempo possível, quer pelo companheirismo saboreado entre colheradas do caldo verde quentinho.

Em questões de sabor, enorme foi o de satisfação, quando subiu ao palco a representação do 1º lugar por equipas.

Honra aos atletas que pontuaram e que fizeram ouvir bem alto o nome do nosso VALE DO SILÊNCIO, na última e mais gratificante mensão sonora da noite.

Admiro e contemplo o contraste, mas também a harmonia e tranquilidade, entre a paz de espírito dos momentos vividos nesse mesmo local há exactamente uma semana, e o prazer vivido hoje neste momento agora relatado.

Dizia eu, sentimento do dever cumprido, neste final de época que em termos pessoais, se tornaram num esforço altamente compensador. e em termos de grupo, aproximou mais toda a gente.

Agora vou lamber as feridas das mazelas do final de época.

A todos os que entretanto forem gozando férias, o meu até sempre, quanto mais não seja, até à Festa do Avante, e um abraço de amizade.

--
Com os melhores cumprimentos
Luciano Tomás

Resultados

6º Rui Pacheco 16'30

8º-João Inocêncio 16'41(1º Vet 1)

17º-Pedro Arsénio 17'24

127º-António Coelho 21'16

136º-António Fernandes 21'22

159º-Hernâni Monteiro 21'55

161º-Fernando Avelino 22'01

168º-Armando Almeida 22'23

198º-Luciano Tomás 23'15

228º-Ana Tomás 24'23

229º-Rui Tomás 24'23

1ª Equipa em 33 classificadas

Lagoa Stº André- 10 kms

28º-Paulo Povoa 37'04

Corrida centenário(Sintra a correr)-8 kms

15º-Hugo Adelino (5º sénior)-29'46

56º-António Coelho 36'26

Almoço-convívio Julho 2011

2011-07-03T22:38:00.003+01:00

Sábado, 2 de Julho, nove e trinta da manhã, Vale do Silêncio. No meio do arvoredo, incógnita, uma ave desfaz-se em cantoria. Canta sem descanso e encanta quem a ouve. Termina uma começa outra melodia. Quem a conhece diz: lá está um rouxinol! Quem não conhece a voz de tão ilustre cantor, pergunta: Que pássaro será aquele que canta tão bem?

Não muito longe dali, um melro, de bico amarelo, imita o vizinho. A cantilena é parecida, mas inconfundível. O pássaro preto de bico amarelo canta sempre a mesma ária, o seu vizinho rouxinol tem um vasto repertório.

Enquanto a bicharada e a passarada e os frequentadores habituais do parque cumprem os rituais próprios de cada um, no meio da relva, num campo de futebol improvisado, duas equipas de futebol estão prestes a entrar em acção. Dum lado está a equipa dos «descamisados», do outro, está a equipa dos «camisas vestidas». É um autêntico encontro de titãs.

Antes do jogo toda a gente seguiu o guia, primeiro, pelo trilho interior do parque em jeito de aquecimento e de apresentação aos Amigos que ainda não o conheciam, depois pela relva fofinha.

O jogo decorreu normalmente, sem consequências de maior. Entorses ligeiras, dores musculares, e por aí se ficou o pior que poderia ter acontecido. Ao fim de trinta minutos o apito final soou e o jogo terminou. O resultado final foi de três golos favoráveis à equipa dos «descamisados», e zero para a equipa dos «camisas vestidas».

Alguns atletas menos bons na corrida mostraram boas qualidades para o futebol; outros, que na corrida são verdadeiros ases, não se revelaram tão bons atrás da bola.

Quem não teve descanso foi a fotógrafa de serviço sempre atenta a tudo que mexia e pronta a disparar o flash para os alvos. Os mais vaidosos colocavam-se propositadamente à frente dos outros para ficarem na foto, os mais tímidos escondiam-se para não ficarem. Talvez com medo de partir a máquina.

Estava cumprida a primeira parte do programa das comemorações do almoço/convívio de final de época desportiva dos Amigos Vale Silêncio.

Dali seguiram todos para o Parque Urbano onde tomaram banho, mas não posaram para a foto de família, conforme previa o programa inicial. Até aqui foi a única falha da organização. Mas como houve direito a uma foto de grupo no Vale do Silêncio, que não constava do programa, compreende-se perfeitamente e serve de atenuante.

O almoço estava previsto para o meio-dia. Do menu constava sardinha assada e entrecosto na brasa. Cardápio apetecível para a maioria dos convivas. Quem, por ventura, não gostasse das sardinhas ou do entrecosto, podia deliciar-se com rim de porco assado que por acaso estava divinal.

Ao meio-dia e meia estava toda a minha gente a matar a fominha. As barrigas eram pequenas para tanta sardinha, tanto entrecosto, tanta salada, tanto vinho, tanto bolo, tanto de tudo, onde não faltou a boa disposição, as conversas sérias e da treta, e até se cantou o fado.

Não sei como é que alguns, que até nem têm grande barriga, conseguiram acomodar tanta sardinha e entrecosto no interior dos seus estômagos vazios à partida. Tenho uma teoria que carece de confirmação, evidentemente: Trata-se de simples desforra, ou vingança, como queiram, por este ou aquele ficar sempre à frente nas provas. Claro que me incluo nesses bonzinhos vingativos.

Bem comidos e bem bebidos os presentes davam sinais de inquietação. Mexiam-se nos bancos, viravam-se para um lado e para o lado oposto. Apetecia-lhes circular, espairecer, esticar as pernas, bocejar, espreguiçar-se, dar uma bufa, fumar um cigarro, tomar um café.

Um Amigo levantou-se, bateu com a faca na garrafa para chamar atenção, pediu uns segundos de silêncio. Começou por dizer: - Caras amigas e caros amigos… Demorou a fazer-se silêncio no recinto. O orador estava descontraído, talvez um tudo-nada nervoso, como é normal acontecer nestas alturas. O ser humano é complexo. Eu, por exemplo, preferia mil vezes fazer uma maratona do que levantar-me ali perante os presentes e dizer duas palavras de circunstância. Os convivas não deixavam o orador dizer o que queria. E o que queria era tão-somente agradecer à Organização do evento o excelente repasto e entregar-lhe uma lembrança como prova de gratidão do Grupo.

Seguiu-se um segundo tribuno, que ilustrou o espírito dos Amigos Vale Silêncio com uma estória verídica, digna de um romance, a qual não reproduzimos aqui porque todos a ouviram. Realçou a incondicional disponibilidade do Mister Fernando para com os Amigos Vale Silêncio. Estou certo que muito mais teria a dizer sobre este assunto e tudo quanto dissesse era pouco para lhe agradecer tudo o que tem feito em prol do Grupo. Solicitou ao pai do Mister, o fundador dos AVS, que lhe fizesse entrega de uma pequena lembrança, em nome de todos, a saber, o «Livro» do escritor José Luís Peixoto, assinado por todos os amigos e amigas presentes.

Comovido, o Mister Fernando Silva, agradeceu a lembrança.

O convívio prolongou-se pela tarde fora. O verde e o tinto competiam entre si para ver quem era capaz de tombar primeiro a primeira carroça. Mas as carroças tinham lastro bastante e não se deixaram ir na conversa. Permaneceram de pé, alegres, é certo.

E assim se cumpriu mais um evento muito importante para os AMIGOS VALE SILÊNCIO.

Fotos-Fotos de Armando\Gabriela
Fotos Fernando

Fotos Joaquim Adelino

Fim de semana 25 e 26 Junho

2011-06-29T21:43:00.000+01:00

A uma semana do nosso encontro e demonstrando a nossa versatilidade o grupo dividiu-se em três frentes:
No sábado fomos ate Peniche e mais uma vez em grande numero e a nossa participação a merecer de cada um o seu melhor e por equipas um honroso 31º lugar em 68 presentes e muito poucas com o nosso numero de atletas chegados.
No domingo 5 amigos foram até ao Olival Basto e obtemos um brilhante 7º lugar por equipas em 38 presentes e em destaque a nossa presença feminina a Rita 2ª em Juniores e Ana 5ª em seniores femininas , cada vez menos somos o clube da " bolinha", como já fomos acusados injustamente .
Por Condeixa-A-Nova o Tiago andou perdido pelos montes e vales e a sua prova de BTT foi abortada , "fica para a próxima".
Resultados da Corrida das Fogueiras:
19º-João Inocêncio 53'29
45º-Pedro Arsénio 55'48
387º-Vítor Pinto 1h06'12
564º-António Fernandes 1h09'08
620º-Hernâni Monteiro 1h10'10
757º-Armando Almeida 1h12'04
1066º-Luciano Tomas 1h16'17
1151º-Joaquim Gomes 1h17'56
1244º-Martinho Silva 1h19'12
1559º-José Jacob 1h24'38
1748º-António Coelho 1h28'40
1749º-Ricardo Nicolau 1h28'40
1778º-Emílio Gonçalves 1h29'29
1801º-José Rebocho 1h30'39
1835º-Afonso Pinto 1h31'52
Mini-6 kms
Maria Justino
Cristina Monteiro
José Garcia
Olival Basto-5 kms
121º-Rita Freitas (2ª Júnior) 25'51
119ª-Ana Tomas 25'50(5ª senior Femn) 25'50
94º Luciano Tomás 23'34(9º Vet 3) 23'34
20º Hugo Adelino(7º sénior) 17'40
16º Paulo Povoa (4º vet.2) 17'28
A todos os nossos os nossos parabéns

Marginal à noite

2011-06-20T22:17:00.000+01:00

Pensamos que foi a primeira vez como grupo estivemos presente nesta prova e logo foi aprovada por unanimidade pelos elementos do grupo,como já vai sendo habito no nosso grupo a nossa participação foi muito positiva , 13ª equipa entre 43 e um 9º lugar muito honroso do Rui Pacheco e 26º do Luis Santos.
Classificação:
9º- Rui Pacheco 25'36
26º- Luis Santos 27'20
162º- Daniel Pinto 31'20
252º - António Fernandes 32'47
279º -Fernando Avelino 33'10
536º-Rui Tomas 35'39
1085º- Luciano Tomas 39'28
1313º- José Rebocho 40'49
2059º- Afonso Pinto 45'21

Dia de PORTUGAL e Camões

2011-06-09T22:39:00.003+01:00

Corrida Oriente

2011-06-07T22:08:00.001+01:00

Se nos dermos ao trabalho de dar uma espreitadela pela História, constatamos que o dia 5 de Junho tem sido pródigo em acontecimentos importantes. Por exemplo, no dia 5 de Junho de 1898 nasceu Federico Garcia Lorca, grande poeta e dramaturgo espanhol; e, no dia 5 de Junho do ano de 1947, George Marshall apresentou o histórico «Plano Marshall» de ajuda aos países europeus afectados pela Segunda Guerra Mundial.

Salvaguardadas as devidas proporções, o dia 5 de Junho do ano da graça de 2011 foi um dia igualmente importante, desde logo para Portugal e para os portugueses, e bem assim para os Amigos Vale Silêncio. Para Portugal e para os portugueses, porque foi dia de eleições, e delas nascem soluções diferentes para resolver os graves problemas do País, com as inerentes consequências, consoante o resultado das mesmas. Para os Amigos Vale Silêncio, porque esteve presente, em peso, em mais uma prova de atletismo, desta feita na Corrida do Oriente.

O dia amanheceu cinzento para os lados do Parque das Nações. O sol, de vez em quando, escapulia-se atrás do aglomerado de pequeníssimas gotas de água em suspensão no céu. Corria uma aragem agradável. Percebia-se pelo baloiçar suave das copas das árvores e pela frescura nos rostos alegres que vadiavam por ali. Mas, à medida que as nuvens se dissipavam e o sol subia no horizonte, a frescura da brisa ia dando lugar ao calor abrasador que, ainda antes de o ser, já era objecto de comentários dos corredores: «que ia estar uma brasa dos diabos», «que a prova devia começar mais cedo», blá blá blá preu peu peu pardais ao ninho.

Assim como as varejeiras convergem, vindas de todas as direcções, para o excremento fresco, atraídas pelo seu odor, também os atletas afluíam de todos os pontos para o local da prova. Era um espectáculo digno de se ver e de se ouvir. Um grupinho aqui, um grupinho ali, uns para um lado, outros para o outro, conversando, confessando as suas mágoas, as suas frustrações devido a lesões, fazendo previsões de tempos para a corrida que estava prestes a começar; lembrando promessas e as respectivas coimas se não fossem cumpridas, arranjando desculpas antecipadas para os fracos resultados, escolhendo companhia para a corrida. A sã e desinteressada competição, mesmo entre os atletas da mesma equipa, é uma realidade insofismável e começa aqui: «Hoje é que vais levar com a ripa!», «prepara-te para ficares atrás de mim!», «não vais ter hipótese!».

Uma palavra carinhosa para os atletas mais jovens do clube, o David, equipado a rigor com as cores do Glorioso, e a simpática Beatriz, sem esquecer o Bruno e o Gabriel, também eles jovens e membros de pleno direito deste grande clube que é o AVS.

Outra palavrinha para o nosso paparazzi de serviço, o sempre presente Joaquim Adelino. Graças a ele podemos, sem narcisismos, contemplarmo-nos nas fotos por ele tiradas.

Seguem-se os tempos, class. Geral e class. Por Esc. correspondentes a cada um:

28º-6º-João Inocêncio – 34:54

72º-36º-Luís Santos – 37:59

278º-120º-Daniel Pinto – 43:37

337º-140º-Rui Tomás – 44:51

374º-29º-Fernando Avelino – 45:26

390º-33º-Hernani Monteiro – 45:40

401º-35º-António Fernandes – 45:48

473º-178º-Filipe Ramalho – 47:02

573º-53º-Luciano Tomás – 48:30

702º---Joaquim Damas - 49'59

774º-281º-António Coelho – 50:53

822º-123º-Fernando Silva – 51:28

823º-74º-Leonel Neves – 51:28

824º-300º-Paulo Pires – 51 :28

825º------José Moga – 51:28

1189º--Ricardo Nicolau- 57'15

1189º-102º-José Rebocho – 57:16

1207º-127º-Afonso Pinto – 57:36

1256º-210º-Emílio Gonçalves – 58:24

1532----Anonimo – 1:04:48

Mini:

Susana. Coelho

Ana Oliveira

Patrícia Rebocho

Susana Rebocho

Maria Nicolau

Texto: Leonel Neves
Fotos:J.Adelino

No sábado estivemos presente com na corrida Stº Antonio

397º -Joaquim Damas 48'29

400 º-Anónimo 48'31

Fim de semana em 3 competições diferentes, sábado e domingo

2011-05-30T22:30:00.002+01:00

Mais um fim de semana com muita actividade, logo no sábado 3 amigos foram até Monsanto e correram a corrida do direito e tiveram direito a dois banhos o primeiro sem sabonete e em pleno parque natural e o segundo(digo eu) em casa já com sabão azul e branco para a caspa.
No domingo duas equipas e dois destinos diferentes, 2 atletas e um "caminheiro" foram até a Ota acompanhados pelo nosso fotografo de serviço e fizeram a corrida do Mirante prova de montanha com muitos andamentos variados, parados e a andar e de vez em quando a correr, valeu uma valente dor de pernas e muito cansaço físico e um local para conhecer melhor ....e um almoço de borla oferecido pela organização
A outra equipa com 15 elementos fizeram um brilharete por terras de Coruche, colectivamente fomos segundos e individualmente destaque para a nossa vitoria em juniores femininos(Rita Freitas) e veteranos 2(Paulo Povoa) e o 2º lugar João Inocêncio em veteranos 1 e ainda excelentes marcas individuas( Pacheco,João,Paulo, Luís )
No aquecimento o arrastão colectivo provocou um comentário que diz bem da nossa numerosa participação," vem ai um arrastão azul e silencioso"
Segui-se um almoço que nos parece que entrou nos bolsos da nossa gente com o vinho quase ao preço do barril petróleo, mas nada diminui a alegria de um segundo lugar colectivo

Resultados:
Corrida Direito:
21º António Coelho 47'48
178º Emílio Gonçalves 1h05'10
187º Ricardo Nicolau 1h06'36

Corrida Mirante, OTA
78º Filipe Ramalho 1h19'23
99º Fernando Silva 1h30'51
Caminhada: Maria Silva

Corrida das Pontes, Coruche
5º Rui Pacheco 33'56
6º João Inocêncio 34'28
15º Paulo Povoa 36'00
17º Luís Santos 36'07
32º Tiago Silva 38'12
33º Hugo Adelino 38'15
86º Marco Melo 41'42
123º Daniel Pinto 43'34
135º António Coelho 43'52
154º Fernando Avelino 44'48
168º Hernâni Monteiro 45'21
173º António Fernandes 45'25
190º José Pereira 46'08
309º Rita Freitas 53'35
357º José Rebocho 58'37

Corrida das Patameiras e Vila Rei

2011-05-23T22:31:00.001+01:00

Devido a grave decretada pelo sindicato contadores de historias das corridas e só por essa razão a que as provas acima citadas não são acompanhadas por um texto a relatar os factos sucessivos e acontecidos aos elementos do nosso grupo.
Cabe a ainda informar os nossos leitores que por a razão acima invocada também não há fotos para ilustrar a nossa participação!

Corrida das Patameiras "A actuar em casa, o interesse por esta prova residiu exactamente nesse pormenor:

o facto de ser uma corrida na cidade à qual estou ligado há algumas décadas, bem como, pasme-se, nunca tinha gozado esta participação, dentro de portas.

Escusado é dizer que a motivação do Rui Tomás era também nesse sentido, pelo que, assim que tomámos conhecimento da mesma, aderimos de imediato à ideia de desfrutar o prazer da corrida, em locais e vias que tão bem conhecemos.

De início tivémos a adesão escancarada à ideia, do Afonso Pinto.

E lá pensámos nós que iríamos juntar três amigos, e que o são também para além das corridas., e que tentariamos honrar a representação do nosso clube, de forma empenhada.

Grata foi a surpresa quando, com um gostinho especial por, pela primeira vez, irmos levantar os dorsais que nos diziam respeito, nos apercebemos que iríamos desfrutar da companhia do António Coelho.

Após um compasso de espera, esta hipótese foi esvaziando tal satisfação, uma vez que a grata surpresa não estava a acontecer.

Preparados para arrancar, repentinamentevimos uma cara conhecida perguntar quem tinha o dorsal dele.

Poucos minutos antes da partida, foi com agrado que o vimos arrancar para a mesa da organização, qual foguete de um TGV que ainda não temos.

Quanto à prova em si, tem um trajecto com uma primeira parte rápida e de bom piso, até cerca dos sete quilómetros, uma parte seguinte com uma subida média e passados duzentos metros uma outra de forte inclinação, tipo final de Monsanto, proloangando a ultima fase com um piso algo irregular com uma descida pronunciada.

Após a meta, chegou o momento de constatar a satisfação de todos termos chegado ao fim, e com o sentimento de dever cumprido, neste que é o gozo de envergar também na que é agora a nossa terra, o simbolo e as cores do "AMIGOS DO VALE DO SILÊNCIO".

Autor texto:Luciano Tomás

42º Rui Tomas 44'27
54º António Coelho 46'18
79º Luciano Tomas 49'23
118º Afonso Pinto 55'32

G.P. Vila Rei
Fernando Avelino 41'24
António Fernandes 42'46

MEIA MARATONA DOURO VINHATEIR0

2011-05-22T21:37:00.000+01:00

Foi no passado dia 22MAI que se realizou a 6ª Meia Maratona do Douro Vinhateiro a qual teve lugar no centro do vinho mais conhecido do Mundo.

Realizou-se, em zona quase plana, entre a Barragem de Bagauste-Fulgosa-Peso da Régua, zona conhecida de alguns dos nossos Amigos.

Como diz o proverbio que com os erros se aprende, este ano não faltou a agua. Ao contrario o calor pouco foi inferior ao do ano interior.

O calor, no retorno, em alguns locais queimava no pescoço.

Os Amigos do Vale do Silencio fez-se representar na prova rainha por dois atletas naturais desta zona e por quatro participantes na caminhada.O numero de participantes este ano foi muito inferior ao do ano passado, um erro que a organização pagou .

Peço-vos que façam força, através das novas tecnoligas, para que alterem o horário da partida. As 10 horas o calor aperta, as 11 horas aperta muito mais. Julgo que este horário só prejudica quem nela participa.

MEIA MARATONA

398º- Hernâni Monteiro 1h42'09

768º- António Silva 2h. 00'35

CAMINHADA

Rosina Silva

Cristina M.

Maria Justina

Jose Garcia

Texto: António Silva

Corrida Vendas Novas

2011-05-18T22:41:00.001+01:00

Numa fase da vida dos portugueses de "vacas magras" as organizações de qualquer prova desportiva aproveita a "prata da casa" para participar nas suas provas e fazer um milagre que é manter as mesmas competições desportivas de pé.
A Câmara de Vendas Novas em boa hora manteve a sua prova de atletismo,sem prémios em dinheiro logo sem vedetas mas com muita participação popular que é a melhor forma de agradecer o esforço de quem organiza.
Por parte do nosso grupo os auto intitulados "passarões" estiveram ao melhor nível e conseguindo um 3º lugar colectivo e a nível individual optimas classificações na geral, destaque para o nosso quinteto de luxo,Vaz,Inocêncio,Rui,Tiago,Lopes.
Foi com enorme alegria que vimos no pódio, Rui,Inocêncio,Vaz e o srº Adelino a receber o prémio por todos.
E ainda um almoço bem servido e com muita alegria o que nos levou a voltar a casa com a certeza de uma semana com muita energia possitiva.
As classificações
4º-João Vaz 33'41
13º-João Inocêncio 34'57
21º-Rui Pacheco 35'41
36º-Tiago Silva 36'58
103º-Luís Lopes 40'17
188º-Daniel Pinto 43'25
227º-Marco Melo 44'41
226º-Fernando Avelino 44'41
239º-Hernâni Monteiro 45'06
290º-José Pereira 46'55
383º-Fernando Silva 50'04

Corrida Novas Oportunidades

2011-05-15T22:11:00.002+01:00

O local da prova convidava e a manhã também. Não é todos os dias que se tem o privilégio de correr/caminhar sob o olhar do imponente e belo Mosteiro dos Jerónimos, do Monumento aos Descobrimentos, do Centro Cultural de Belém, da Torre de Belém e, um poucochinho mais distante, mas ao alcance da vista, da Ponte 25 de Abril e do Cristo Rei.

Às oito e pouco começaram achegar os atletas, homens, mulheres e crianças de todas as idades, alguns ainda no aconchego uterino, outros deitados em carrinhos, outros às cavalitas, outros ao colo. O lindo jardim de Belém ficou ainda mais lindo com o colorido, o alvoroço e o movimento de centenas e centenas de pessoas que trocaram uma ou duas horas de sono, ou outra coisa quê lhes dá prazer, por um prazer muito maior, o prazer de correr ou simplesmente caminhar por uma das avenidas mais bonitas de Lisboa, e pelo convívio com conhecidos destas lides, amigos e familiares.

Antes da partida, uns fazem o aquecimento correndo, outros fazem-no aquecendo-se ao sol; uns apreciam a beleza da paisagem; outros deleitam-se a ver as bancas cobertas de coisas antigas, cheias de significado e de história para quem as possuiu, na feira de antiguidades montada em pleno jardim; outros ainda degustam um ou dois pastelinhos de Belém, porque, dizem, ir a Belém e não provar um pastel, é como ir a Roma e não ver o Papa.

Os Amigos Vale Silêncio marcaram presença na corrida dos dez quilómetros e na dos três. Diz quem a fez a caminhada pela primeira vez, que a partir de agora não quer outra coisa. Os que fizeram os dez quilómetros também ficaram satisfeitos, e até surpreendidos, com os tempos, compreendidos entre 38:06 conseguido pelo Hugo Adelino, e 59:38 tempo feito por José Rebocho. Pelo meio foram obtidos os seguintes tempos:

15º- Hugo Adelino – 38:06

78º- (?) – 41:56

193º- Rui Tomás – 44:40

195º- António Fernandes – 45:13

233º-Filipe Ramalho – 45:55

239º-Paulo Pires – 46:44

312º- Armando Almeida – 48:00

359º- Luciano Tomás – 47:53

485º- José Moga – 50:52

814º-António Coelho – 56:05

822º-Emílio Gonçalves – 56:14

828º- Ricardo Nicolau – 56:21

878º- Afonso Pinto – 56:54

1033º- José Rebocho – 59:39

O pessoal da caminhada, a seguir referido, não teve direito a classificação:

Gabriela

A Sousa

S Coelho

M Nicolau

A Oliveira

Bruno

Patrícia

S Rebocho

G Nicolau

Leonel Neves

Meia Maratona de Setúbal

2011-05-10T21:33:00.002+01:00

A meia maratona ainda causa algum receio a muitos atletas, talvez por essa razão só fomos 8 Amigos até Setúbal. Mas os presentes fizeram o seu melhor e não há razão para reclamar do calor ou do frio e só lamentamos os habituais "chicos espertos" que a meio se lembram que a meta esta para trás e regressam mais cedo....

A meia de Setúbal já nos habitou a uma organização cuidada e responsável mas este facto só por si não a coloca a salvo dos ditos batoteiros

Mas voltando a nossa corrida, O João, António,Filipe estiveram ao melhor nível e alguns fizeram a sua melhor marca pessoal os restantes fizeram o seu melhor, Emílio,Ricardo e Rebocho.

Depois segui-se um bom momento de conversa e alimentação com direito a musica ambiente(o David reclamava da mãe a refeição) e por fim o regresso as nossas casa com a certeza de que para a semana estaremos todos juntos outra vez.
Participou na caminhada a Susana Coelho que aproveitou para conhecer melhor Setubal

Classificações:

48º João Inocêncio 1h16'59

150º António Coelho 1h29'07

535º Filipe Ramalho 1h52'47

536º Fernando Silva 1h52'47

537º Marco Melo 1h52'47

687º José Rebocho 2h11'00

691º Ricardo Nicolau 2h12'00

709º Emílio Gonçalves 2h18'54

Por Equipas: 42º
Fotos:Joaquim Adelino e AMMA

Fim de semana desportivo

2011-05-03T21:29:00.001+01:00

A corrida deste fim de semana marca dois novos recordes do nosso grupo 22 atletas chegados numa mesma prova(1º Maio) e 23 atletas em participação em eventos desportivos e deve também servir de reflexão será importante ir muito além deste numero de membros ou consolidar o grupo e mantermos a mesma filosofia?
A resposta fica para o srº "tempo", já que ele é um bom professor e conselheiro.
A corrida do 1º Maio foi mais uma vez a festa que devem ser as provas desportivas, começa e acaba com alegria e boa disposição e sempre com a promessa " na próxima levas com o chinelo".
O nosso grupo esteve ao melhor nível,como sempre, os que correram sozinhos e os que correram em grupo e ainda os que "spritaram " na recta da meta para não perderem para o outro amigo, a luta interna ao rubro e ainda as lebres !!!
Um grupo com de-tudo um pouco
Resultados:
40º Rui Pacheco 55'30
71º Hugo Adelino 58'41
186º António Coelho 1h05'02
361º Fernando Avelino 1h10'34
362º Luís Santos 1h10'34
457º Hernani Monteiro 1h12'49
481º Antonio Fernandes 1h13'03
483º José Pereira 1h13'03
511º Anonimo 1h13'58
526º Daniel Pinto 1h14'16
527º Marco Melo 1h14'16
549º Filipe Ramalho 1h14'45
618º Luciano Tomás 1h16'31
667º Paulo Pires 1h17'14
679º Fernando Silva 1h17'27
788º Orlando Couto 1h20'26
812º José Moga 1h20'57
1004º Paulo Portugal 1h27'37
1026ºEmilio Gonçalves 1h28'41
1027º Ricardo Nicolau 1h28'41
1094º José Rebocho 1h32'17
1124º Afonso Pinto 1h34'05
Chegaram 1214 Atletas
Por Equipas 32º (13º depois de corrigida a situação R.Pacheco)

9º Circuito senhora Mó
29º Paulo Menezes 1h08'37
Fotos: Joaquim Adelino e AMMA

Fim de semana da Pascoa com muita actividade

2011-04-26T23:01:00.002+01:00

Foi um fim de semana em que muito se falou de amêndoas e folares e outros doces tradicionais e para abater as calorias nada melhor do que uma corridinha: no sábado em constância o Daniel levou a família e derreteu os açucares ao longo dos 10 kms foi 279º na geral com 43'44 e pediu que aqui fosse escrito"não percebo como não vamos muitos a esta prova é de borla,dá um frasco de mel um saco de biscoitos e ainda uma camisola tecnica".
Na segunda fomos até a corrida e caminhada da Liberdade,20 membros do grupo com a maioria a fazer uma excursão a pé de Telheiras até a Pontinha e com a maioria a reclamar que já estava feito a aquecimento para a prova, uma prova carismática e organizada de uma forma muito amadora a valer a boa vontade dos voluntários...aquela chegada já não se usa .
Aqui ficam os tempos dos "GARMIS DE CADA UM"
Hugo Adelino e Pedro Arsénio 39'45
Tiago Silva 41'20
Antonio Coelho 43'30
Fernando Avelino 47'25
José Pereira e Antonio Fernandes 48'55
Joaquim Gomes e Marco Melo 52'23
Luciano Tomas 51'19
Fernando Silva e José Jacob 52'58
Emilio e Ricardo Nicolau 58'00
Participaram na caminhada:
Armado Almeida e A.Sousa(venceram a mini e a meta estava fechada!!!),Gabriela,Ana,Maria e Susana
A todos amigos parabéns e ate domingo

Prova 25 Abril

2011-04-21T15:42:00.000+01:00

Informamos todos os AMIGOS que os dorsais já estão em poder do Fernando, excepto os da Mini(Saldanha, Restauradores) que serão alevantados pelo srº Armando Almeida e que será facilmente identificado por usar a nossa habitual Camisola do grupo. a partida esta prevista pela organização para as 11h.
A saida será as 8h do Parque Urbano e o encontro dos restantes elementos efectua-se a entrada norte da estação Metro- Restauradores do lado dtº sentido ascendente da av.Liberdade entre 8h30 e 8h45
Uma boa Páscoa

Resumo do fim de semana de 10 Abril

2011-04-12T21:49:00.000+01:00

Lisboa sem fado não era Lisboa e Portugal sem o Benfica (censos 2011) estava reduzido a 4 milhões de habitantes.
No domingo debaixo de um sol quente e radioso 10 mil atletas participaram numa festa desportiva , não importa quem organizou, nem quem correu ou caminhou e se era ou não simpatizante do Benfica era uma prova de atletismo e o arco-íris formado pelas diferentes cores das camisolas reforçou a paz e harmonia desportiva só possível no atletismo popular.
O nosso grupo e como já começa a ser normal participou com 15 atletas,3 senhoras nos 5 Kms e 12 homens nos 10 kms, faltou 1 a chamada por lesão, destaque para o João Inocêncio que venceu a corrida entre sócios do Benfica e ainda para 3 amigos pela sua constante evolução, António Coelho,Rui Tomas,Filipe Ramalho e uma referencia para o nosso "presidente" ,que embora equipa a Benfica não deixou de fazer uma boa corrida nesta sua visita a Lisboa.
Resultados:10 Kms
25º João Inocêncio 33'57
316º António Coelho 43'46
421º Rui Tomas 45'07
588º Filipe Ramalho 46'11
609º António Fernandes 45'57
781º Fernando Silva 47'53
879º Luciano Tomas 49'42
1154º António Silva 51'14
1311º Ricardo Nicolau 53'36
1620º José Rebocho 56'27
1692º Emílio Gonçalves 57'13
??? Joaquim Damas 47'10
5 kms
Patrícia Rebocho
Susana Rebocho
Helena Gonçalves

1º fim de semana de Abril

2011-04-05T22:28:00.001+01:00

Continuando a nossa participação em várias modalidades, no sábado 2 amigos(Moga e Fernando S.) foram a Torres Novas participar numa prova de orientação e conseguiram chegar ao final da prova e com a promessa de voltarem a repetir a aventura de andar perdidos por montes e vales.
No domingo em Mafra o tempo frio e ventoso recebeu mais uma edição da corrida do Sino, Com uma participação a mostrar que as provas com uma boa organização continuam a merecer a confiança dos atletas.
A nossa participação foi muito boa, 16 elementos e com um excelente 6º lugar na classificação por equipas.Parabéns a todos elementos

Sábado
Taça CLAC Orientação- Torres Novas
16º J.Moga e Fernando S. 1h35'

Corrida Sino- Mafra
13º-João Vaz 49'44
41º-João Inocêncio 53'19
50º-Rui Pacheco 53'53
64º-Paulo Povoa 55'39
101º-Eurico Charneca 58'24
298º-António Coelho 1h05'45
472º-Fernando Avelino 1h08'52
582º-Hernâni Monteiro 1h11'01
638º-José Pereira 1h12'34
678º-António Fernandes 1h13'07
826º-Rui Tomas 1h16'16
852º-Luciano Tomas 1h16'55
870º-Fernando Silva 1h17'35
1099º-Paulo Portugal 1h24'30
1192º-Ricardo Nicolau 1h27'34
1213º-Emilio Gonçalves 1h28'20
Por equipas 6º em 85 equipas presentes

Fim de semana em três competições diferentes

2011-03-27T22:38:00.001+01:00

Foi um fim de semana que o grupo dificilmente deve esquecer estivemos em três locais diferentes, 2 amigos foram correr por serras e trilhos(Portugal e Ricardo), Lisboa 4 na corrida da ISCPSI/APAV e 14 em Salvaterra, 2 estreias Rui Tomas que devido a uma lesão teve que desistir e Joaquim que completou o quarteto em Lisboa.

Este mês ultrapassamos pela primeira vez num mês os 1000 Kms.

Vamos aos resultados:

Trilhos Pastor 30 kms

Ricardo Pereira 3h36

Paulo Portugal + 4h30

Corrida ISCPSI\APAV

617º Emílio Gonçalves 59'04

618º Joaquim Silva 59'04

619º António Coelho 59'05

620º Ricardo Nicolau 59'05

12Kms Salvaterra Magos

25º João Inocêncio 42'37

238º Daniel Pinto 51'09

339º Fernando Avelino 53'53

369º Hernâni Monteiro 55'00

495º António Fernandes 57'47

550º Joaquim Damas 59'44

581º Filipe Ramalho 1h00'06

626º Luciano Tomas 1h02'04

630º Joaquim Gomes 1h02'24

700º Fernando Silva 1h04'38

701º António Silva 1h04'38

771º Afonso Pinto 1h08'52

805º José Rebocho 1h11'36

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Meia Maratona de Lisboa

2011-03-22T22:21:00.000Z

É sem qualquer duvida a maior prova de atletismo em Portugal, pelo valor dos atletas que vêem até nós e pela verdadeira romaria que se vive..desde o levantar do dorsal, a ida para o local de partida, a prova e depois o regresso as nossas casas e reparar que o vizinho do lado também esta a chegar da meia ou melhor da mini.

Por tudo o que se escreveu e pela excelente organização, com muitos abastecimentos,policiamento e pessoal médico esta prova merece que mais atletas compareçam na meia maratona e tentar com que ela alcance os 10.000 a chegada, um pequeno reparo que a falta de desportivismo( eu diria civismo) dos atletas da mini que desde a partida até ao longo do percurso ocupam o espaço que estava destinado aos atletas da meia .

O nosso grupo composto oficialmente por 9 elementos teve dois estados os nossos atletas que nos habituaram a boas marcas estiveram distantes(treino a mais) dos objectivos que se prepuseram, as surpresas estavam como a virtude no meio da nossa tabela, parabéns ao Avelino, e Juca que ou bateram as suas melhores marcas ou estiveram muito próximo.

Classificações:

108-João Inocêncio 1h 17'15

161-Rui Pacheco 1h 21'11

162-Luís Santos 1h 21'11

343-Hugo Adelino 1h 28'11

803- Fernando Avelino 1h 37'08

1274-Hernâni Monteiro 1h 41'42

1405-José Jacob 1h 44'27

2646-Fernando Silva 1h 55'05

3590-Filipe Ramalho 2h 02'39

Corrida das Lezírias

2011-03-15T22:07:00.000Z

Mais um fim de semana de corridas e mais uma noite dormida com companhia de uma chuva que prometia só ir embora na segunda feira, mas S.Pedro foi amigo e amanha esteve muito boa, sem frio, sem chuva e sem vento.
Da prova pouco a dizer : organização da Xistarca para a C.M.Vila Franca Xira,que ofereceu uma medalha e uma camisola de boa qualidade.Com um percurso que não requeria grandes meios humanos e nem oferecia grandes obstáculos aos atletas. Com o abastecimento dos 5 e 10 Kms a se realizar no mesmo local soube a organização poupar, mas para quem não conhecia a Lezíria soube muito pouco ir e vir pelo mesmo local e foi pena,digo eu, porque a lezíria oferece muitas alternativas.
A nossa participação foi ao melhor nível,17 atletas chegados e um honroso 16º lugar por equipas em 83 presentes e destacamos o excelente treino João Inocêncio e Luís Santos o regresso as corridas Rui Pacheco e da lebre (esperamos que tenha recebido) Daniel que deu uma ajudinha ao Fernando Avelino a deixar para trás os seus adversários na corrida interna, tivemos quem aproveita-se para ir e regressar de bicicleta só não sabemos se fizeram a prova com ela(bicicleta) ,quem pela primeira vez entrasse no quarteto que compõe a equipa... António Coelho e ainda quem aproveita-se para fazer uma caminhada pela Lezíria.
Somos uma equipa com atletas para todos os gostos.
Resultados:
19º João Inocêncio 52'28
32º Rui Pacheco 54'52
134º Luís Santos 1h00'19
367º António Coelho 1h07'35
411º Daniel Pinto 1h07'45
412º Fernando Avelino 1h07'45
503º Hernâni Monteiro 1h10'52
660º José Moga 1h13'56
663º José Pereira 1h13'18
664º José Jacob 1h13'25
776º António Fernandes 1h16'11
962º Joaquim Gomes 1h19'50
966º Fernando Silva 1h20'05
967º Filipe Ramalho 1h20'05
1154º Emílio Gonçalves 1h29'04
1176º José Rebocho 1h30'31
1241º Ricardo Nicolau 1h35'26

Fim de semana em competições diferentes

2011-03-09T21:39:00.001Z

Foi um fim de semana em cheio estivemos em diferentes competições ;
Em Alpiarça o Tiago foi fazer a prova de BTT prometeram-lhe 40 kms e acabou por fazer 54 e ainda reclamou!!
6 classificado da geral com 2h 18'56"
Em cascais fomos recebidos por uma agua benta que só parou de nos baptizar mesmo em cima da hora de partida e durante toda a boda(corrida) o sol foi nos servido como prato principal e a brisa atlântica serviu para refrescar os atletas , a verdade o clima ...foi o ideal e o percurso uma verdadeira maravilha para competir ou passear com a família.
O nosso grupo esteve ao seu melhor nível, boas marcas e boas classificações ...e camisolas para todos gostos !!
Parecia as Nações Unidas...
Classificações:
22º-João Inocêncio 1h13'25
33º-Luís Santos 1h14'43
52º-Paulo Povoa 1h17'11
80º-Hugo Adelino 1h19'22
Diogo Branco 1h23'43
379º-António Coelho 1h31'39
561º-Luís Lopes 1h36'41
771º José Moga 1h42'01
962º Fernando Silva 1h47'35
1034º-Paulo Portugal 1h50'33
1155º-Joaquim Adelino 1h54'47
1216º-Paulo Barbeito 1h57'32
1349º-Emílio Gonçalves 2h20'11

Trail Terras de Sicó

2011-03-05T17:25:00.000Z

Uma aventura em Conímbriga

É mesmo de corrida-aventura que se trata, caros amigos, como por certo saberão. Até porque alguns de vós já experimentaram esta modalidade que cresce de entusiasmo. Isto para além, claro está, do experiente Pára Joaquim Adelino. Pois foi sabendo que ele por ali estaria que decidi avançar de peito aberto nessa prova radical. E cumpri os 30Kms do Trail Terras de Sicó, em Condeixa a Nova. Cumpri, mas bem sofri. Hoje, cinco dias depois, os meus músculos ainda recuperam do esforço. No entanto, durante a massagem de recuperação de 50 minutos, entregue às mãos experientes da D. Fátima do ginásio Solinca, as dores musculares, temperadas com os movimentos relaxantes, faziam-me reflectir na prova. E ansiar pela próxima. Os 29 kms dos Trilhos dos Pastores, dia 27 de Março.

Já agora, um aparte antes de partilhar a minha experiência de maçarico dos Trails. Fui ontem (quinta, dia 3) à RTP gravar uma pequena entrevista para apresentar o filme ‘Momentos de Glória’, que passará na RTP Memória no dia 4 de Abril. Já agora, não percam, pois falo desta prova, mas também do grupo Amigos do Vale do Silêncio J Fica o convite.

Apesar de ter reservado antecipadamente um lugar no pavilhão em Condeixa para pernoita antes do dia da prova, decidi seguir o conselho do Adelino e viajar no próprio dia. O que significou alvorada às 4h30 e pouco, para estar em Sta Iria uma hora depois. Éramos quatro: eu, o Adelino, o Mário Lino e o Fernando Andrade. Viajem tranquila e chegada a boas horas. Mas logo na verificação do equipamento deu para perceber como ia mal preparado: ténis com sola para estrada e sem camisa de mangas, falta de cinco para levar algum mantimento (ou guardar as chaves do carro)... Maçarico paraquedista!!!

Começa a prova e percebo que dá para acompanhar o verdadeiro Pára. Desde cedo, percebo que a minha principal preocupação seria a de evitar a qualquer custo a entorse que espreita a cada descida e piso repleto de calhaus, pedras e buracos. É, por isso mesmo, uma prova que se faz de olhos colados no solo. E que, momentaneamente, nos impede de observar a magnífica paisagem, sempre em mutação.

Em ritmo de aquecimento, passamos as ruínas de Conímbriga e começamos com algumas subidas ligeiras. E logo me adaptei à inteligência estratégica de gestão de esforço do Adelino. O que deu até para gerir a crónica mazela muscular do meu presunto direito, que tantas vezes me deita abaixo. Por aí, não houve problema. Rapidamente aqueci, com as constantes subidas calmas. Mas também depressa percebi que eram as descidas o maior problema dos Trilhos, com um consequente esforço para os quadríceps e outros músculos da coxa.

Tudo foi bem até aos 20 kms, em que passámos com 2 horas. Foi também aí, durante o abastecimento, que decidi fazer um alongamento. Mas senti o músculo contrair, obrigando-me à medida de protecção inversa. Mau sinal. Pois pouco mais adiante, mesmo antes do sopé de uma nova escalada, os músculos da parte interna da coxa claudicaram, atirando-me para o chão, sem me dar possibilidade de os esticar. Tive mesmo de receber ajuda de companheiros que chegavam. Um momento crítico que me fez pensar que ficava por ali. Foi também isso que terá pensado o Adelino, quando me avistou já no cimo da colina. “O miúdo fica por ali”, terá pensado. Mas não. Passados alguns minutos deu para recuperar e recomeçar a subida. Depois, mais adiante, por volta dos 25 kms, outra recaída e nova paragem forçada. Depois foi sempre em pára-arranca até à meta, para um total de 4h18m.

Olhando para trás e avaliando a prova, pode impressionar o tempo (o meu também não é referência para ninguém...), mas a verdade é que as sucessivas paragens (a andar) em pisos íngremes, permitem também uma recuperação constante, o que torna a prova numa excelente alternativa às maçadoras provas de estrada. Sim, e faz trabalhar músculos diferentes. Alguns (no meu caso, pelo menos) que nunca tinha sentido com tanta intensidade. Já no balneário, a vergonha do atleta iniciado, com câimbras sucessivas (até nos dedos dos pés!!!). Sim, tiveram de me ajudar a calçar as meias... Agora dá para rir, mas na memoria fica uma experiência física inesquecível. Que não posso deixar de aconselhar.

De resto, a prova é bastante agradável. Sem marcação de distância e apenas com as fitas a marcar a passagem. Um aspecto que motivou uma brincadeira dos locais, que as trocaram e motivaram uma confusão entre os atletas da frente a perderem vários minutos até perceberem qual o caminho. Está tudo captado (bem como outros excertos da prova) por num vídeo captado pelo campeão J. Serrazina (e que poderá ser visto no blogue do Pára que não para).

A distância era medida pelos pontos de abastecimentos, a cada 5 kms. Pits stops bem fornecidos com água, marmelada aos 5kms, e laranjas, bananas e tapas de queijo local (!!) nos restantes. Houve até alguns atletas que não enjeitaram a faceta mais gastronómica e aceitaram mesmo um ‘copinho’ do branco local... No nosso caso, deixámos o ‘copinho’ para o almoço de arroz de pato, antes da viagem de regresso a casa.

Dia 27 há mais.

Paulo Portugal

Resumo dos 2 últimos fins de semana

2011-03-04T09:56:00.000Z

A 20 Fevereiro 3 amigos resolveram fazer companhia ao sr Joaquim Adelino e fizeram a sua estreia em provas de montanha(Hernâni, Filipe e Fernando)
Nada melhor para rebater o almoço de sábado e com uma certeza vão voltar a fazer companhia ao nosso ultra maratonista
Resultados:
40 Kms
Joaquim Adelino 6h47'01
21,7 Kms
Hernâni Monteiro 3h02'49
Fernando Silva e Filipe Ramalho 3h09'03
Elemento de apoio e fotografo João Inocêncio
A 27 Fevereiro muitos ficaram por casa outros foram receber uma árvore a Monsanto e mais um trail e mais uma estreia(Paulo Portugal) e nosso ultra começa a ter companhia

Corrida Árvore Monsanto, Lisboa
105-Manuel Chinita 44'28
243-Fernando Avelino 48'07
322-António Fernandes 49'05
331 -José Pereira 49'56
498 -Luciano Tomas 53'48
544- Filipe Ramalho 54'38
760- Afonso Pinto 59'39
888- José Rebocho 1 04'33

Trail Terras do Sico,Coimbra
213- Joaquim Adelino 3h58'49
235-Paulo Portugal 4h18'07

Almoço-convívio

2011-02-21T22:48:00.000Z

Almoço-convívio

Nem só de pão vive o homem, diz o velho e sábio adágio. Fazendo jus a esta máxima, os Amigos Vale Silêncio reúnem-se, pelo menos uma vez por ano, num almoço-convívio. O primeiro de 2011 teve lugar, no sítio do costume, no dia 19 de Fevereiro.

Se é verdade que os Amigos valorizam o convívio, considerando-o importante para se conhecerem melhor e cimentarem a amizade que os une, também é verdade que são responsáveis e exigentes consigo mesmos. A prova disso é o facto de terem começado o dia com um treino conjunto, debaixo de chuva intensa, às dez horas, no Parque Urbano de Santa Iria. É que o mister Fernando não brinca em serviço, mesmo que chovesse picaretas, o treino tinha mesmo que ser feito. Justiça lhe seja feita.

Enquanto uns, no treino, davam o seu melhor, o Sr. Vieira, a dois ou três quilómetros dali, empenhava-se, de corpo e alma, servindo-se das suas excelentes qualidades culinárias, para que o almoço estivesse pronto a horas e à altura dos distintos convivas.

Antes do almoço, no intervalo da chuva, teve lugar o momento alto da manhã, o instante de posar para a foto do grupo. Os Amigos eram tantos que quase não cabiam nas objectivas. De realçar a competência e o profissionalismo das fotógrafas. Sem tais predicados, a fotografia não teria saído em condições de ser contemplada pelos presentes e pelos vindouros.

Enquanto o Sr. Vieira dava os últimos retoques no arroz de marisco, e espevitava o carvão no fogareiro prestes a receber o entrecosto, trocavam-se impressões sobre os mais variados assuntos.

As estrelas da festa foram sem de dúvida o Gabriel e a Beatriz, que fizeram questão de estar presentes.

Chegou a hora de ir para a mesa. Cada um acomodou-se como pôde. A mesa parecia pequena para tanta gente, mas ninguém ficou de pé, todos tiveram direito a um lugar sentado. As barrigas davam horas, o apetite estava no auge, e os guerreiros, de faca e garfo em riste, no meio do campo de batalha, aguardavam a melhor altura para se gladiarem. Comeram e beberam roçando o pecado capital que quase todos, uma vez por outra, cometem, a gula. Deus não se importa que nestas alturas se cometam certos excessos. O repasto estava delicioso, parabéns ao Sr. Vieira.

Bem comidos e bem bebidos, um a um, lá foram abandonando a mesa. Os fotógrafos sempre atentos a poses privilegiadas disparavam em todas as direcções.

A sala foi ficando vazia à medida que os presentes iam saindo.

No final estava toda a gente satisfeita e já com saudade do próximo convívio.

CRÓNICA DE SEVILHA.

2011-02-16T22:11:00.000Z

A manhã estava fresca e os receios da vinda de chuva não se confirmaram, chegámos 1,30h antes da prova ter início para calmamente preparar tudo até há hora do início pelas 9,30h.

Notava-se algum nervosismo no ar, troquei mais algumas palavras com o Joaquim Gomes sobre a prova e sobre o que iríamos encontrar quando entrássemos para os túneis do Estádio Olímpico de Sevilha. Estavam inscritos perto de 5 mil atletas e sabia da confusão que aquilo podia gerar se as coisas corressem para o torto. Mas não, logo que os portões abriram ordeiramente todos se dirigiram para os locais pré-destinados para os preparativos finais, casas de banho móveis, locais de aquecimento térmico, grande espaço para recolha de sacos de muda de roupa, espaço suficiente para aquecimento, quer nos túneis quer na pista de atletismo, tudo feito ordeiramente e sem confusões debaixo de um sistema discreto de vigilância e controlo da organização que quase ninguém deu por isso.

O Joaquim Gomes andou sempre de olho em mim, mostrando sempre grande tranquilidade mas com o cuidado de nunca me perder de vista, ambos utilizámos as casas de banho para aliviar um pouco e preparámo-nos para o passo final, o acesso à pista onde seria dado o tiro de partida, faltariam na altura cerca de 20 minutos.

O Céu continuava encoberto mas não se sentia a mínima brisa embora o frio ainda fosse intenso mas facilmente suportável, foi assim que iniciámos o curto aquecimento antes do início da prova, de imediato o Spiker da prova descobriu o J.Gomes e entabulou logo ali uma pequena entrevista, descontraído não se fez de rogado e todos gostaram de saber que era a sua estreia e a sua meta eram as 4 horas. Eu gostei de ouvir e no meu íntimo verifiquei que ele estava descontraído e podia fazer uma excelente prova.

Partimos juntos no meio daquela massa imensa que levou cerca de 7 minutos a sair da pista, cruzar os túneis e até se fazerem estrada fora, o público era imenso e o apoio começava ali mesmo à saída do Estádio. Nos primeiros kms ainda segui com o Joaquim Gomes mas a pouco e pouco prudentemente ele foi ficando para trás até eu o perder de vista, mesmo quando nos cruzámos pelos 4,5kms devido à grande massa humana que por ali se cruzava, não deu para o observar. Contudo eu ia confiante que ele se estava a proteger devido ao facto de nunca ter percorrido a distância da Maratona.

Um pormenor importante se notou logo quase desde o início, os abastecimentos líquidos estavam a cada 2,5kms e era importante que não ignorássemos a sua presença pois poderia sair-nos caro lá mais para a frente quando as coisas começassem a doer, tinha alertado também o J.Gomes para este pormenor e vinha tranquilo quanto a isso.

O apoio do público continuava constante, a nossa claque do Mundo da Corrida foi extraordinária, nos locais onde a sua presença se fazia notar ficávamos orgulhosos pelo intenso barulho que faziam, eram apitos, vuvuzelas, gritos bem sonoros, eu sei lá, da parte dos espanhóis é conhecida a sua simpatia e adesão ao desporto, particularmente a corrida, foram incansáveis também durante todo o percurso, eu ia equipado com um camisola que identificava o nosso País e por este facto Portugal foi sendo sempre incentivado, até nem se esqueciam do campeão Ronaldo ao associarem o nome de Portugal. Um pouco mais atrás seguia o Joaquim Gomes que mesmo no meio daquela multidão de atletas seguia isolado e compenetrado apenas na sua corrida, levava vestido a camisola do nosso grande Clube e outra não quis vestir, era a estreia e tinha um simbolismo muito grande.

O controlo da corrida era feito a cada 5 kms com registo do chip, era também um bom contributo para que os atletas pudessem dessa forma controlar melhor a sua corrida, foi assim que cruzei a passagem da Meia Maratona com 2 horas exactas, embora já denotando algum cansaço nas pernas. O Joaquim Gomes chegaria ali 3 minutos depois, 2,03h. e seguia em excelentes condições.

A partir dali comecei interiormente a traçar objectivos, chegar aos 5 kms seguintes e hidratar, a organização, a espaços, para além de água e isotónicos ia dando também pedaços de laranja que serviam para aconchegar um pouco o estômago (isto para quem nada levava de reserva), eu tinha levado 3 pacotes de Gel e alguns quadrados de marmelada para tentar ir repondo alguma energia que ia perdendo conforme ia evoluindo para a fase mais crítica da prova. Sabia que o Joaquim Gomes também se tinha acautelado e vinha preparado para fazer frente a essas necessidades.

Aos 26 kms sou alcançado pelo J.Gomes, diz-me que sente muito bem e que agora vai tentar fazer o melhor possível, aconselho-o a ter muito cuidado porque a parte mais difícil da prova ainda estava para chegar. Confesso que fiquei muito contente por o ver ali e cheio de esperança que iria conseguir uma grande prova, não demorou muito para eu o perder de vista, só voltaria a encontrá-lo já depois de eu cortar a linha de meta.

Prossegui-a agora mais lentamente tentando chegar aos 30 kms, apesar de tudo já ia ultrapassando muita gente que ainda estava pior que eu, a cada etapa de 5 kms aproveitava para andar um pouco (100m no máximo) bebia água e comia alguma coisa. Foi assim até entrar no Estádio Olímpico, uma sensação de grande alívio e satisfação, valera a pena sofrer para lá chegar, é mágico aquilo que sentimos e eu era a 10ª vez que me emocionava, sim porque não é vergonha confessá-lo, ali mesmo pousei a cabeça numa das grades de protecção e dei largas à emoção que me invadiu por breves momentos. Sigo para a zona mista, dão-me um toalhão onde sou embrulhado e dou de caras com o Joaquim Gomes, que felicidade ele tinha estampado no rosto, avançou rápido para mim e abraçou-me, também ele emocionado não conseguiu esconder o que lhe ia na alma. Fiquei feliz por ter apadrinhado ali mesmo o aparecimento de mais um maratonista no nosso grande grupo de amigos, e como ele estava feliz, tinha finalizado com 4,01h e ainda me disse que nos últimos metros ainda tinha tentado as 4 horas certas. A sua 2ª metade da prova tinha sido mais rápida do que a 1º, sinal de que estava bem treinado e enfrentou a prova com respeito e com grande responsabilidade. Assim tenho a certeza que vamos continuar a ter Maratonista para o futuro, e ele escolheu bem a prova para o fazer pela 1º vez.

Ao contrário eu não consegui fazer a 2ª parte igual à 1ª, perdi 13,5m em resultado de fortes dores nos rins e falta de força nas pernas, nada que eu já não esperasse mesmo antes de iniciar a prova. Concluí com 4,13,25h no meu registo do Garmin.

Esta excelente Maratona em Sevilha tem tudo para continuar a merecer a nossa deslocação, gostaria de ver aumentado o número de amigos a fazer a viagem e participar nesta mítica distância da Maratona para o próximo ano. Estão convidados.

Cronica Fim de semana desportivo

2011-02-13T21:56:00.000Z

Cronica seguindo a linguagem do Futebol.

Numa manha muito chuvosa a nossa equipa técnica teve que fazer alterações a convocatória inicial e substituir 3 atletas lesionados por 3 atletas da equipa de juniores a saber: Hernâni,Pacheco e Vaz
Com os 20 elementos disponíveis para iniciar o aquecimento para a corrida a tarefa não se revelou nada fácil devido a chuva que não dava tréguas.
A corrida tornou-se muito difícil devido aos extensos lençóis de agua que dificultavam a progressão dos atletas e no "paredão" o vento e a areia revelara-se verdadeiros obstáculos para todos atletas, com o final da prova todos rapidamente procuraram abrigo nos seus carros ou debaixo das varandas dos prédios, hoje não houve o habitual contar como decorreu a prova e mesmo a distribuição de prémios foi realizada sem a gloria que todos os vencedores merecem mas sim a possível(não podemos criticar a organização).
Um pequeno reparo a organização, a partida não é funcional nos moldes actuais.
Por parte dos nossos atletas muitas queixas da chuva e do vento e as marcas passaram para um plano secundário mas tivemos 7 atletas chegados ate ao centésimo lugar e uma referencia especial para o Pedro,Vaz, Inocêncio ,Rui e Luís que nos levaram ao 3º lugar por equipas em 81 presentes.
Ainda devemos realçar o regresso ao grupo do Joaquim Damas, para quem não sabe é um dos atletas primitivos do grupo.
Por terras de Espanha(maratona de Sevilha) andaram dois Amigos,Joaquim Adelino e Joaquim Gomes que pelos resultados devem regressar felizes e contentes, o sr: Joaquim Gomes fez a sua estreia numa maratona desejamos que possa ser a primeira de muitas.
Resultados:
Maratona Sevilha
3032º Joaquim Gomes 4h 01'33
3340º Joaquim Adelino 4h 13'25

G.P.Atlântico
6º Pedro Arsénio 34'31"
16º João Vaz 35'53"
17º João Inocêncio 35'53"
32º Rui Pacheco 37'18"
33º Luís Santos 37'25"
56º Hugo Adelino 38'26"
70º Luís Lopes 39'00"
289º Fernando Avelino 45'20"
310º Hernâni Monteiro 45'38"
311º António Coelho 45'39"
354º Armando Almeida 46'23"
393º Manuel Peras 46'59"
461º António Fernandes 48'01"
550º José Pereira 49'08"
585º Joaquim Damas 49'31"
773º Luciano Tomas 53'00"
851º Fernando Silva 53'41"
991º Afonso Pinto 56'48"
998º Ricardo Nicolau 56'54"
1057º Emílio Gonçalves 58'18"

3ª equipas em 81 classificadas

G.P. Grândola- circuito José Afonso

2011-02-08T21:46:00.000Z

Mais uma excelente jornada para os " Amigos Vale Silencio", desportivamente alcançamos um honroso 5º lugar entre 53 equipas, com os nossos primeiros 5 elementos a merecerem os aplausos de todos os outros, mas como o João Inocêncio disse e muito bem, "só fazemos sentidos se estivermos todos juntos na foto ". Houve de tudo um pouco, atletas que não levaram calções para correr,atletas nervosos porque queriam ganhar almoços(apostas individuais) e atletas que estavam na boa," o meu ultimo treino foi a 4 semanas" e como já nos habituamos "hoje só venho treinar"
Mas os resultados individuais não deixam a menor duvida, cada um deu o seu melhor e as tretas do inicio do dia foram rapidamente trocadas por..."hoje senti-me mesmo bem" e não era para menos o dia esteve excelente e a organização também, pena foi as já habituais confusões de final de prova, muito por culpa das organizações porque dão ouvidos a atletas que não respeitam ninguém para ganhar uns trocos.
Como já tinha sido anunciado segui-se um churrasco para todos elementos que quiseram participar, excelente momento de convívio com a conversa a ser posta em dia e eu a olhar para o passado e a ver o meu pai, Leonel, carlos das medalhas e muito outros de "franel" numa mesa de jardim mais o garrafão de tinto e todos de boca cheia de historias e aventura por contar e saboreando o inicio de algo que nunca imaginaram chegar aos nossos dias e que eu desejo que conserve este espírito por muitos anos.Só que no presente as personagens chamam-se, Afonso,Luciano, Hernâni,Joaquim,Povoa, Luís,João,Filipe,José,Pedro etc...
Estava na hora de regressar a casa e contar como foi:
Resultados
33º Pedro Arsénio 33'23
41º João Inocêncio 34'05
56º Luís Santos 34'59
58º Paulo Povoa 35'15
92º Tiago Silva 36'59
270º António Fernandes 43'43
295º Manuel Peras 44'26
299º Hernâni Monteiro 44'30
453º Fernando Silva 49'05
455º Luciano Tomas 49'05
541º Filipe Ramalho 52'42
548º Joaquim Adelino 53'12
616º Afonso Pinto 55'56
634º José Rebocho 57'26
641º Ricardo Nicolau 58'08
651º Emílio Gonçalves 58'55

G.P.Fim da Europa

2011-02-02T22:20:00.000Z

Surpresa para todos atletas, há muito habituados a que esta prova nos brinde com muito frio,chuva e em 2 anos neve,o dia foi ameno e a competição foi brindada com sol e uma temperatura que se suportava.A organização já habitou quem participa a receber muita atenção de todos os membros e um bom lanche\almoço a chegada que este ano para que todos receberem porque foi distribuída individualmente, uma ideia que se aplaude.
A nossa participação foi para a maioria um treino um pouco mais duro e houve de tudo,substituições a ultima hora por lesão dos titulares,lebres, estreantes e quem aproveita-se para treinar para a maratona que se aproxima
Resultados:
80º ??? 1h07'46"
197º Paulo Povoa 1h13'10"
198º Luís Lopes 1h13'12"
199º Luís Santos 1h13'13"
209º João Inocêncio 1h13'29"
645º Hernâni Monteiro 1h25'03"
646º José Jacob 1h25'03"
674º Armando Almeida 1h25'35"
708º José Pereira 1h26'41"
902º José Moga 1h30'32"
1274º Fernando Silva 1h40'32"
1311º Joaquim Adelino 1h42'40"

MINI
152º Antonio Sousa 28'45
270º Gabriela Almeida 41'02

Trilhos dos Abutres

2011-01-25T21:38:00.000Z

Parti bem recheado de peso onde sobressaía 1,5l de água e uma bolsa com as restantes coisas onde incluía 3 gels e marmelada.
Saímos de Miranda do Corvo em direção à Serra da Lousã, antes de lá chegar passámos por várias povoações mas sempre num meio rural onde os trilhos na generalidade eram um autêntico lamaçal que nos obrigava a um constante ziguezague.
Aos 5 kms ouve "carneirada", o grupo que seguia à minha frente não respeitou as marcações e "levou" todos os que iam atrás, (eu incluído e era o último) num caminho diferente tendo apenas dado conta do erro cerca de 700 metros mais à frente, voltámos atrás até encontrar o caminho certo, fizemos ali um 1,5kms a mais sem necessidade!!!) outro dilema se colocou para mim e para o Carlos Coelho quando encontrámos de novo as fitas, era para a esquerda? era para a direita? depois de alguma exitação apanhámos o rumo certo. Um km mais à frente quando já seguia na cauda do pelotão com o Carlos Coelho dei um valente trambulhão de frente, uma tranca de pinheiro ficou entre as pernas e a queda foi inevitável, mas correu bem e fiquei apenas com um pequeno arranhão na mão esquerda... o resto está no meu blogue!!!
http://joaquimadelino.blogspot.com/

Crónica de um apaixonado do Trail e da Montanha dos Amigos do Vale do Silêncio, (por enquanto ainda sozinho!!!)

2011-01-17T17:16:00.000Z

Começou a minha época do Trail em 2011. Para iniciar nada melhor do que uma prova pequena (11,480kms) mas de algum grau de dificuldade realizada numa Várzea mas com algumas elevações do terreno provocando permanentemente um sobe e desce que mal dava para recuperar as forças e a respiração.
Como não choveu nestes últimos dias o piso estava mole mas em excelentes condições para correr, o próprio circuito desenhado levou-nos a percorrer a totalidade da prova num espaço pequeno onde eram constantes os ziguezagues, grande parte deles à distância de 1 a 2 metros(ver foto anexa).
Dadas as particularidades da prova esta estava muito bem sinalizada e parece-me que foi a 1ª vez que tive conhecimento que ninguém se perdeu, também me parece que não era possível isso acontecer ali pois dada a proximidade dos 1ºs e dos últimos era bem audível a conversa e a "paródia" que grande parte do pessoal transformou aquela prova.
Como já era esperado senti algumas dificuldades até meio da prova face a alguma dureza que a prova continha, (escalada e carreiros muito estreitos que obrigavam a parar e caminhar em longas filas) mas depois de sair daquela zona mais complicada já podemos correr, embora sempre limitados onde raramente se encontrou uma recta com mais de 10 metros.

O labirinto onde se efectuou a prova
Existiram muitas quedas devido à lama, rochas e pedras escorregadiças, mas felizmente ninguém se aleijou seriamente, eu escapei a este flagêlo pois estava avisado e não facilitei em lugares considerados mais perigosos. Neste aspecto a Organização esteve muito bem ao sinalizar todos os locais considerados de algum risco comalguns metros de antecedência.
No final tive a oportunidade de dar os parabéns ao Vitor Ferreira pela excelência desta prova. Percebo agora porque é que a prova não comporta um número maior de atletas, o percurso fica saturado de atletas e chega-se a perder entre os 5 e os 10 minutos nas filas para se atravessar algumas zonas críticas. Mas é pena pois ficaram muitos atletas de fora porque o número de inscrições permitido esgotou muito rapidamente.
O convívio final foi muito bom, estavam lá a nata dos nossos melhores atletas da Montanha e do Trail, tendo vencido a prova o Alcino Serras, um dos melhores e de nível Internacional, logo seguido do Albino Daniel.
Eu completei a prova em 1,40,41h. para os 11,480kms. à média de 8,46m por km.
Porque gostei imenso vou voltar e lembrem-se, não deixem para o fim a vossa inscrição porque correm o risco de continuar de fora, e é uma pena.
Para ler e ver as fotos no blogue "para que não para"

4ª Corrida São Domingos de Benfica

2011-01-17T17:12:00.000Z

Podiam ter aproveitado a manhã de domingo, 16 de Janeiro, apesar de cinzenta, para passear à beira mar; sentir a brisa suave, refrescante, ou o vento marulheiro; interrogar os céus e os mares sobre os mistérios que albergam; observar as gaivotas sobrevoando as águas calmas ou agitadas, olhar rapinante, perscrutador, agitando as asas, planando suavemente como uma pena, deixando-se cair como um peso morto se vislumbram algo comestível; contemplar a imensidão das águas, essa auto-estrada do conhecimento, da descoberta de novos mundos, inaugurada por portugueses valentes, intrépidos, depois de outros navegantes mais antigos, sim, com certeza; imaginar o que essas águas escondem nas profundezas, restos de navios naufragados, tesouros, vidas perdidas de marinheiros, pescadores, aventureiros, mas também montanhas de corais belíssimas, peixes de várias espécies, cores e tamanhos, um mundo maravilhoso; recordar os Gamas, os Cabrais, os Henriques, as especiarias, o ouro, o apogeu, o Camões com os Lusíadas nos dentes.
Podiam ter decidido tomar um café com um amigo numa esplanada da Baixa Pombalina; divagar sobre política, religião, cinema, literatura, indigência social, desemprego, ricos, pobres; comentar a lavagem de roupa suja dos políticos na Assembleia da Republica e na campanha presidencial, uma vergonha!; falar sobre os malefícios do tabaco, da droga, do álcool; dissertar sobre a prostituição, a infidelidade conjugal; elogiar aquele torrãozinho que mora no primeiro andar, viçoso, apetitoso, cinzelado por escultor exímio, com tudo no sítio, bom como o milho. Quem se não lembra da fábula da raposa e das uvas? Quando viu que não conseguia chegar-lhe para as comer disse: «afinal não estão como as imaginei ao princípio, estão estragadas, estão verdes». Eu digo o mesmo do torrãozinho do primeiro andar.
Podiam ter feito mil e uma coisas, coisas inimagináveis, é verdade, mas os cinco amigos, o António, o Hugo, o Leonel, o Portugal e o Filipe preferiram calçar os ténis, vestir os calções, e o fato de treino da pastelaria «Papas & Bolos», e aí vão eles, de cara alegre, felizes, participar em mais uma corrida de estrada, desta feita, a 4ª Corrida São Domingos de Benfica.
O ponto de encontro foi junto ao portão de entrada do jardim zoológico às nove da manhã. A ideia de partir dali não podia ter sido melhor. Pelo menos os corredores não foram encurralados, como carneiros, na partida, como aconteceu em anos anteriores. Além disso, direccionando os sentidos para o interior do jardim, podiam sentir o odor e ouvir o alarido dos animais, o que é deveras agradável, que a esta hora da manhã já deviam ter tomado o pequeno-almoço. Aqueles que não têm os sentidos bem apurados, podiam imaginar uma águia a crocitar, uma cobra a sibilar, um urso a bramir, uma raposa a regougar, um leão a rugir, um elefante a urrar, um lobo a ulular, um macaco a guinchar, e por aí adiante. Que linda orquestra! Que magnífica sinfonia! Ouçam! Ouçam! Deixem-se levar embalados nesta melodia. Não é lindo? Que maravilha!
Às dez e meia começou a corrida. Os cinco amigos lá foram no meio da multidão, correndo cada um ao seu próprio ritmo. No final estavam todos satisfeitos com o convívio, com a camaradagem desportiva, com o prazer de correr, e, claro, com o resultado, ainda que modesto, excepção feita ao Hugo que arrancou um excelente resultado: Leonel: 41m 53s; António: 47m 08s;
Para alguns esta foi a primeira prova do ano. Dez quilómetros para a corrida interna é pouco, mas grão a grão enche a galinha o papo, não é o que dizem?
Resultados:
86º Hugo Adelino 38'33
155º Leonel Neves 41'53
313º António Fernandes 47'17
540º Paulo Portugal 53'51
735º Filipe Ramalho 1h04'35
Por equipas: 28º em 47 classificadas

Corrida da Cooperativa Sacavenense

2011-01-16T22:28:00.000Z

Estivemos em Sacavém uma prova a contar para o Troféu da Câmara Municipal de Loures, a prova é muito dura mas

bem organizada.A organização esforçou-se por ter o transito controlado para que os atletas pudessem fazer aquilo que mais gostam...correr.
Fomos 11 atletas e 2 fotógrafos e diga-se a verdade foi uma manha bem passada em convívio e foi também a oportunidade de desejar a outros amigos um bom 2011

Balanço de 2010

2011-01-04T17:24:00.001Z

Terminou 2010, um ano muito difícil para a sociedade portuguesa mas o melhor ano para “Amigos Vale Silencio”, percorremos em 59 competições (corrida e BTT) 5965,248 Kms e estivemos em lugares distantes de Portugal, Paris e Sevilha, cá dentro de norte a sul de Portugal não fizemos distensões, passamos sede na Régua, fizemos um bons almoço em Grândola, Nazaré e Setúbal, jantamos por Peniche e melhor ainda no nosso almoço de Julho jogamos com a arte que cada um tem, uma futebolada, num ringue tomado de assalto por todos.
O grupo cresceu mas o mais importante solidificou o seu núcleo. Colectivamente conseguimos resultados muito bons, vencemos no Clhandriz, segundos em Grândola e acabamos o ano em 6º na corrida que todos consideramos “correr em casa”.Foram muitos os êxitos pessoais e corríamos o risco de nos esquecer de alguns.
Não fazemos planos para o futuro porque só existimos por vontade de cada um, por isso os orçamentos e estabelecer metas ficam para cada um de nós, porque quanto maiores forem as metas e êxitos pessoais, maior será o orgulho do grupo e também o seu êxito colectivo. A única certeza é que em 2010 nasceu mais uma “amiga”,filha do Emílio e Ana e em 2011 vamos receber mais um “amigo”
Terminou a corrida interna e o seu vencedor fica obrigado a pagar o aperitivo no nosso próximo encontro ajudado pelo segundo e terceiro.
Corrida Interna
Class Nome Kms percorridos
1º Joaquim Adelino 466,868
2º Emílio Gonçalves 327,672
3º José Moga 290,384
4º João Inocêncio 273,884
5º Leonel Neves 271,484
6º António Fernandes 262,696
7º José Pereira 247,188
8º Fernando Silva 237,984
9º Daniel Pinto 229,396
10º Rui Pacheco 228,080
11º Luís Santos 214,388
12º Hernâni Monteiro 202,992
13º Joaquim Gomes 197,792
14º Fernando Avelino 188,792
15º Pedro Arsénio 184,100
16º João Vaz 183,896
17º Armando Almeida 166,596
18º Luciano Tomas 158,096
19º Paulo Portugal 156,196
20º Afonso Pinto 148,596
21º Paulo Barbeito 104,460
22º Ricardo Nicolau 103,960
23º José Jacob 80,596
24º Manuel Peras 79,696
25º António Silva 64,192
26º Tiago Silva 62,404
27º Paulo Povoa 48,600
28º Vítor Santiago 46,096
29º Ana Oliveira 29,000
30º Maria Nicolau 20,000
Para a entrada nesta classificação era necessário cada atleta ter realizado 3 provas pelo grupo,
Por essa razão ficaram por contabilizar 33 atletas que realizaram 2 ou 1 prova.Totalizamos 63 amigos em todas competições

S.Silvestre Amadora

2011-01-03T22:27:00.002Z

Crónica de Joaquim Adelino
A S.Silvestre da Amadora esteve mais uma vez à altura do seu historial mantendo uma qualidade impressionante em todos os seus pormenores.
O nosso Clube esteve representado por mim, há bastante tempo que estava ausente desta prova e estava curioso em saber se ela mantinha as mesmas características dos anos idos em que eu tinha presença mais assídua, para isso inscrevi-me (à revelia do nosso esquema) há ultima hora e participar naquilo a que eu chamo a grande festa da Corrida da Amadora.
Com efeito, e digo sem exageros, que aquilo faz arrepiar qualquer um que corra naquele ambiente tão envolvente por milhares e milhares de pessoas que vêm para a rua apoiar e incentivar os atletas e ou simples corredores. Nem o frio nem a chuva demove este extraordinário povo que invade os passeios ao longo de todo o percurso envolvendo-nos com os seus aplausos e o seu carinho.
Exactamente por isso é que esta prova é única no país, não existe outra igual e explica bem a adesão de centenas e centenas de atletas que apesar da proximidade dos festejos de Fim de Ano não deixam de aparecer e participar na festa.
Projecta-se, ou fala-se, da realização da S.Silvestre de Lisboa para o dia 31 de Dezembro de 2011, entrando em conflito com esta da Amadora que pela sua história e pelo grande contributo que tem dado para a consciencialização desportiva desta modalidade das gentes locais deverá ser preservada pela sua tradição e pela simpatia e acolhimento com que recebem todos os atletas e visitantes.
Vejo com bons olhos que tudo deve evoluir, mas desde que seja respeitado a ordem natural das coisas, Amadora merece esse respeito, uma organização de tantos anos que fazendo um esforço hercúleo tem conseguido manter de pé esta fantástica corrida não pode ser trucidada pelo imenso poder económico que serve de suporte à prova de Lisboa.
Se a confirmar-se esse disparate perdem todos, atletas, Lisboa e Amadora. Na Amadora era voz corrente que em caso de coincidência de datas (31 de Dezembro) a opção seria sempre a Amadora, eu por exclusão de partes também sou dessa opinião. Considero que antes de mais e se for essa a intenção de mudar a data da S.S. de Lisboa para o final do Ano se deve antes de qualquer imposição juntarem-se a uma mesa e ver qual a melhor solução em que todos saiam beneficiados.
O percurso desta S.S.da Amadora é bastante exigente e percorre uma grande parte das freguesias do Concelho da Amadora, daí a fantástica adesão da população, com 3 subidas bem difíceis e com o restante percurso bastante acessível permite a realização de otimas corridas para quem ambiciona melhorar as marcas.
Da nossa parte o nosso registo foi modesto, aliás como era de esperar, o que era importante era participar e desfrutarmos aquele ambiente fantástico.
Tempo: Joaquim Adelino, 55,07 minutos, tempo de chip.
Um bom ano para todos com muitas corridas, e não se deixem abater por causa da crise, reajam.

S.Silvestre Olivais

2011-01-02T23:20:00.000Z

Cronica de Paulo Portugal
Terminou em grande o ano para os Amigos Vale do Silêncio, que marcaram presença em grande número na S. Silvestre dos Olivais – afinal de contas jogávamos em “casa”... Foram mais de duas dezenas os inscritos que se preparavam para enfrentar uma corrida com “pneus de chuva”. Contudo, a chuvada que caiu com violência antes da prova parou antes da partida, o que apenas serviu para tornar o piso ‘mais rápido’. Pena que o nosso ilustre Gui tivesse chegado apenas em cima da hora. Sem possibilidade de obter o dorsal, acabou por desistir – nunca se desiste, amigo...
Seja como for, a prova correu bem à equipa e até aqueles que costumam sofrer com as suas “crónicas” mazelas (como eu), conseguiram dominar a subida da Av. Cidade de Luanda (a minha rua) e a impiedosa continuação até à descida do Shopping. Os “da frente” cumpriram, como sempre, a sua prestação de topo e o “pelotão” mostrou que já digeria bem as iguarias das festas. Foi mais uma prova clássica – a última do ano. Embora, ao regressar a casa, ainda ouvia alguns “maduros” a argumentar que “amanhã é dia da prova da Amadora”. Bom, mas isso já é outro campeonato...
Janeiro está já aí e, como sempre, o Joaquim Adelino mantém um ‘pleno’ de inscrições. É, por isso mesmo, um exemplo para todos. Se é a seguir? Claro. Só depende da capacidade e força de vontade. Terminamos desejando a todos os ‘Amigos’ um ano 2011 cheio de saúde e, claro, sem lesões graves. Um abraço especial para o ‘campeão’ João Vaz e os desejos de uma total e rápida recuperação. Até à próxima linha de partida, se não for antes, no ‘centro de estágio’ do Vale do Silêncio. Abraços.

Cronica Leonel Neves
A São Silvestre dos Olivais é, para muitos corredores, a última prova do ano. Os Amigos Vale Silêncio têm o privilégio, a honra e a vantagem de correr em casa. Quiçá por isso primam pela qualidade e quantidade de atletas presentes.
Para os Amigos que ainda não sabem onde é o Vale Silêncio aqui vai uma dica: no fim da primeira descida (2ª rotunda) e o início do aperitivo para o grande manjar que vem logo a seguir, manjar de difícil digestão, sem dúvida, mas que os Amigos tratam por tu, tal é a intimidade, mercê de uma amizade de longa data, a uns escassos quatrocentos metros, no sentido do aeroporto, fica o topo norte do Vale. Os antípodas deste ponto correspondem sensivelmente ao fim da grande subida, apelidada aqui de «grande manjar», como já se aperceberam.
Esta era uma oportunidade de ouro para os desconhecidos do Vale o conhecerem. Era, mas não foi. Apesar de nesta altura do ano não estar no seu máximo esplendor, apesar de a passarada, que tanta vida lhe dá com a sua cor, agradáveis, magníficas e hipnóticas melodias, àquela hora se encontrar abscôndita nos seus lares, não sendo por isso possível contemplá-la, vale sempre a pena visitá-lo, quanto mais não seja, para cumprimentá-lo.
Voltando à corrida e aos Amigos, aquela, sendo uma clássica, junta todos os anos grande quantidade atletas, e este ano não fugiu à regra. Correu dentro da normalidade, não merecendo da nossa parte quaisquer reparos; estes, os Amigos, como sempre, estiveram à altura dos seus pergaminhos, dando o seu melhor, honrando o clube que os acolhe.
A seguir, a classificação geral e os tempos:

Pedro Arsénio - 44º - 34m 48s
João Inocêncio – 51º - 35m 44s
Luís Santos – 69º - 35m 59s
Jorge Teixeira – 85º - 36m 59s
Tiago Silva – 126º - 38m 28s
Leonel Neves – 263 – 42m 26s
José Moga – 407º - 46m 02s
Armando Almeida – 467º - 47m 15s
José Jacob - 506º - 47'59s
Fernando Avelino – 551º - 48m45s
António Fernandes – 553º - 48m 48s
José Pereira – 573º - 49m 12s
Luciano Tomas – 727º - 52m 43s
Paulo Portugal – 820º - 54m 51s
José Silva – 755º - 53m 32s
Fernando Silva – 876º - 56m 32s
Joaquim Adelino – 890º - 65m55s
Afonso Pinto – 950º - 59m 05s
Emílio Gonçalves – 997º - 1h 01m 15s
Ricardo Nicolau – 1039 – 1h 05m

S.Silvestre Lisboa

2010-12-27T23:24:00.000Z

Realizou-se a 3ª edição da S.Silvestre de Lisboa com uma organização quase perfeita e a merecer e muito palmas , um pequeno reparo a separação da prova rainha e da mini tornou-se insuficiente.
Estivemos presentes com 14 atletas(12 nos 10 kms e 2 na mini)o que para uma época festiva foi muito bom e com os resultados a mostrar que ainda havia barrigas com a digestão atrasada do bacalhau, peru,filhoses , rabanadas e claro o Bolo Rei.
Um obrigado ao Daniel por se ter disponibilizado para recolher junto da organização os dorsais de todos os elementos
Resultados:
116º Paulo Povoa 37'14
462º Daniel Pinto 42'51
549º Fernando Avelino 44'17
1042º José Moga 47'13
1107º António Fernandes 47'39
1117º José Jacob 47'49
1306º Manuel Peras 47'58
1695º Joaquim Adelino 51'33
1791º Joaquim Gomes 52'08
2153º Armando Almeida 53'12
2156º Hernâni Monteiro 54'27
2380º Paulo Portugal 53'52

Mini
Gabriela Almeida
António Sousa

Feliz Natal

2010-12-24T22:46:00.000Z

O Pai Natal está a tentar acompanhar-nos mas claro que nós ganhamos, inclusive na mesa :)

Viva os Amigos Vale Silêncio.

G.P. Natal

2010-12-20T21:17:00.000Z

Lisboa teve o seu 53º G.P. Natal, prova que teima em resistir a "crise" e que cada vez mais merece a participação do pelotão popular, parece é que a Associação de Atletismo não percebe ou não quer as necessidades das corridas populares. A entrega dos dorsais na associação até as 18h de sexta é mesmo para quem não quer ter muito trabalho e depois obriga os atletas cumpridores a alevantar o chip só no local da partida e no próprio dia ...sinceramente não percebemos.
A nossa participação foi muito boa e por equipas devemos estar nas 5 primeiras( até ao dia de hoje é desconhecida a classificação colectiva) , com 12 atletas presentes , as nossas classificações:
30º Pedro Arsénio 28'27
36º João Inocêncio 28'41
50º Luís Santos 29'45
55º Paulo Povoa 29'58
138º Leonel Neves 34'32
271º Fernando Avelino 38'04
343º Manuel Peras 39'49
370º António Fernandes 40'27
420º Joaquim Gomes 41'45
519º Paulo Portugal 44'02
526º Joaquim Adelino 44'15
527º Fernando Silva 43'46

Vale do Silêncio

2010-12-16T22:12:00.004Z

Chegou por email esta maravilha do local que nos dá nome, ao seu autor muito obrigado.

Resumo do fim de semana

2010-12-14T21:55:00.000Z

Foi um fim de semana diferente:
1º a corrida foi no sábado
3 amigos foram as Caldas para uma prova de solidariedade e regressaram a Lisboa com o físico recomposto porque foram presenteados com um jantar de luxo o mesmo a merecer o seguinte comentário ," valeu o preço da inscrição e a gasolina gasta"
Resultados:
75º Daniel Pinto 44'20
142º Joaquim Adelino 53' 59
150º Paulo Portugal 55'26

2º Domingo
Foram também 3 amigos que foram até Salvaterra de Magos e desta vez de Bicicleta(BTT) para fazerem a maratona local, prova plana mas com muitas historias para contar:
Um "rasgou um pneu a 6 Kms da meta e passou a ser ele a transportar a bicicleta , os outros dois levaram o farnel e foram comendo pelo caminho
Resultados:
533º Tiago Silva 2h 19'12
768º José Jacob 2h 38'21
850º José Moga 2h 44'16

Informamos todos amigos que o nosso velhote, José Pereira realizou uma pequena cirurgia e que se encontra já em fase de recuperação . Todos os amigos desejam-lhe que o regresso para a nossa companhia seja breve

Maratona,meia maratona, estafeta e prova aberta em Lisboa

2010-12-06T21:22:00.000Z

Texto: LEONEL NEVES

São muitos, centenas, milhares. É um espectáculo digno do palco e dos actores. Há-os para todos os gostos e feitios. Profissionais, amadores, extrovertidos, introvertidos, magros, gordos, altos, baixos, cabeludos, carecas, bonitos, feios, todos com um sorriso nos lábios, um propósito e uma felicidade imensa estampada na face. Conhecidos e amigos trocam impressões sobre esta e outras corridas; fazem-se prognósticos para os jogos mais importantes da liga. Estão ansiosos, os nervos miudinhos à flor da pele.

- Bons olhos te vejam!

- Olá, companheiro!

- Estás mais gordinho, ou é impressão minha?!

- Pudera! Estive parado seis meses…

Este curto diálogo passou-se entre dois velhos amigos e companheiros de corrida. Aqui e ali outros grupinhos conversam; aqui e ali um e outro corredor fazem alongamentos, outros concluem o aquecimento; outros ainda amontoam-se na partida.

A esta hora o pessoal da maratona já está farto de correr e o da mini já deve ter terminado. Entre os atletas da prova rainha, encontra-se o Amigo Joaquim Adelino, grande campeão, e, no da mini, está a Amiga Gabriela. Os estafetas também já estão a dar o seu melhor. O Pedro já concluiu, o Rui está quase, o Tiago está prestes a começar. O Inocêncio ainda tem que esperar um bom bocado, mas já deve estar a aquecer o turbo. Aproxima-se a hora da partida da meia. Há que ir à casa de banho pela última vez. Está tudo a postos. Dez, nove…, zero, partida.

É uma grande confusão. Os da primeira fila disparam sem problemas; os da segunda são cautelosos para não se atropelarem. Braços estendidos para a frente, para os lados; mãos encostadas a este e àquele e àqueloutro. Ninguém se incomoda com isso. Os últimos partem muito calmamente, sem atropelos, sem pressas, continuando a conversar. Têm tempo de chegar, o objectivo é mesmo esse, então por que ter pressa? Os nervos, logo que soa o tiro de partida, são postos para trás das costas. Não se pensa em nada, por enquanto. Lá mais para a frente as coisas mudam um pouco. Nessa altura experimenta-se uma mistura de sensações de prazer, de cansaço, de desistência, de resistência, com as quais, cada um à sua maneira acaba por ter que lidar, de forma a cumprir os objectivos com o mínimo de esforço.

- Benga benga Manolo! - Gritava uma espanholita muy guapa, incentivando o seu compatriota.

A prova está no meio. Os corredores da meia misturam-se com os mais atrasados da maratona. Correm lado a lado como o Neandertal e o Sapiens há trinta mil anos. Os da meia sentem-se pequeninos, tímidos, envergonhados, ao lado dos outros, que, apesar de cansados, levantam a cabeça, arreganham os dentes, com a meta em mente. Uma maratona é uma maratona, pensam. Muitos já fizeram muitas e isso dá-lhes, naquele momento, algum alento para continuar.

- Olha aquele! Parece que começou agora a correr, está fresquinho como uma alface.

- E começou, é um estafeta.

- E aquele ali!

- Coitado! Está todo roto.

- Esse é maratonista, um lutador, sofre mas não desiste.

Finalmente a meta. Que alívio! Que satisfação! Cansados, mas felizes. Aperta-se a mão e dá-se os parabéns a este e àquele. Tira-se o chip do ténis, dá-se dois dedos de conversa. – La prova è molto difficile! Comentava um italiano, de Roma, segundo ele; fazem-se votos, diz-se adeus até à próxima.

Os resultados e os tempos dos Amigos Vale Silêncio são os seguintes:

Maratona:

633º-Joaquim Adelino 4h07'50"

(chegaram 1107 atletas)

Estafeta 4º em 66 equipas

(Pedro Arsénio,Rui Pacheco,Tiago Silva e João Inocêncio)

Meia Maratona:

13º- Luís Santos 1h 22'39"

132º-Leonel Neves 1h 35'43"

278º-Hernâni Monteiro 1h 43'55"

288º-José Jacob 1h 44'20"

344º-Antonio Coelho 1h 46'21"

495º-Armando Almeida 1h 52'00"

578º-José Moga 1h 55' 15"

765º- Fernando Silva 2h 01'52"

912º-Paulo Portugal 2h 09'04"

1160º- Emílio Gonçalves 2h 27'30"

(chegaram 1229 atletas)

Prova Aberta:

António Sousa

Gabriela Almeida

Fim de semana em duas competições diferentes

2010-11-29T21:47:00.003Z

4ª Corrida Luzia Dias

Esperava-se uma manhã fria. A meteorologia na véspera dava um abaixamento da temperatura. Os atletas que normalmente andam bem informados sobre o tempo registaram esse facto e tomaram as devidas providências para se precaverem contra alguma virose gripal, ou simples constipação. Os termómetros marcavam 9º C, nos momentos imediatos que antecederam a partida. Nada que não se suportasse, pelo contrário. O sol foi amigo, apareceu, brilhou e aqueceu.

O percurso não é muito difícil, nem muito fácil. Tem umas subidas e umas descidas bem jeitosas. Difícil foi passar ao pé do Alvalade XXI. No ar ainda pairavam os lamentos, a ira, os insultos mútuos, a frustração, o cheiro a maçã podre, daqueles que no dia anterior assistiram ao duelo entre o Leão e o Dragão.

A equipa Vale Silêncio esteve à altura, diga-se em abono da verdade. Os resultados falam por si. E, só não foram melhores, porque o pessoal já não contava com a prova e, claro, não havendo prova no domingo, no sábado podem-se cometer pequenos excessos que acabam por influenciar o resultado.

A equipa está de parabéns. Além de assistir à vinda de novos atletas, o que constitui uma mais-valia para o grupo, conta agora também com uma fotógrafa incansável, sempre pronta a registar aquele momento tão importante na vida do atleta.

Eis a classificação e os tempos:

16º Pedro Arsénio 32'50

96º Leonel Neves 39'20

190º Armando Almeida 42'43

233º António Fernandes 43'39

250º José Moga 44'13

269º José Jacob 44'43

487º Paulo Portugal 53'14

Por equipas: 17º em 47, chegaram 626 atletas

V G.P. Arrábida

Setúbal recebeu os atletas aventureiros com uma temperatura ideal para fazer uma escalada de montanha ( na encosta do Castelo Palmela) e uma descida em que uns skis davam muito jeito. A organização merece alguns reparos, Não há necessidade das lebres andarem 2,5 kms a limitar o ritmo(exagero), a marcação errada a passagem real dos 3 Kms estava marcada como 4 kms e assim sucessivamente, faltou gente da organização nos cruzamentos(não eram muitos) o que originou enganos nos atletas da frente(João Vaz) e por ultimo a partida atrasada 15' porque ainda havia muitos atletas a alevantar os dorsais(foram muito lentos).

O percurso é bonito e a paisagem também.

Resultados

20º João Vaz 54'46

61º Daniel Pinto 57'42

187º Hernâni Monteiro 1h04'10

404º Fernando Silva 1h17'07

415º Joaquim Adelino 1h18'08

Mendiga

2010-11-22T21:19:00.000Z

Logo pela madrugada de domingo 5 amigos foram até a Mendiga, prometiam uma boa prova, mas apenas alguns cumpriram porque 80% estava a pensar no almoço," aquele bacalhau servido!!" e depois as desculpas nas paginas pessoais de treinos secretos realizados fora horas e a corrida feita em passo de treino, bom...fica a promessa que domingo tudo será diferente .... e nos claro todooooos não acreditamos(esta parte da historia não era para ser publicada) .

Resultados

10º João Vaz 54'53

19º João Inocêncio 57'22

180º Daniel Pinto 1h 09' 26"

297º Hernâni Monteiro 1h 17' 05"

436º Joaquim Adelino 1h 35'26"

Por equipas:11º

Parabéns a todos

Meia Maratona Nazare

2010-11-15T22:34:00.003Z

Meia Maratona Internacional da Nazaré

Reza a lenda que o topónimo Nazaré tem origem numa imagem da Virgem oriunda de Nazaré, na Palestina, trazida por um monge grego para o Mosteiro de Cauliniana, perto de Mérida, no século IV. Tendo sido escondida no século VIII, numa lapa, no sítio, por Frei Romano, que acompanhava, na fuga, o Rei D. Rodrigo, último rei visigodo da Península Ibérica, depois de ter sido derrotado pelos Mouros em Guadalete, onde permaneceu durante quatro séculos, a imagem foi descoberta por pastores que passaram a venerá-la.

Em 1182, D. Fuas Rouquinho, alcaide-mor do Castelo de Porto de Mós, durante uma caçada, perseguia um veado que se despenhou num precipício. Com medo de também cair pediu auxílio à Virgem, e logo o cavalo estancou, salvando-lhe a vida. Em acção de graças, mandou construir a Ermida da Memória.

Venerada desde então, a imagem teria dado origem ao nome do Lugar – sítio de Nossa Senhora de Nazaré.

Lenda à parte, a verdade histórica é que a Nazaré nasceu do recuo do mar e do assoreamento progressivo da praia durante o século XVII. A praia ficou conhecida e passou a ser frequentada como praia de banhos em meados do século XIX.

Nesta terra, terra de gente ligada ao mar e à faina da pesca, terra onde as mulheres usam sete saias umas por cima das outras, terra onde os ranchos folclóricos cantam e dançam, descalços, o vira e o corridinho, terra do bom peixe e da típica caldeirada à nazarena, é organizada a mais antiga prova de meia maratona do país. Talvez por ser uma prova mítica explique a grande quantidade de atletas, vindos dos três cantos do país, e do estrangeiro, que todos os anos faz questão de estar presente.

Os Amigos Vale Silêncio estiveram bem representados, quer qualitativa, quer quantitativamente.

Com um rol de atletas tão respeitável era espectável que a equipa obtivesse um excelente resultado, o que se veio a confirmar. Os mais lentos na corrida tiveram oportunidade de se desforrar ao almoço. Aqui ninguém se atrasou. Correram todos ao mesmo ritmo, sem lamentações, sem dores, sem preocupação de chegar atrasado à meta.

Damos as boas vindas a dois novos “AMIGOS”, António Coelho e Ricardo Pereira esperamos que fiquem na nossa companhia durante muito tempo.

Texto: Leonel Neves

Atletas presentes, classificação geral e tempo:

Rui – 14 – 1,15,33

Inocêncio – 20 – 1,16,44

Leonel – 297 – 1,32,46

Daniel – 435 – 1,37,10

Avelino – 509 – 1,39,17

Gomes – 836 – 1,49,32

Moga – 911 – 1,53,00

Adelino – 1005 – 1,57,55

Coelho – 1029 – 1,59,33

Fernando – 1063 – 2,02,35

Emílio – 1090 – 2,05,19

Tiago – (vencedor da volta a Nazaré)

Ricardo Pereira (volta a Nazaré)

Ricardo Nicolau(volta a Nazaré)

Trilhos Casaínhos

O João ficou perto de casa, correu os trilhos de casainhos que teve concorrentes de nível e venceu o seu escalão

7º -1º-João Vaz 1h02'55

Maratona Porto

2010-11-09T21:25:00.000Z

Extracto da cronica do blogue pessoal:
Completei no Porto a 8ª Maratona em estrada.
Devo confessar que me emocionei quando ao virar aquela curva à esquerda vi a poucos metros aquela passadeira vermelha que me esperava para os momentos finais de mais uma odisseia que estava prestes a concluir, mas consegui controlar-me a tempo e rejubilar pelo facto de ali ter chegado sem mazelas e em boas condições físicas para além das naturais consequências normais que advêm do elevado esforço a que sujeitamos todo o nosso organismo em toda a sua amplitude.Não foi uma prova fácil, nunca é quando se trata de uma Maratona.
Apesar de poucos os aplausos são um grande apoio e foi assim que cortei a meta, num misto de grande satisfação e emoção por ainda ser capaz de fazer e completar uma Maratona.

Marca final: (no meu Garmin) 4,22,59h. para os 42,710kms??? (4,23,35 oficial)

Há 20 anos fiz a 1ª e a emoção continua a dominar tal como nessa altura, assim espero continuar.

P.S- Para ler o texto completo:http://joaquimadelino.blogspot.com/

Ribafria

2010-11-03T22:21:00.000Z

Os Amigos do Vale do Silêncio estrearam-se em mais uma competição do Calendário Nacional no que ás provas de estrada diz respeito.

Ribafria, ali ás portas de Benedita organizou mais uma prova através do seu Grupo Desportivo.

Estivemos representados pelo Daniel Pinto e Joaquim Adelino, numa prova que teve a extensão de 12,370 kms. Os atletas do Clube encararam de forma diferente esta competição, o Daniel realizou a prova algo confortável mas dentro dos seus limites controlados, gastou 56m para percorrer aquela distância, o J. Adelino em fase de descompressão para a Maratona do Porto no próximo fim de Semana realizou 1,10 h. A prova é bastante difícil com subidas e também descidas algo prolongadas, com um uma temperatura excelente e vento bastante forte. Receava-se a chuva mas durante a corrida ela esteve sempre ausente.

Bem aproveitado foi o convívio em que tivemos oportunidade de participar, o 1º deles aos 11 kms, ainda no decorrer da prova através de um grupo de amigos que anualmente faz questão de nos obsequiar com uma pinga da Região e um grelhado bastante apetitoso, nomeadamente o toucinho. O J. Adelino parou quando lá passou e o Daniel depois de terminar a sua prova foi até lá e ainda deu para saborear a boa agua-pé que simpaticamente aquele grupo de amigos pôs à nossa disposição.

Em função disto o nosso representante mais "modesto" ainda fechou a classificação geral com apenas um atleta atrás de si.

Em frente companheiros.

Corrida Jamor

2010-10-31T18:21:00.004Z

Texto\ Poema: Leonel Neves
Foto:Armando Almeida

Corre Jamor

Amigos, que sensação

Ouvir bater o coração

No meio deste vergel

À espera dum pincel

Que o retrate na tela!

Que linda aguarela!

Fere a imaginação

Observar o pulmão

Desta linda Lisboa:

Bairro Alto, Madragoa,

Castelo e Alfama,

Ponte Vasco da Gama.

Correr num sítio deste,

Todo o atleta investe

Num bom resultado.

Às vezes sai beliscado,

Assim nos aconteceu,

A meio da prova a força cedeu.

Independentemente

Ficámos à frente de boa gente.

Aos que rumaram a outra paragem,

Não viram esta bela paisagem.

Outra tão ou mais linda reclamam,

Para si e para todos os que amam.

O objectivo foi uma miragem,

A verdade é que não tivemos bagagem

Para cumprir o que nos propusemos,

Ficámos tristes, mas logo nos recompusemos.

Que andais a fazer, perguntarás?

Não sei se é deus ou satanás

Que nos peja, não nos deixa correr!

Nos treinos fartamo-nos de sofrer,

Nas provas é o que se vê,

Mister, por quê?

Excepção feita ao Fernando Silva,

Perdão, ao Tiago Silva,

Que fez uma prova excelente,

Tendo partido do fim, de repente

Se chegou à frente, ficando com a convicção

De que poderia ter ganho a competição.

O são Pedro hesitou,

Mas não demorou.

Decidiu-se pelo pranto,

Transformando-se em chuva,

Que cairia como uma luva

Não fora o Bóreas enfurecido

Por qualquer motivo desconhecido.

Segue-se a classificação geral, no escalão e o tempo:

Tiago Silva – 16 – 4 – 36,35

Leonel Neves – 42 – 2 – 40,38

Hernâni Monteiro – 91 – 6 – 43,25

Armando Almeida – 96 – 7 – 43,44

António Fernandes – 101 – 8 – 43,59

José Pereira – 192 – 5 – 47,10

Nota:

Chegaram à meta 679 atletas.

Fim de semana para recordar

2010-10-26T22:15:00.001+01:00

Este Fim de semana foi demonstrativo que estamos fortes, estivemos em Almeirim e na Corrida do Tejo, fomos 20 atletas entre os 20 Kms ,10 kms do Tejo e a Mini em Almeirim a todos obrigado por ajudarem a solidificar o nosso grupo.

Corrida do Tejo 2010

Não fossem os cerca de sete minutos de atraso em relação à partida, poder-se-ia dizer que a Organização esteve muitíssimo bem. Ninguém gosta (pelo menos a maioria dos atletas não gosta) de partir depois da hora prevista. Os comentários não tardam a surgir: «É sempre a mesma coisa», «Devem estar à espera do gajo que vai dar o tiro de partida», entre outros menos simpáticos. Neste caso, minimizaram o nervosismo, a ansiedade dos corredores, pondo música, filmando, mostrando as imagens num ecrã gigante colocado na partida. Apesar deste pequeno grande pormenor, temos que nos render à excelência da Organização.

O tempo ajudou. Não esteve calor, nem frio, nem fez muito vento. Por entre tufos de algodão, arquitectando figuras extraordinárias, de norte a sul, de oeste a leste, vislumbrava-se o azul celeste. Estas nuvens a que me refiro chamam-se «cumulus de bom tempo» por estarem associadas a dias soalheiros.

O percurso é bom, com um grau de dificuldade médio. Tem uma subida acentuada, na Cruz Quebrada, e outra perto da meta. Esta bastante mais suave. O restante percurso é plano e a descer. Portanto é só uma questão de pernas e de objectivos.

Os Amigos Vale Silêncio participaram com "duas" equipas: Uma, a mais fraquita, constituída pelo Inocêncio, Arsénio, Pacheco e Santos; a outra, a pura nata, constituída pelo Leonel, Daniel, António Fernandes, Hernâni, José Pereira, Paulo, José Jacob, António Silva e Joaquim Adelino. Portaram-se todos muito bem.

Segue a classificação geral e o tempo: (Concluíram a prova 9262 atletas)

52º-João Inocêncio 34'48

59º-Pedro Arsénio 34'58

74º-Rui Pacheco 35'30

75º-Luís Santos 35'30

783º-Leonel Neves 43'41

902º-Daniel Pinto 43'57

1212º-António Fernandes 46'03

1408º-Hernâni Monteiro 46'07

1452º-José Pereira 46'31

1712º-Paulo Barbeito 48'07

2096º-José Jacob 48'36

3514º-António Silva 53'31

5153º-Joaquim Adelino 58'25

Resultados Almeirim

528º-22º-Joaquim Adelino 1h47'21

625º-101º-Emilio Gonçalves 2h01'49

Participaram na Mini:Ricardo Nicolau,Sofia Oliveira,Maria Nicolau e susana

Texto: Leonel Neves

Domingo ,corrida do Tejo

2010-10-22T12:59:00.000+01:00

Ponto de encontro: Parque urbano Santa iria as 7h45'
Olivais, Casa do silva ás 7h45
A todos boa prova

CORRIDA DO BICENTENÁRIO DAS LINHAS DE TORRES

2010-10-18T21:51:00.000+01:00

Numa prova que foi ignorada pela maioria dos atletas que compõem o pelotão nacional, os amigos estiveram representados em pequeno numero, por 2 elementos dos 3 inscritos:
78º-Daniel Pinto- 1h 09' 00
159º-Joaquim Adelino- 1h 21' 07

P.S- Fomos informados que o primeiro elemento só aceitou participar na prova porque almoço inclui-a grão com mão de vaca e paga pelo prémio do nosso segundo elemento

Corrida Aeroporto e meia Maratona Moita

2010-10-10T22:15:00.000+01:00

Foi um fim de semana dividido entre o Aeroporto e a Moita e houve também quem aproveita-se para treinar em Monsanto. Com a chuva a ter pena de todos os nossos atletas e os resultados a estarem a corresponder ao nível de cada um, tivemos:
Aeroporto(9,5Kms, a distancia anunciada pela organização não esta correcta)
181º-António Fernandes: 41'19"
290º- Luciano Tomas :43'26"
462º-José Jacob: 46'19
522º-José Moga:47'15"

Meia Mart. Moita
318º-Fernando Avelino: 1h 44' 35
341º-José Pereira: 1h 45' 49
470º-Joaquim Adelino: 2h 00' 42
510º-Emílio Gonçalves: 2h 10' 59

I trail Terras grande Lago e 10 kms sesimbra

2010-10-05T19:33:00.001+01:00

A nossa equipa esteve representada a grande nível no Trail Terras do Grande Lago na distância de 35,890kms.
A nossa representação esteve entregue ao Joaquim Adelino e João Vaz, tendo ambos terminado esta difícil prova. O grau de dificuldade esteve no constante sobe desce com algumas subidas (poucas de maior dificuldade) próprias de um local como Alqueva que se transformou no maior Lago artificial da Europa fruto da excelência daquele amontoado de montes e vales que fazem do local um sítio lindíssimo para se correr e passear.
De destacar o terceiro lugar da geral do João Vaz e 2º do seu escalão, logo atrás de Luís Mota (vencedor da prova). A prestação do Joaquim Adelino foi a esperada, embora um pouco penosa a denotar ainda algum atraso na preparação para este tipo de provas de longa duração, tendo percorrido a distância em 4,26,29h. Aguardamos a publicação dos resultados, mas asseguramos que a marca do João Vaz andará perto das 2,45,00h.
Como nota final diremos com toda a segurança que com mais alguma experiência o João Vaz teria vencido esta competição mas a sua participação valeu para isso mesmo, ganhar experiência, e este 1º contacto com provas disputadas em plena Natureza, se continuadas, vão-lhe grangear resultados muito animadores no futuro.
Parabéns ao nosso grande amigo Luís Mota pela sua excelente vitória nesta competição, obtida com a marca de 2,36h.
Um vídeo com a chegada do João Vaz e da sua extraordinária!!! entrevista no final da prova.
http://www.omundodacorrida.com/phpBB2/showthread.php?5108-I-Trail-Terras-Do-Grande-Lago-3-de-Outubro-de-2010
3º João Vaz 2h 44' 24(aparece na classificação geral como individual)
112º-4º-Joaquim Adelino 4h26'29
texto: Joaquim Adelino
Sesimbra 10 Kms
Fomos também a Sesimbra, depois de uma viagem atribulada para alguns... a nossa participação esteve a bom nível.

Geral-escalão-nome-tempo
32º-17º-Pedro Arsénio, 37'14
151º-51º-Daniel Pinto, 42'45
252º-31º-António Fernandes, 45'56
270º-32º-Armando Almeida, 46'22
365º-50º-Luciano Tomas, 49'17
397º-36º-Joaquim Gomes, 50'08
463º-67º-Manuel Peras, 51' 54
469º-69º-Jose Moga, 52'13
540º-81º-Afonso Pinto, 55'05
Chegaram 694 atletas
Por equipas:17º

Atletas inscritos para Fim de Semana 3 Outubro

2010-09-29T21:33:00.000+01:00

Sesimbra- 10 kms- 10h(encontro no Parque Urbano 8h)
Afonso Pinto,António Fernandes,Manuel Peras,Luciano Tomas,Joaquim Gomes,José Moga,Pedro Arsénio,Hernâni Monteiro,Armando Almeida.

Terras do Grande Lago-32 Kms
Joaquim Adelino

meia maratona V.Gama

2010-09-27T22:44:00.001+01:00

Meia Maratona de Portugal

Se a maratona é a prova rainha, a meia maratona é sem dúvida a prova princesa. E, a Meia Maratona de Portugal, não é uma princesa qualquer, é a primogénita.

Há quem não faça esta prova porque dizem que a inscrição é cara, que se passa muito tempo em cima da ponte à espera do tiro de partida, que não se consegue fazer um aquecimento como deve ser, que as casas de banho são insuficientes, e sei lá quantas mais desculpas arranjam para não a fazer. Tudo isso é verdade, têm toda a razão, concordo plenamente, mas existem coisas boas: o privilégio de caminhar ou correr na ponte, com uma vista maravilhosa sobre Lisboa e localidades circundantes; o percurso é óptimo e, com a alteração efectuada este ano, é praticamente plano; o abastecimento é excelente: água e powerade com fartura, banana e laranja; o prazer do convívio entre amigos e conhecidos; acompanhar aquele mar de gente, enfim, como diria o meu amigo Silva, «valeu a pena».

A Equipa Amigos Vale Silêncio, esteve representada pelos atletas infracitados, na Mini e na Meia Maratona, tendo obtido os resultados que a cada um se indica:

Resultados

337º Paulo Silva 1h35'31

505º Leonel Neves 1h40'22

954º António Fernandes 1h48'38

1882º Emilio Gonçalves 2h07'44

Mini

Sofia Oliveira

Natalina Oliveira

texto:Leonel Neves

atletas inscritos para 1\2 mart Portugal

2010-09-23T21:56:00.000+01:00

1\2 Maratona
Leonel Neves
Emilio Gonçalves
AntónioFernandes
Paulo Silva

MINI
Sofia Oliveira
Natalina Oliveira
Desejamos uma boa participação

Corrida(s) DESTAK e 15 Kms BENAVENTE

2010-09-20T21:53:00.000+01:00

Corrida do Destak

Para os lados de Carcavelos/Cascais, a manhã acordou soalheira, sem vento e muito agradável. Quando assim é, é uma chatice, pois os atletas vêem o rol de desculpas para os maus resultados reduzido. É verdade que ainda lhe resta aquela desculpa esfarrapada de dizerem «Esta semana só fiz um treino», ou ainda «Ainda não estou bem da lesão», enfim, arranja-se sempre qualquer coisinha que sirva de desculpa.
O percurso, em termos de dificuldade, é muito fácil. É praticamente plano, apenas uma ou outra subida muito suave. Em relação à paisagem é deveras lindo e agradável. O mar, azul-escuro, parecia uma enorme piscina. Nas praias, ao longo do percurso, os banhistas aproveitavam o sol matinal para se bronzear e descontrair. Outras pessoas passeavam alegremente. Aqui e ali uma residência senhorial sobressaía das restantes. O comboio, ora num sentido, ora no outro, deslizava sobre os carris numa correria de estação em estação.
A equipa da terceira idade dos Amigos Vale Silêncio, constituída pelos seguintes atletas, obteve os resultados que se indicam:
Classificação por equipas: 32º em 87 equipas participantes.
Classificação individual:
Cls geral- Cls escalão-Nome-Tempo
202º-10º-Leonel Neves:42'53"
407º-45-Fernando Avelino:45'48"
459º-17º-José Pereira:47'06"
498º-60º-António Fernandes:46'57"
Atleta anónimo(897º): 52'33
Atletas sem Chip: Vitor Santiago:48'05"
Carlos Costa:57'50
texto: Leonel Neves
15 Kms BENAVENTE
Com a nossa equipa de reservas, reforçada com um ponta de Lança ainda a ganhar confiança (11º do + 40) anos e outro a atinar com o top 10 (8º da geral e 1º do escalão mais de 40 anos, ainda assim ainda deu para fazermos boa figura.
O calor foi o adversário mais complicado, por imperativos do programa a partida foi dada ás 10,30h com temperaturas acima de 30 graus, como a corrida foi feita em asfalto a temperatura estava altíssima, valeu aos atletas os bons abastecimentos que a organização colocou à aos 5 e 10 kms da prova.
Excelente também a cedência do Pavilhão Desportivo a todos os atletas onde puderam tomar banho e refrescar um pouco a temperatura do corpo.
As classificações dos atletas dos Amigos do Vale do Silêncio:
Cls geral-Cls escalão-Nome-Tempo
8º-1º-João Vaz:52'05"
46º-11º-João Inocêncio:58'56"
238º-9º-Joaquim Gomes:1h15'08"
287º-16º-Joaquim Adelino:1h22'29"
305º-47º-Paulo Portugal:1h26'15"
324º-51º-Emilio Gonçalves:1h32'40
Text:Joaquim Adelino